Unele poziții de Yoga provin dintr-o lume spirituală care cunoștea bine importanța relației dintre energia trupului și energia Pământului.

Maestrii ca Yoghinii, pentru a avea acces la virtuțile spiritualității, trebuie să aibă grijă de structura lor fizică, să participe și să mediteze în mod asiduu în locuri naturale .

Meditând în armonie cu fenomenele naturii este esențială pentru a face corpul elastic, rezistent și perceptiv pentru lumea din jurul lui . În aceasta, energia corpului nostru are posibilitatea de a curge la maximum pentru a putea fuziona cu cosmosul Pământului, răspândind un sentiment de pace care trece prin întregul organism.

Există poziții care facilitează această conexiune și acum vom analiza unele dintre ele pentru a înțelege cum se produce această conexiune și cum ajungem la această etapă conduce la relaxarea totală a corpului și minții noastre .

Yoga, poziții de relaxare: în contact între cer și Pământ

Fiecare poziție ancestrală pe care o are corpul dezvoltă o legătură între Cer și Pământ.

Împreună cu toate plantele și alte forme de viață, corpul nostru, conștient sau inconștient, dacă este plasat în anumite poziții și în anumite puncte, își mărește sau scade fluxul de energie și, în consecință, vibrația frecvențelor sale .

De fapt, fizica cuantică, datorită acestui fenomen natural inerent în fiecare formă de viață, a reușit să înțeleagă transmiterea frecvențelor și, astfel, să inventeze antenele tuturor dispozitivelor de comunicare de astăzi.

Toate acestea pot părea de necrezut, dar brațele și picioarele funcționează ca adevărate canale prin care corpul primește și dă energia sa din orice punct de vedere.

Capetele corpului nostru, în conexiune dintre cer și Pământ, își îndepărtează corpul de excesul de energie pentru a evita fenomenul negativ de "implozie energetică" și îl reîncarcă cu energia soarelui și a Pământului .

Unele poziții Yoga au drept scop creșterea acestei conexiuni pentru a dizolva toate dezechilibrele și toate tensiunile prezente în organism.

Yoga, poziții de relaxare: locurile de conectat

Fiecare loc are propriile sale minerale și fiecare mineral are efecte asupra tipului de energie acumulat în interiorul nostru, motiv pentru care, chiar și locurile în care practicați Yoga, ar trebui să fie alese cu meditație .

Trebuie să închidem ochii, să ne imaginăm locuri diferite în care avem posibilitatea să ajungem și, printre cei imaginați, să mergem spre ceea ce, concentrându-ne, ne-a dat cel mai bun sentiment.

6 poziții de yoga să se relaxeze

Cele 6 poziții pe care le vom analiza se numără printre primele poziții născute în Yoga, printre cele mai eficiente pentru realizarea păcii interioare . De fapt, aceste poziții sunt asumate în mod firesc de către copii, iar unii au fost întotdeauna folosiți de lumea religioasă pentru a crește, conform comunicării religioase, cu Dumnezeu.

• Prima poziție: Ardha Kurmasana

În genunchi, cu trunchiul înclinat înainte și așezat pe coapse. Brațele și fruntea pe pământ. Trebuie să respirăm și să expirăm încet și adânc pentru a percepe fiecare parte din noi înșine, scufundând în Pământ. Predați-i fiecărei respirații până când simțim fluxul de energie dintre noi și Pământ .

În această poziție, corpul primește o comprimare a părții toracice abdominale care purifică plămânii de la toxine și curăță partea superioară a tractului digestiv de resturile. Orice formă de exces de energie este descărcată și absorbită de Pământ.

Odată eliberați de energiile negative, în această poziție puteți asculta energiile pe care Pământul le transmite corpului și simt un sentiment lent și profund de reîncărcare.

• Poziția a doua: Padangustasana

Îngenuncheat cu trunchiul în poziție verticală, palmele mâinilor strânse la plexul solar .

Această poziție este cea mai puternică formă de comunicare pe care o persoană o poate experimenta cu sine. De fapt, pentru lumea reflexologiei, ajungerea la palmele mâinilor înseamnă conectarea emisferei stângi la emisfera dreaptă a creierului.

Această poziție ne permite să ne ascultăm pe noi înșine și pe cele mai profunde senzații, în cel mai intens mod posibil. Această poziție seamănă cu o flacără care arde lemnul .

• A treia poziție: Ardha Padmasana

Așezați împreună cu tălpile picioarelor, coapsele deschise, pieptul înălțat și palmele mâinilor îndreptate spre cer, așezate pe genunchi. Această poziție ne permite să ascultăm lumile interioare și exterioare într-un mod echilibrat. Ascultând senzațiile de ușurință și greutate, putem înțelege statutul nostru fizic și energetic.

Se recomandă să se aducă respirația într-o etapă suficient de adâncă pentru a permite corpului, prin respirație, să dizolve tensiunile viscerale.

• A patra poziție: Urdhva Hastasana

În poziția în sus, cu picioarele împreună, brațele întinse în sus și palmele mâinilor îndreptate spre Soare, canalizează cât mai mult aer în plămâni, deschizând cât mai mult plexul solar. Această poziție conectează Pământul cu soarele. Prin această legătură, corpul nostru își regeneră total energia.

• Poziția a cincea: Adho Mukha Svanasana

În poziția în sus, cu picioarele și brațele împrăștiate în afară, îndoiți-vă, lăsând picioarele întinse și sprijinindu-vă mâinile pe Pământ lângă picioare. Lăsați capul să se lase în jos .

În această poziție, sângele trece în cap, purificând resturile de toxine din interiorul sistemului circulator al creierului. Chiar și energiile acumulate în minte, cum ar fi sângele, au tendința în jos și sunt descărcate pe Pământ prin brațe și mâini.

• A șasea poziție: Savasana

Înapoi, palmele mâinilor și tălpilor picioarelor în contact cu Pământul, cu brațele și picioarele împrăștiate. Cu această poziție, energia Pământului trece prin mâini și picioare și apoi iese din plexul solar și aerul pe care îl tragem printr-o respirație realizată cât mai încet și mai profund posibil.

Poziții de relaxare, fiecare are propriile lor

Este de o importanță fundamentală ca fiecare persoană să creadă în sine și în propria sa potențialitate de a cerceta și de a experimenta toate acele poziții care apar în mod spontan. Pentru că tocmai în aceste situații se află legătura maximă pe care fiecare individ o poate obține în cel mai profund și intim mod cu energia Pământului.