Ca și în fiecare an, se întoarce toamna și, așa cum se întâmplă adesea în timpul schimbărilor sezoniere, ne simțim obosiți, epuizați, în ciuda faptului că ne-am întors din vacanță și odihnă. Dimpotrivă, câteodată te simți și mai obosit decât înainte.

Nici o alarmă, este normal. Organismul se relaxează, glandele suprarenale "odihnesc", nivelurile de adrenalină sunt reduse, creierul nostru este mai puțin alertat, astfel încât reluarea este și mai dificilă.

Pentru a da un exemplu pe care o vom avea de-a lungul timpului, este ca reactivarea sistemului de încălzire într-o casă care a fost ținută închisă, înainte de a ajunge la temperatură și se vindecă de eventualele atacuri de umiditate, este nevoie de timp.

De asemenea, se întâmplă și cu noi, trebuie să reactivăm adesea repede, deoarece viața pe care o conducem necesită, de obicei, răspunsuri imediate.

În acest cerc vicios, energiile noastre sunt ușor epuizate, deci trebuie să ne ajutăm cu remedii ad-hoc. Din moment ce sezonul este încă cald și reverberațiile de vară se luptă să ne lase, putem să recurgem la magneziu suprem .

Magneziu suprem și oboseală

Supremul magneziu este adesea asociat cu așa-numitul sindrom de reintrare și consecințele acestuia, care, pe lângă oboseala fizică, afectează și sfera umorală: iritabilitate, stare de rău, somatizare gastrică, somnolență profundă .

Această sare minerală are particularitatea regenerării corpului atât chimic cât și fizic, reechilibrând aceste schimbări sezoniere într-un mod holistic care implică toată lumea.

Formularea magneziului suprem este carbonatul de magneziu sub formă de citrat, a cărui particularitate trebuie să fie foarte asimilabilă în momente aproape imediate. Se găsește sub formă de pulbere, care se dizolvă în apă și după ce a ajuns în stomac în contact cu acidul clorhidric, se transformă în clorură de magneziu și este gata să fie absorbită și schimbată între celule și mușchi.

Magneziu: mineral împotriva depresiei

Proprietăți ale magneziului suprem

Magneziul formulat în acest mod restaurează nivelurile de energie, echilibrează sistemul nervos, sprijină metabolismul proteinelor, carbohidraților, zaharurilor și grăsimilor simple, întărește structura osoasă deoarece reglează absorbția și fixarea calciului și a vitaminei D.

În sezonul mai cald este esențial pentru echilibrul corect al electroliților din mușchi, care de multe ori datorită temperaturilor ridicate și transpirației sunt rapid epuizate cu crampe și hipertonii consecutive.

Magneziul acționează și asupra sistemului cardiovascular: reglează tensiunea arterială, scade nivelul trigliceridelor din sânge și echilibrează bătăile.

Indicații pentru utilizarea magneziului suprem

Doza zilnică recomandată variază în funcție de vârstă și de sex. În principiu, Ministerul Sănătății a stabilit o cerință minimă de 300 mg pe zi pentru adulți .

Nu există contraindicații raportate pentru aportul suprem de magneziu, dar cei care suferă de patologii care afectează sistemul renal trebuie să fie atent și să se consulte cu medicul lor, deoarece excesul de magneziu și catabolitul acestuia sunt eliminați prin rinichi și în caz de insuficiență renală se pot produce doze excesive.

Aflați mai multe despre magneziu suprem?

Pentru a afla mai multe:

> Magneziu: proprietăți, beneficii, curiozitate

> Suplimente naturale de magneziu