Masaj terapie: tehnica, beneficii și contraindicații



Terapia prin masaj constă într-un set de manevre diferite efectuate pe corp pentru a îmbunătăți situația la nivel muscular sau articular . Să aflăm mai bine.

Ce este terapia cu masaj

Massoterapia este o formă terapeutică veche care constă într-un set de manevre diferite efectuate pe corp pentru a calma durerea musculară sau articulară, eliberarea tensiunii și a oboselii musculare, tonarea volumului unor țesuturi și, evident, îmbunătățirea bunăstării psihologice a subiect.

Massoterapia aduce beneficii întregului organism, cum ar fi, de exemplu, îmbunătățiri în circulația sanguină și limfatică, relaxarea musculară, bunăstarea și relaxarea.

Primele mărturii privind masajul terapeutic datează din epoca Greciei clasice: se pare că Hippocrates a practicat-o pentru a combate tulburările legate de bătrânețe. Masajul terapeutic sa extins apoi în mediul militar și sportiv.

Astăzi există patru curenți principali care provin din această tehnică: metoda suedeză, metoda germană, metoda franceză și masajul spaniol chirom .

Cum funcționează?

Acest tip de medicină de reabilitare și preventivă holistică se realizează prin masaj gol, cu folosirea mâinilor și cu uleiuri, creme, talc, țesături ușoare sau alte produse și instrumente ideale pentru tratarea pielii.

Calitatea contactului, schimbul de energie, puterea de comunicare: toți acești factori sunt combinați în masaj. La fiecare sesiune, corespondența dintre epidermă și sistemul nervos devine sacră și onorată: prin atingerea unei persoane este posibil să se stabilească contactul cu mintea și să se comunice în întregime cu corpul.

Diferitele tehnici de masaj pot fi împărțite în: atingere, frecare, frecare, frământare, presiune, percuție și vibrații . Fiecare dintre aceste manevre are funcția sa specifică, de la relaxare la tratamentul edemelor sau defectelor vasculare cu o îmbunătățire relativă. Masa terapeutică se concentrează adesea pe spate și gât, respectiv cu terapie de masaj lombar și terapie de masaj cervical. Prin urmare, vom avea un masaj decontractant, un masaj cu crioterapie, un masaj Cyriax și un masaj Knap.

Massoterapia produce o îmbunătățire semnificativă a circulației sângelui, este relaxantă și poate ameliora durerea cu un efect sedativ. Nu numai că îmbunătățește circulația limfatică, dar elimină și contracțiile musculare.

Ce tulburări curează masoterapia

Este o tehnică folosită pentru a reduce oboseala și stresul sau consecința traumatismelor severe, sporind capacitatea atleților de a-și recupera și relaxa mușchii; există, de asemenea, o vascularizare mai bună, precum și un trofism mai bun, iar elasticitatea pielii este mărită.

În general, terapia cu masaj determină o stare de relaxare mare la un nivel psihofizic, îmbunătățește anumite funcții specifice și se obține un efect sedativ și de ameliorare a durerii.

Există diferite tipuri de masaje masoterapice, de la cele tradiționale chinezești Tui-Na, până la cele combinate cu apă, care facilitează drenajul, de care este vorba masso-hidroterapia, doar pentru a numi câteva.

Ce este terapia de masaj psihosomatic?

Pentru cine este conceput terapia de masaj?

Massoterapia poate fi foarte funcțională pentru cei care suferă de sânge și circulație limfatică slabă, pentru cei care au contracturi musculare sau pur și simplu doresc să se relaxeze corpul.

Rezultate bune pot fi obținute în cazul cervicalgiei și lombago, pentru tratamentul cicatricelor postoperatorii.

De asemenea, masoterapia are contraindicații, deci este întotdeauna recomandat să se consulte un medic și să se evite în cazul: febrei, bolilor infecțioase, sarcinii timpurii, hipertensiunii arteriale, inflamației, fracturilor osoase, problemelor cutanate cum ar fi erupții cutanate, răni, vânătăi, blistere, arsuri sau afecțiuni ale venelor, cum ar fi tromboflebita și flebotromboza.

Legea din Italia și din străinătate

În Italia, există o mică confuzie cu privire la lege pentru a proteja terapiile și disciplinele neconvenționale. În 1928, printr-un decret regal (RD 31.05.1928, n.1334, articolul 1), a fost stabilită cifra Masseur și Capo Bagnino (MCB) a unităților de hidroterapie.

Terapistul de masaj, ca denominație, este o figură relativ recentă, care a venit după mulți alții, ca masseur, masseur și salvamar, fizio-kinetoterapeut, massofizioterapeut, terapeut de reabilitare.

Odată ce vechile personalități profesionale stabilite prin acte legislative ale statului au fost abrogate sau abandonate, regiunile - cărora li se deleagă formarea profesională, cu excepția celor legate de profesiile din domeniul sănătății - au reglementat în mod diferit acest subiect, dar, în general, au limitat activitatea masaj în domeniul estetic și wellness.

Această profesie este mult apreciată și recunoscută în alte țări, cum ar fi Franța, Elveția, Belgia, Luxemburg, Germania, Austria și Europa de Est.

Asociații și organisme de referință

În Italia există diverse organisme și asociații care protejează profesia de terapeut de masaj, cum ar fi AIM (Asociația Italiană de Terapeuți de Masaj), care enumeră școlile acreditate și multe alte informații utile.

Descoperiți și terapia de masaj neuromuscular

Articolul Precedent

8 îndulcitori naturali: proprietăți și utilizare

8 îndulcitori naturali: proprietăți și utilizare

Alegerea naturala si vegana in indulcirea inseamna, fara indoiala, o alimentatie de calorii, dar prin ceva ce corpul recunoaste ca fiind sanatos si care incorporeaza si se transforma imediat in energia disponibila . Înseamnă mai puține schimbări de dispoziție , leagăn glicemic redus, sporirea puterii personale pentru a recâștiga sănătatea și, prin urmare, respectul pentru sine și respectul pentru părțile care alcătuiesc totul, de la dinți până la articulații la gânduri, deoarece știm că zahărul alb acționează la nivelul structura și nivelul de energie. Efectele nocive ale zahă...

Articolul Următor

Deveniți un profesor de Pilates

Deveniți un profesor de Pilates

Beneficiile Pilates Mai încet decât aerobic, dar mai dinamic decât întinderea. Pilates este o tehnică dulce inventată de un atlet din anii 20, care se bucură astăzi de un succes enorm. Dar din ce constă? Pilates constă într-o serie vastă de exerciții axate pe controlul corpului, care implică patru secțiuni interconectate: exerciții pe respirație , postură , membre și trunchi, și în cele din urmă pe gât și pe cap . Dintre beneficiile met...