Balsam de lămâie are o istorie medicală foarte lungă (utilizarea sa a fost documentată încă din anul 80 î.Hr.) și o reputație bine meritată în domeniu. Chiar și Paracelsus ia sfătuit-o pentru capacitatea ei de a revigora starea de spirit, a susține memoria și pentru o serie de beneficii cognitive secundare.

Descoperim utilizările și efectele sale asupra funcțiilor cognitive.

Planta de balsam de lamaie și utilizările sale

Melissa officinalis este o plantă aromatică aparținând Lamiaceae, o plantă perene, care își datorează numele intereselor pe care albinele le au față de producția de miere.

Desi vag seamana cu menta (o alta lamiacea), aroma sa este inconfundabila, datorita prezentei uleiurilor si terpenelor, cum ar fi citral, gerianiol, limonen, citronellal, care o fac asemanatoare cu citricele, cum ar fi lamaie si cedru, și la cea de lemongrass, cu care împărtășește multe din aceste uleiuri esențiale.

Melissa este plăcută în aromoterapia, folositoare în gătit, eficace în medicina pe bază de plante și pe bază de plante. Este o plantă bine cunoscută, cultivată pe scară largă, prezentă în grădinile și grădinile din Italia și Europa, din care este nativ.

Printre numeroasele sale utilizări se utilizează:

• insect repellent,
• balsamic (sub formă de ulei sau ceai din plante),
• Antibacteriene.

De asemenea, are o bună capacitate de a reduce stresul oxidativ și efectele unei expuneri limitate, dar constante la radiații : de fapt, în multe spitale se administrează în mod regulat personalului de radiologie.

Descoperiți utilizările de balsam de lamaie pentru insomnie

Acțiune privind abilitățile cognitive ale balsamului de lamaie

In general, balsamul de lamaie a fost considerat o planta medicinala din zilele de medicina populara, datorita proprietatilor moderate sedative, anxiolitice si calmante . Știința modernă, prin cercetarea in vitro, pare să indice că balsamul de lamaie (în special extractele sale) are un efect pozitiv în combaterea deficiențelor cognitive asociate cu trauma și utilizarea necorespunzătoare a medicamentelor și a bolilor precum Alzheimer .

Studiile avansate, cu așa-numitele teste placebo și teste dublu-orb, au confirmat aceste proprietăți, fără legătură cu posibilele repercusiuni asupra sănătății umane, dacă nu contraindicațiile clasice de utilizare a balsamului de lamaie: nu se administrează în cazul sarcinii și în timpul alăptării și evitând recrutarea în caz de hipotiroidism și glaucom și alte tipuri de leziuni la nivelul nervului optic.

Pe parcursul experimentelor, în plus față de o percepție calmă de sine, voluntarii au descoperit o creștere a preciziei atenției, îmbunătățirea memoriei secundare și a unor zone specifice de memorie pe termen scurt, în special "memoria de lucru", conectată direct la viziune și trebuie să ia decizii, în special în ceea ce privește comportamentul.

Metaboliții de balsam de lămâie activează receptorii specifici ai cortexului frontal, definit ca nicotinic și muscarinic, și cu cât este mai mare doza de balsam de lamaie, cu atât sunt mai evidente îmbunătățirile performanței cognitive induse de acesta.

Alte utilizări ale balsamului de lamaie

Balsam de lămâie este folosit în principal pentru ceaiurile și extractele din plante, tincturile mamă și uleiurile esențiale. Odată uscat și sfărâmat, devine un condiment nu rău pentru aromatizarea salatelor cu un voal ușor, în special roșii proaspeți cu ceapă tocată.

De asemenea, excelent într-un amestec de mirodenii, împreună cu salvie, rozmarin, perilă, cu puțină sare și coajă de lamaie uscată și pulbere.

O versiune melisală a celebrului ceai de menta din Maroc este un obicei strălucit dacă suferim de nervi sau avem probleme cu insomnia; și, din nou, frunzele proaspete turnate într-un mortar sunt excepționale când se adaugă și se filtrează în suc de lamaie sau mandarină, pentru a fi servit cu gheață în mijlocul verii.

Toate aceste utilizări, și multe altele, sunt, prin urmare, regulatori de stare de spirit, amelioratori de memorie, implementatori de performanțe cognitive, calmante, relaxante, liniștitoare, care determină o odihnă bună atât pentru acțiunea asupra receptorilor creierului, cât și pentru efect calmant asupra sistemului nervos general, atât pentru capacitatea de a induce relaxarea și asupra mușchilor în timpul somnului .

Lemon ceai de plante balsam, proprietati si reteta