Valentina Vezzali? Trenulează 7 ore pe zi. Carolina Kostner se antrenează de la vârsta de 3 ani. Precizia, echilibrul, timpii de răspuns sunt lucrați în magazin. Talentul se alătură disciplinei. Dar se poate întâmpla și ca o limită să devină o forță . Cum? Lucrarea de originalitate și adaptare, așa cum a făcut și Dick Fosbury în 1968; cu el saltul înalt cu siguranță a revoluționat ... Atletul american a av...
Pentru a înțelege natura sistemică integrată a omului în mintea sa, contribuția Tantrei este extraordinară, cu viziunea metaforei corpului și, în același timp, legătura cu întregul univers, dezvoltarea practicilor centrate în și pe corp ca sursă de unire pe planurile spirituale , unde prin spiritual ne referim la corpuri necorporale, care nu sunt vizibile ochiului uman, dar prezente în mod egal și puternic în fiecare dintre noi. În Tantra , de e...
Pentru a ști dacă un produs cosmetic, pe lângă faptul că este eficient, este foarte bun pentru piele, trebuie să citiți eticheta care enumeră ingredientele produsului . În ceea ce privește produsele pentru păr, cum ar fi șampoanele, vom găsi în primul rând apă sau unul sau mai multe hidrolați în locul apei. Sunt urmate surf...
Ce sunt mantrele Mantrele sunt o combinație precisă de cuvinte și sunete sub formă de silabe, cuvintele sau propoziții întregi, scrise în sanscrită. Cuvântul "mantra" derivă din rădăcina "om", care în sanscrită înseamnă "a gândi", iar sufixul "tra" derivă din "trai", ceea ce înseamnă "protejarea sau eliberarea de legătura samsarei sau a lumii fenomenale". În consecință, trad...
Avocado este o plantă cunoscută sub numele științific de Persea americana aparținând familiei Lauraceae. Acest copac este originar din țările tropicale și sub-tropicale , în special leagănul său este în America Centrală, de la Brazilia la Mexic, de la Columbia până la Chile. Tot în restul lumii se cultivă cu succes atât în Palestina, unde s-au născut mai multe soiuri avocado noi, cât și în India și Indonezia. Chiar și Italia în țările s...
Ananasul este fructul multiplu al Ananas comosus , plantă erbacee aparținând familiei Bromeliaceae . Este nativ din America Centrală și cultivată în toate regiunile tropicale pentru comercializarea fructelor. Ananasul este folosit în principal pentru alimente cu proprietăți benefice semnificative pe corp : favorizează digestia, reduce inflamația și este antioxidant. Consumul în...
Planta de levănțică este un aromat perene tipic zonei mediteraneene și a tufișului de-a lungul coastelor mării. Numele său botanic științific este Lavandula officinalis, iar multe soiuri au fost selectate atât pentru scopuri ornamentale, cât și pentru producție. Frunzele sale sunt de o culoare gri argintie deosebita si au buzunare bogate de ulei esential situat pe partea superioara a frunzei, o protectie de razele soarelui si de aceea expunerea la soare este cu siguranta preferata fata de locurile umbrite. Inflorescen...
Rhipsalis, planta grasă împotriva stresului Bella este într-adevăr, atât de scenică și instinctivă, încât ar vrea să o atingă imediat, pentru a vedea dacă este reală sau falsă. Dar Rhipsalis Cassutha - de Rhipsalis există multe alte soiuri! - are o altă calitate excelentă: eternul decorativ este inamicul stresului , spune un studiu realizat de Universitatea din Surrey, în Anglia. Este o planta cu ...
Philippides și mitul 490 a. C., Câmpia Marathon, Atena. Se luptă lupta omonimă dintre persi și ateneeni. Trupele din Atena atacă armata persană într-un ritm de alergare. Herodotus vorbește despre mai mult de un kilometru și jumătate de alergare (cel mai probabil erau doar 150 de metri). După ce a câștigat, armata ateniană se întoarce, cu un marș rapid, acoperind 34 de kilometri. Aici intră emer...
Când vedeți în parfumerie toate produsele cum ar fi cremele de față cu cele mai recente științe, gel anticelulitic cu efecte miraculoase, fiole antirid cu prețuri foarte improbabile, se întreabă cum este încă posibil, mai ales în perioadele incerte din punct de vedere economic, că oamenii nu se bazează pur și simplu pe natura și pe cosmeticele fantastice care ne dau adesea la un cost semnificativ mai mic . Fiind și simțin...
