Când călătorim în munți, este important să oferim câteva remedii naturale, simple și eficiente pentru a vă păstra împreună cu dvs. ca un prim ajutor verde.
De fapt, în munți pot fi situații diferite în care este necesar să se utilizeze ceaiuri pe bază de plante și produse pe bază de plante tocmai pentru că este comună apariția anumitor probleme, ambele legate de mediul montan și de activitățile pe care le alegem.
Să cunoaștem posibilele probleme pe care le putem găsi dacă călătorim în munți și soluțiile naturale de prim ajutor.
Primul pasager: soarele și pielea din munți
Deoarece în munți suntem de obicei înalți în altitudine putem avea un soare foarte puternic și poate că prezența zăpezii care acoperă suprafața reflectă lumina, expunând pielea noastră chiar mai mult la soare.
Prin urmare, este recomandabil să vă protejați cu ajutorul unor produse de protecție solară adecvate și, eventual, cu ingrediente organice din agricultura ecologică .
În orice caz, în cazul în care pielea ar trebui să aibă arsuri minore sau micro-leziuni sau pur și simplu roșeață datorită soarelui, atunci va fi bine să utilizați o cremă sau unguent de calendula officinale care va ajuta la vindecarea și restaurarea funcției epiteliale.
De asemenea, excelente sunt cremele pe bază de aloe sau gelul de aloe pur care au proprietăți revigorante și ajută la vindecare, ajutând la calmarea pielii .
Puteți face pielea moale și catifelată mulțumită și oleoliturilor de morcovi sau cremuri de mlaștină care pot ajuta și în cazul problemelor epiteliale ale țesuturilor.
Primul ajutor pentru călători: lumină și zăpadă în munți
Mai mult decât atât, în munți , soarele poate fi foarte enervant pentru ochi, iar reflexia pe zăpadă poate fi chiar periculoasă pentru cornee și funcționarea oculară, având în vedere intensitatea luminii. Acesta este motivul pentru care este bine să aduceți picături pentru ochi din plante naturale, cum ar fi helichrysum sau lenjerie .
Aceste picături oftalmice sunt folosite prin punerea câtorva picături în ochi, ajutând la calmarea interiorului și uscarea ochilor.
Pentru cei cu ochi usori este bine sa alegeti picaturi pentru ochi cu proprietati anti-inflamatorii si sa fiti mai sensibili la aceasta situatie si de aceea picaturi pentru ochi pe baza de musetel este cel mai bun in aceasta situatie.
Prevenire pentru răcelirea montană
În munți este, de asemenea, ușor pentru sistemul imunitar să se rătăcească puțin din cauza schimbărilor climatice și a mediului, deci este bine să luați măsuri cu remedii naturale care să contribuie la munca noastră de apărare imună.
Există multe produse în special cu vitamina C, care este esențială pentru susținerea și restaurarea sistemului imunitar. Cu toate acestea, trebuie să știm cum să alegem cele cu vitamina C extrasă din fructe, legume sau plante medicinale, deoarece de multe ori vitamina C este adăugată la sinteza chimică.
Un exemplu este extracția de vitamina C din fructele câinelui de trandafir sau din acerola, care este un fruct mai exotic, dar care conține procente foarte mari de acid citric și într-o formă foarte ușor de absorbit de corpul nostru uman.
Derivatul de coacăze de rigra nigrum este un alt remediu natural pentru răceli și poate fi absorbit în picături de două ori pe zi pentru a ajuta și susține sistemul imunitar.
Ceaiurile din plante sunt alte remedii naturale ușor de luat și excelente în munți deoarece ajută la încălzirea și menținerea temperaturii corpului împotriva răceliilor . Excelentă cu scorțișoară, cuișoare și miere sau cu plante aromatice, cum ar fi musetelul, balsamul de lamaie, câinele de trandafir și un pic de tim, care vă vor ajuta să vă mențineți sănătos atunci când călătoriți în munți.
Sporturi de munte: primul ajutor pentru entorse, vânătăi și distorsiuni
În cele din urmă, în munți este foarte ușor pentru accidente mici să se întâmple în timpul plimbărilor în aer liber sau în timp ce merge pe pante de zapada.
În caz de avarie, vânătăi, distorsiuni și entorse, există multe remedii naturale de prim ajutor pe care le puteți utiliza.
Mai întâi, unguentul arnica care trebuie aplicat în exterior în zona dureroasă pentru a ajuta la vindecare; dacă există inflamații și datorită contracțiilor sau a lacrimilor musculare, în plus față de crema de arnica, sunt indicate cremele de gheare ale diavolului sau boswelia.
Dacă inflamația și durerea sunt acute și poate durează câteva zile, este bine să luați capsule cu doză unică de extracte din aceste plante care vor funcționa din interior în sinergie cu unguent.
Folosirea lutului ca o compresă în zona dureroasă este extrem de utilă și folosită încă de la începutul timpului, deoarece pământul, și în special argila, ajută la efectuarea "loviturii" și restabilirea reparației circulației. pentru a aprinde zona afectată.
