Nevoia de securitate și nevoi fiziologice în ce relație sunt acestea? Cum se căsătorește spiritualitatea și foamea ?
Care sunt relațiile dintre instinctele și tendința umană spre spiritualitate? Să vedem împreună care sunt nevoile de bază ale corpului uman care conduc comportamentul direct
Spiritul și trupul: nevoile umane de bază
Nevoile corpului uman nu sunt reduse la corp, deoarece sunt strâns legate de spirit . Este foarte important să înțelegem toate acestea, deoarece conceperea corpului ca entitate în sine nu ia în considerare cât de multe gânduri și emoții pot influența .
În același timp, adevărul general este unul la unu. Cu alte cuvinte, dacă corpul este bolnav, reacțiile emoționale vor avea tendința de a se contracta; invers, dacă corpul este bine, mintea, de asemenea, radiază.
Dacă această realitate este acceptată ca atare, se va înțelege că mișcarea fizică este de fapt un panaceu, o modalitate eficientă de a vindeca emoțiile negative, de a le limita, de a le transforma.
Pe lângă formarea corporală, trebuie să luăm în considerare și toxicitatea alimentelor care iau mult timp pentru digestie și declanșează inflamația internă . Piața produselor alimentare este plină de acest tip de produse, însă, de fapt, organismul nu are nevoie de ele deloc.
Nevoia care îl privește îl reprezintă menținerea unui anumit nivel de alcalinitate, împreună cu o bună stare de hidratare.
Un alt factor fundamental: odihnă. A dormi bine înseamnă a pune corpul în stand-by și dacă este adevărat că numărul de ore necesare variază de la persoană la persoană, există momente cheie în care ar fi mai bine să se odihnească, de exemplu de la 01 la 03 noaptea, când ficatul se bazează.
Un alt factor fundamental: respirația bună . Gândiți-vă la mișcare, chiar și fără a intra în zone de pranayama sau discipline orientale: dacă mișcarea se face într-o atmosferă aerobă, evitați acumularea de acid lactic. Metabolismul nostru se bazează pe utilizarea oxigenului molecular, care este esențială pentru procese; încercați să observați cum respirați, dacă aveți dificultăți de respirație și, prin urmare, tahicardie, încercați să ridicați calitatea respirației, ceea ce vă menține în viață.
Alimente și emoții reglementate de acul de aceeași scară
Nevoile de bază ale corpului uman: piramida lui Maslow
Abraham Harold Maslow a fost un psiholog american, un exponent important al așa-numitei psihologii umaniste. "Motivația și personalitatea" lui datează din 1954, unde a expus ceea ce este acum cunoscut ca așa-numita " piramidă a lui Maslow ".
Pe scurt, este o piramidă care ordonează ierarhic nevoile de bază (provenite din nevoi primare - fiziologice) și cele mai înalte (care vizează realizarea deplină a potențialului uman - auto-realizare).
Este foarte interesant de observat că, printre nevoile primare, cele de la baza piramidei, găsim și nevoia de a fi evacuate : la fel ca și consumul de alcool și de alcool, există și nevoia omului de a se detoxica de ritm, de a se detașa, de a scoate greutățile.
Mergând în piramida există nevoia de siguranță și sănătate fizică și fizică și imediat emoții, afecțiuni și grijă de propriile emoții. În top sunt prietenii, natura, sărbătorile . Apoi planificarea, realizarea de sine, cercetarea și în partea de sus, în partea de sus a piramidei, spiritualitatea .
