Mantra și mintea



Ce sunt mantrele

Mantrele sunt o combinație precisă de cuvinte și sunete sub formă de silabe, cuvintele sau propoziții întregi, scrise în sanscrită. Cuvântul "mantra" derivă din rădăcina "om", care în sanscrită înseamnă "a gândi", iar sufixul "tra" derivă din "trai", ceea ce înseamnă "protejarea sau eliberarea de legătura samsarei sau a lumii fenomenale".

În consecință, traducerea termenului Mantra este: " Gândul care eliberează și protejează ". Unii susțin că sufixul "tra" din cuvântul mantra derivă din "tri" care înseamnă "prin". Semnificația nu se schimbă, deoarece înseamnă că Mantra este utilă pentru a traversa marea minții. În această imagine, mintea este comparată cu marea, care este uneori într-o furtună, alteori este calmă, exact ca și mintea și gândurile noastre.

Influența mantrelor asupra minții

De obicei nu vedem decât straturile de suprafață ale acestei mări, care este mintea, în timp ce greu putem vedea profunzimea, unde adesea sunt ascunse cauzele problemelor noastre, ale temerilor, anxietăților noastre. Mantra ne ajută să accesăm această adâncime cu puterea vibrațiilor sale, nu numai pentru a eradica rădăcinile bolilor noastre, ci și pentru a ne accesa resursele imense. Mantra servește pentru calmarea sau oprirea minții, adică pentru a pune orice proces mental sub controlul nostru complet .

De câte ori ne-am găsit noi înșine gândindu-ne lucruri vechi sau absurde, fără relevanță pentru viața noastră prezentă și întrebându-ne "De ce mă gândesc la acest lucru?" Mintea omenească poate fi, de asemenea, comparată cu o maimuță care continuă să sară dintr- alte non-stop. Astfel, în mintea noastră continuăm să trecem de la un gând la altul, fără ao realiza, pierzând o cantitate considerabilă de energie, pe care am putea să o folosim în folosul nostru, dacă am fi capabili să ne controlam mintea.

Cu cât mintea este mai calmă și mai stabilă, cu atât mai mult putem să finalizăm ceea ce am stabilit pentru această zi și să ne realizăm proiectele într-un timp scurt. Atunci când mintea noastră continuă să se rătăcească de la un gând la altul, fără a fi conștienți de el, simțim mereu un anumit disconfort, viața noastră este mereu în plină desfășurare, uităm lucrurile, schimbăm adesea starea noastră de spirit fără să înțelegem de ce. Acest lucru se datorează faptului că nu suntem capabili să ne controlam gândurile și să-i direcționăm către ceea ce dorim, nu ne putem concentra, ne concentrăm asupra obiectivelor noastre, dar ne lăsăm distrați de mii de lucruri prin internet, Facebook, publicitate, televiziune, bârfe, revistele pe care le citim etc.

Recitarea Mantrei nu numai calmează mintea, ci mărește capacitatea noastră de a ne concentra să ne împiedică să reacționăm în situații, învățând în schimb să acționăm conștient și în beneficiul nostru.

De-a lungul timpului, prin practica constantă a mantrelor, vom înceta să fim "victime" ale minții noastre și impulsurile noastre de a deveni protagoniști ai vieții noastre. Aceasta nu înseamnă reprimarea gândurilor sau a emoțiilor, ci învățarea de a le gestiona și de a le folosi, în loc să fie folosite de ei.

Descoperiți, de asemenea, beneficiile și practica Mantrei Yoga

Articolul Precedent

Macadamia nuci împotriva inflamației

Macadamia nuci împotriva inflamației

Ce sunt macadamia nuci Fructul arborelui Macadamia, botanic cunoscut sub numele de Macadamia integrifolia , este nuci Macadamia. Este un nativ vesnic verde pentru Australia, nuci sale sunt bogate în minerale și vitamine utile pentru metabolism, ajuta la lupta împotriva radicalilor liberi și să păstreze oasele în stare bună de sănătate. De fapt,...

Articolul Următor

Fructe de top din august: pepene verde

Fructe de top din august: pepene verde

Pepeneaua de pepene este fructul excelent al verii . Perioada de maturare este de la sfârșitul lunii iunie până la începutul lunii septembrie. Are reputația proastă de a fi indigestibil , în realitate motivul pentru care uneori nu o digerăm bine este faptul că o consumăm adesea foarte rece. Bineînțel...