Termenul "gattoterapie" se referă la puterea terapeutică pe care animalele, în special pisicile, le pot exercita asupra oamenilor. De fapt, este fără îndoială că apropierea de un animal de companie aduce beneficii nu numai psihicului, ci și corpului. Hai să aflăm cum. Cum ne pasa pisicile Există cei care vorbesc despre o terapie reală de pisici , în gama largă de terapii pentru animale de companie , deoarece puterile pe care pisicile le au asupra bunăstării noastre acționează direct la nivelul corpului și al minții. Pisicile oferă un p...
Mulți oameni de peste ocean plângeau moartea ei, în Italia era amintită ușor. A murit în data de 8 decembrie, sunt cei care l-au numit pe John Trudell un "profet al timpurilor noastre" (citat Paul Richards), dar și pe cei care l-au văzut ca pe un om elocvent și periculos. Inima indiană a lui Trudell Iubit de compozitori precum Bob Dylan, John Trudell sa născut în 1946 și a crescut pe rezervația Santee Indian, la granița cu Dakota de Sud; tatăl său era indian Santee, în timp ce mama lui era de origine indiană din Mexic. O viață pentru Ja...
Ar trebui să ne imaginăm sângele ca o "regală fluidă" fantastică, în care fiecare componentă are o "nișă ecologică" proprie și o funcție precisă: celulele roșii transporta oxigenul, celulele microelementelor funcționează ca lucrători neobosiți ... Astăzi vă oferim câteva informații și îndrumări succinte despre cum să citiți testele de sânge . Sânge, transaminaze și alte...
Uleiul de cocos și curcuma pentru dinți sănătoși Efectuarea unei paste de dinți la domiciliu este foarte simplă, iar variațiile sunt multe. Având certitudinea a ceea ce ați pus în gură vă ajută să vă mențineți un control suplimentar asupra bunăstării generale. Pentru a obține o pastă de dinți cu adevărat eficientă pentru sănătatea dinților, trebuie să alegeți cu atenție ingredientele . Să încercăm pasta de dinți cu...
Meditația dimineața Încălzirea, în sensul extins de a merge spre Yang, definește de asemenea intenția . Nimic mai bine decât iarna să o facă. Întunericul care coboară devreme, zorii care apare împreună cu frigul de mâncare, iar noi, jumătate lotus, lotus complet sau în poziția de meditație taoistă (așezat pe genunchi, o talpă a piciorului primește spatele celuilalt, traversată, conform un excelent sistem de intersecție pentru sistemul nervos și intersecția meridiană). Putem imagina imagini lega...
Așa cum este definit, yoga integrală sau purna yoga nu respinge nici un aspect al vieții, ci caută o perfecțiune atât individuală, cât și colectivă să fie oferită intern în contextul unei evoluții ascendente care se manifestă atât în spirit cât și în viață, în mintea și în realitatea materială în sine. Alimentele sunt unul dintre c...
Vitiligo, pete întunecate , molare, patch-uri de cafea, pistrui, pitiriaze: tipurile de pete care pot apărea pe pielea noastră sunt cu adevărat multe și de origini diferite. Există, de asemenea, multe cauze de formare a pielii . De ce formează pete pe piele? Cele mai frecvente și frecvente cauze sunt daunele cauzate de expunerea prea mare sau incorectă la lumina soarelui sau la luminile solare . Soarele...
Împărțirea de mașini este în creștere: câțiva italieni nu-i plac mașina partajată Cifrele de partajare a mașinilor în Italia cresc. Potrivit lui Ansa, care raportează datele publicate de ANIASA (Confindustria's National Car Rental and Industry Industry Association), mulți italieni preferă să împartă o mașină în oraș , mai ales bărbații în cei 40 de ani care trăiesc în metropolă. Peste un milion de oameni ...
Taoismul , Tao, Yin & Yang sunt toți termenii care indică creatorul și guvernatorul " Marelui Principiu" al Universului și relațiile acestuia. Vorbim despre o filosofie de origini antice care respectă natura, respectul legilor și ciclurilor sale . Este o cultură sincretică, care integrează mai multe tradiții, păstrează cele mai bune părți pentru o creștere continuă, o îmbogățire complementară a șamanismului, metafizicii , ezoterismului, religiozității . Nimic din Taoism nu es...
Noapte de funcționare În aceste zile, este posibil să nu fie o idee proastă de a reveni la curse în oraș, chiar dacă clima tinde spre temperaturi foarte scăzute. Cu toate acestea, dacă este bine acoperită, cursa este într-adevăr ideală, chiar și într-o versiune urbană: orașul se împrăștie ca joc, ca o strategie de obstacole și posibilitatea de a defini trasee distractive în raport cu nivelul de pregătire. Mulți cetățeni din di...
