"Gândirea cu corpul" este o carte a lui Jader Tolja, dar este și o reflecție deschisă asupra vieții noastre fizice și spirituale cotidiene care duce la bunăstarea naturală . O reflecție importantă care trebuie să fie conștientă de faptul că modul în care ne raportăm la lume afectează sănătatea noastră, dă formă dinamicii care stau la baza funcționalității organismului, în esență ne formează în interior și în exterior.
Percepția internă a corpului schimbă în mod concret relația cu profesia noastră, cu spațiu, timp, cu oameni, cu îmbrăcăminte, cu limbă, cu mâncare, cu sexualitate și mai mult. Este o venire și o acțiune de reacție.
Da, interiorul și exteriorul nostru comunică continuu unul cu altul, se influențează reciproc și se dezvoltă într-un anumit mod. Ideea este: știm cu adevărat cum să ascultăm ambele părți și să ne cunoaștem atât de bine încât să recreăm echilibrul părților și să nu trăim pasiv?
De la Einstein la Tolja
Cât de importantă este această conștiință, a realizat el însuși Albert Einstein, pretinzând că noi, ființele umane " trebuie să gândim cu senzații în mușchii noștri ". Această reflecție a inspirat, probabil, Jader Tolja, autorul "Gândirea cu corpul", un medic, psihoterapeut și cercetător la Universitatea din Bratislava, unde lucrează ca director de cercetare al Laboratorului de Design al Corpului Consumator .
Autorul studiază de mai bine de douăzeci de ani modalitățile specifice prin care cultura, mintea și corpul se schimbă reciproc și împărtășesc rezultatele unor astfel de cercetări la universități și academii private, în Europa și în afara ei. Este autorul și coautor al mai multor cărți pe această temă, dintre care "Gândirea cu corpul" este cea mai cunoscută și cea mai tradusă, scrisă în colaborare cu jurnalistul și consilierul Francesca Speciani .
Descoperiți sfaturile pentru a dezvolta o disciplină interioară
Invitația de a folosi întregul potențial al corpului
Mesajul lui Tolja este, în practică, o invitație deschisă de a nu limita capacitatea noastră de a gândi și de a procesa realitatea numai în minte, ci să gândim cu întregul corp . Gândirea corpului trebuie așadar considerată temă revoluționară, adică încercarea de a integra și de a asculta și gândirea noastră fizică interioară, ceea ce corpul pune în acțiune în mod spontan, în funcție de diferitele situații în care se găsește.
" Atâta timp cât nu este în trup, cunoașterea este doar zgomot " , spune același vechi proverb din Noua Guinee . Până când simțim că trăim în lucrurile pe care le trăim în afara, puțin am învățat. Într-adevăr este așa. Când ne simțim în armonie cu legile universale și cosmice, suntem bine, când în schimb se opresc, atunci când există ceva care este perceput în profunzime, ceea ce este greșit, începem să ne simțim răi. După cum susține Troja, răspunsul la un interviu realizat de MB Pavita și P. Diyhani, făcut de mult timp în ziarul "La Repubblica", "Când suntem în conformitate cu legile naturale, experimentăm un sentiment de bunăstare.
Când nu suntem de acord, creăm o disonanță, suntem incomod. Suntem cu toții inconfortabili din punct de vedere fizic. Modul în care un spațiu este structurat în condițiile în care corpul este structurat. Un spațiu te schimbă fizic. Un spațiu care vă privează de vedere laterală, ca o bulevardă îngustă cu clădiri înalte, vă conduce la o stare de disconfort: este ca și cum ați trăi cu ochelarii. O panoramă pătrată sau foarte largă vă deschide într-o stare viscerală a bunăstării. "
Cum înveți să te gândești cu corpul tău?
Pur și simplu dezlănțui! Eliminarea acelor suprastructuri mentale care împiedică ființa umană să fie capabilă să intre în mod liber în facultățile corporale. Suprastructurile care pot fi date de un anumit tip de educație, printr-un anumit mod de a fi practicat educația fizică ca și copii, printr-o anumită învățătură care privește modul de a simți corpul. Dacă te uiți la ea, indienii din India, de exemplu, simt foarte mult corpul când practică yoga mai presus de toate.
Stomacul lor este văzut să se umfle și să se dezumfreze ritmic cu respirația, ochii în dansurile feminine se mișcă și cu ei mâinile. Într-un gest zilnic care implică toate punctele cruciale, de la cap până în picioare, gesturi puternic percepute. În Occident, în general, corpul este ca și cum ar fi fost într-o cușcă sau uitat, retrogradat la un al doilea nivel în ceea ce privește mintea și puterea sa de decizie.
Adesea, cu excepția cazurilor rare, se observă corpul numai atunci când cineva se ocupă de boală sau atunci când corpul este transformat prin sarcină și se uită că numai atunci când cineva se află în contact profund cu sufletul și cu corpul tău poate exprima ceva transcendent și ceva atât de important încât trebuie să fie auzit.
