Somnul și natura sa au atras întotdeauna interes, nu numai din partea cercetătorilor științifici, ci și din partea unor mari gânditori și filosofi. De fapt, există multe tipuri de somn formulate de cercetători pentru a înțelege ce funcții de somn sunt. Să aflăm mai bine.
De ce dormim?
Este întrebarea că nu a fost încă dat un singur răspuns și poate că nici măcar nu există! Ceea ce este sigur este că somnul și natura lui au reprezentat întotdeauna un mare semn de întrebare, a stârnit curiozitatea și interesul nu numai al cercetătorilor științifici, ci și al marilor gânditori și filosofi.
Aristotel în "De Somno și Vigilia" a susținut că "în realitate, somnul se produce atunci când elementul corporal este târât de căldură prin venele până la cap. [...] Animalul se trezește când digestia este terminată, adică atunci când căldura care a fost concentrată în cantități mari de către regiunile învecinate într-un spațiu mic prevalează, iar sângele mai plin de corp este separat de cel mai pur [...] Sa spus, prin urmare, care este cauza somnului: constă în recesiunea masivă compactă a elementului corporal tras de căldura naturală spre organul senzorial primar - și ceea ce este somnul - paralizia organului senzorial primar îl face incapabilă de a acționa și care este în mod necesar produsă în vederea conservării animalului (pentru că animalul nu poate exista dacă condițiile care o fac nu sunt realizate): acum restul o păstrează ".
Aristotel a crezut că elementul corporal, adică metaboliții datorați alimentelor, adus în circulație, a cauzat somn și că somnul avea o funcție conservatoare, punând la dispoziție "organul senzitiv primar", atingând.
Desigur, având în vedere cunoașterea timpurilor contemporane, există mai multe argumente punctuale și științifice, dar care în sine contemplă teorii exprimate încă din secolul al IV-lea î.Hr.
Diferitele teorii ale somnului
Teoria evoluționistă
Potrivit unor cercetători, inițial oamenii nu au fost supuși somnului, dar în timpul nopții au fost forțați să se ascundă pentru a se proteja de atacul animalelor de pradă și, prin urmare, să-și reducă activitatea la zero, în comparație cu ziua.
O astfel de limitare ar fi generat tendința de a dormi, consolidând un obicei în timp. Această teorie nu este foarte sponsorizată și, mai presus de toate, nu răspunde la "Big Question", relegând activitatea somnului la o simplă adaptare și lăsându-i orice valoare funcțională.
Teoria energiei conservatoare
Bazându-se pe unele cercetări privind fiziologia somnului și schimbările chimico-organice induse de somn, unii cercetători au susținut că somnul are rolul de a păstra nivelurile de energie pe care starea de veghe și activitate le necesită în mod inevitabil.
În timpul fazei NREM a somnului, nevoia de oxigen este redusă, ritmul cardiac încetinește, tonusul muscular scade și temperatura corpului scade; cineva intră într-un fel de stat stand-by energetic, care compensează cheltuielile de vigilență.
Pentru unele animale, care se încadrează în hibernare în timpul iernii, această teorie se adaptează perfecțiunii: lipsa alimentelor, scăderea temperaturii mediului, condițiile dificile de supraviețuire se confruntă cu un somn lung care păstrează viața și pregătindu-se să facă față unui sezon favorabil.
Repararea teoriei
Somnul este terapeutic : "după un somn bun totul este mai clar și stabilit"! De câte ori o astfel de declarație a fost un predicator al adevărului. Pe baza acestei teorii , somnul servește pentru a odihni trupul și mintea din eforturile depuse în timpul starea de veghe.
Este o condiție de reparare fiziologică, care restabilește funcțiile cognitive, stresul fizic și modificările umorale. Este suficient să spunem, în cazuri clinice deosebit de grave, la funcția de comă indusă sau la tratamente farmacologice antidepresive care ajută somnul, pentru a produce stări de relaxare psiho-fizică.
Teoria protecției
Această teorie funcțională se atașează celei reparative, însă își anticipează intenția în termeni de timp. Se bazează pe abilitățile preventive pe care organismul uman sau animal le poate activa pentru a pregăti, a planifica și a se proteja, având în vedere un angajament, o investiție a energiilor fizice și mentale. Somnul este astfel considerat un act preventiv, în fața unei epuizări post-energetice sigure.
De asemenea, în acest caz, exemplul de comă indus pentru situații deosebit de riscante este emblematic, deoarece somnul profund previne stresul vital care nu a putut fi tolerat în aceste condiții.
Teoria biologică
Aceasta este probabil cea mai simplă teorie, care nu merge în căutarea aspectelor funcționale, dar într-un mod foarte obiectiv sancționează existența unui ceas biologic care plătește cicluri de somn-trezire, indiferent de condițiile externe.
Acestea sunt ritmurile circadiane care reglementează zilnic procesele chimice, fizice și mentale ale organismului, o fixează și calibrează fazele de tensiune și relaxare, permițând să echilibreze și să armonizeze toate nenumăratele activități care sunt avute în vedere în ființele vii, cum ar fi pomparea sângelui, respirația, temperatura corpului, digestia, schimburile celulare.
De asemenea, alternanța de somn-trezire se află sub acest control, fără influențe de mediu. În acest sens, Universitatea din Torino din anii '60 a experimentat izolarea totală a unui grup de oameni în peșteri fără lumină naturală și fără ceasuri, complet lipsite de referințe externe: pentru prima dată sa menținut ritmul somn-tremor, demonstrând astfel existența unui "cronometru" intern care la un moment dat "oprește comutatorul"!