Wami: din Alpi, apa potabilă ajunge în Africa O sticlă de apă se naște din Alpii italieni care aduce apă potabilă celor care nu o au. Văzând, nu apare nimic diferit în comparație cu sticlele de plastic obișnuite, umplute cu lichidul transparent prețios vândut la supermarket. Dar, știind mai bine, descoperim că mai există și mai multe: cu fiecare sticlă de apă Wami, oferiți 100 de litri de apă potabilă celor care au nevoie de ea, sub forma unor proiecte de dezvoltare a apei. Cum se desfășoară mis...
"Nu am și nu vreau un telefon mobil și nu am o cutie de e-mail", scrie Cinzia Picchioni , autorul cărții " Sfaturi împotriva achizițiilor. Consumați mai puțin și trăiți mai bine cu simplitate voluntară " . Nu numai că nu are un telefon mobil, nici măcar nu se conectează la internet, cel puțin nu din casă și numai în caz de nevoie reală. Nu se spală cu det...
Carnavalul, așa cum îl știm și îl celebrăm acum, este un amestec incredibil de credințe antice și simboluri care se pierd în ceața timpului. Nu este doar o perioadă de bucurie și inimă, din punct de vedere antropologic, carnavalul a jucat o sarcină ritualică foarte profundă și semnificativă în diferite perioade și în diferite popoare. Începem prin analiz...
Gelul Aloe vera , datorită acțiunii sale calmante și antiinflamatoare , ajută la eliminarea problemelor legate de hemoroizi . Să vedem cum să o folosim. Ce sunt hemoroizii? Hemoroizii sunt structuri anatomice prezente în mod normal în canalul anal, alcătuite din țesut vascular și conjunctiv. Datorită ...
Potrivit unuia dintre cei mai cunoscuți nutriționiști americani, dr. Bruce Hedendal , din Centrul Chiropratică și Nutriție Hedendal , cheia pentru puterea Aloe vera constă în conținutul bogat al unei clase de zaharuri cu lanț lung cunoscut sub numele de MUCOPOLISACCARIDES (MPS) . El crede că MPS este fundamental pentru organism ca cărămizi pentru o casă. În mod norma...
Emulsifiantii sunt ingrediente indispensabile pentru prepararea multor produse cosmetice, inclusiv a cremelor pentru corp și față. Să vedem ce sunt emulsifianții naturali și cum sunt aleși. Ce sunt emulgatorii și pentru ce sunt folosiți Multe produse cosmetice pe care le cumpărăm sunt emulsii, de la crema de față la lapte curățitor, de la crema de corp la protecția solară. Din punct de ve...
Tai chi este o artă marțială veche provenită din China și a practicat în întreaga lume mai mult pentru beneficiile sale psihofizice capabile să le aducă celor care o practică mai consistent decât pentru aspectul său marțial în sens strict. Spre deosebire de toate celelalte arte marțiale, de fapt, este o practică blândă și delicată, care ajută la dezvoltarea echilibrului și a flexibilității și la menținerea rezistenței și rezistenței pentru o lungă perioadă de timp. Este o disciplină care poate ...
Ai întârziat pentru Ziua Mamei ? Iată 3 idei de cadouri de ultimă generație pentru DIY , care trebuie făcute cu ceea ce aveți la domiciliu. Săruri de baie parfumate O idee de cadouri de ultim moment care trebuie făcută în doar câteva minute și cu doar trei ingrediente: pentru a pregăti sărurile de baie, este suficient să adăugați sare grosieră, o colorare alimentară și un ulei esențial, toate ingredientele care pot fi ușor achiziționate chiar și în ultimul minut, dacă nu le-ai avut în cămară. ingrediente > două cesti ...
De multe ori suntem atenți la risipa de electricitate, dar nu acordăm prea multă atenție apelor. Totuși, apa este un atu foarte valoros și ar trebui să avem grijă de ea. Trucuri simple sunt suficiente pentru a reduce foarte mult deșeurile . Să vedem șase moduri de evitare a pierderii apei, în baie și în restul casei. Evitați apă ...
Acolo, unde nu vine iarnă Permiteți-ne să vă inspirați prin diferite clasificări, în special prin edițiile actuale publicate de revista istorică International Living, aici este lista locurilor de evadare pentru a evita sosirea iernii. Există mai multe paradisuri climatice în lume , în care se află mai mult de o duzină, unde soarele strălucește cel puțin 340 de zile pe an și unde temperatura termometrului este dificil să scadă sub 10 grade. Iată o imagine de ...
Dacă pare atât de imposibilă, în realitate nu este: cultivarea plantei de lemn dulce este mai simplă decât pare. Tot ce aveți nevoie este o grădină sau un balcon și un pic de pământ! Licorice este, de fapt, una dintre aceste plante rustice sau, mai degrabă, prezintă o anumită rezistență în fața temperaturilor scăzute și în condițiile nefavorabile pentru alte tipuri de plante care cresc în țările din sud, cum ar fi sudul Italiei, Iran, Turcia, în soluri de lut și calcar. Creste licorice: de ce inc...
De-a lungul liniilor orașului vegan-prietenos din Barcelona, T orino devine primul oraș vegetarian și vegan italian . Despre ce vorbim? Noul consiliu municipal a decis să parieze pe această tendință alimentară și să acorde mai multă atenție alimentelor și difuzării de informații alimentare mai complete. În ciuda alarmism...
Acum, sărbătorile sunt asupra noastră și, în mod paradoxal, ultimele săptămâni de studiu sau de muncă se dovedesc a fi cele mai grele: știm că lipsesc puțin, totuși zilele par să se înmulțească, iar oboseala întregului an pare să se răstoarne laolaltă. Doar pentru a ușura aceste picături operaționale rămase, vă oferim o călătorie prin cele mai relaxante locuri din lume . Vă oferim câteva destinați...
Uleiul de samoam este obținut prin presarea la rece a semințelor neprăjite de Sesamum indicum L., o plantă erbacee indigenă în India. Uleiul de sezam este folosit în mod extensiv în bucătăria asiatică și, pe lângă utilizarea culinară, este folosit și în produsele cosmetice pentru proprietățile sale interesante: de fapt este un ulei bogat în substanțe antioxidante și acțiune emoliantă și regenerantă. Să vedem trei simple reț...
Termenul de alfabetizare în domeniul sănătății este traducerea în limba italiană a competenței de sănătate în limba engleză și indică capacitatea unui cetățean de a obține, procesa și înțelege informații de bază privind sănătatea, pentru a face alegeri în cunoștință de cauză . Termenul a fost introdus în...
Unul dintre factorii principali modificabili pe care putem acționa pentru a ne promova bunăstarea este activitatea motorie . Dacă mulți oameni ar putea vorbi despre canapea, ei ar cere cu siguranță un mic răgaz, având în vedere că forma capului proprietarului este încă acolo pentru a fi martorul stilului său de viață sedentar . De câte ori n...
În panorama nenumăratelor divinități indiene există unele care exprimă polaritatea feminină a universului , adesea numite "mame" în tradiția hindusă ( matrika ), dar reprezentând nu numai aspectul matern: ele includ adesea cea a fiicei, a iubirii, cea a unei bătrâne. Dar ele nu sunt toate trandafiri și flori, pe lângă aspectele dulci pe care le găsim cele feroce și teribile, în flăcări și intransigente , iar cel care reprezintă cel mai bine aceste atribute este, fără îndoială , zeița Kali . Dar în acest subgrup al ră...
Într-o terapie specifică destinată persoanelor cu dizabilități neuromotorii, animalele îi ajută pe pacient să-și relaxeze mușchii, permițând unei deschideri relaționale mai mari cu operatorul, oferind un confort tactil persoanelor care nu au alte simțuri abilitate, știu cum să se ocupe fără prejudecăți și știu cum să pună în locul atitudinilor adecvate, în funcție de pacientul cu care interacționează. Contactul fizic cu animalul...
Școlile au început din nou, lecțiile la universitate și ritmurile de lucru au început să bată din nou cu forța obișnuită: indolența de vară a fost eliminată de primele vânturi de toamnă și am revenit la eficiența obișnuită. S-ar putea să credem că a sosit momentul potrivit pentru a ne îndepărta de la sine pentru ca stresul zilnic să nu înceapă să ne devoreze din interior, făcându-ne, printre altele, mai puțin eficient în activitățile noastre. Ei bine, aceasta ar fi o idee e...
Sporturile montane reprezintă o modalitate excelentă de a intra în contact cu natura, dar, mai presus de toate, cu dumneavoastră. De la Nord Walking la Rafting , prin alpinism și coborâre , există, de asemenea, activități de munte pentru a instrui mintea , cum ar fi yoga trekking și meditație. Aflați ce...
Pericolele iernii Oh nu, iarna nu sa terminat încă! Ploaie, umiditate, vânt rece, zăpadă și gheață. Există multe traume mici pe care fizicianul le poate suferi din cauza acestor factori. Dacă adăugăm și poluarea aerului, lucrurile devin și mai complicate. Cum de a remedia acest lucru? Prin cosmetice naturale pentru piele, păr, mâini și picioare. Protecția este ...
