Calorii de rachetă

Caloriile conținute în rachetă sunt de 28 kcal / 116 kj pe 100g.

Valoarea nutrițională a rachetei

Racheta este o hrană bogată în fibre și bogată în grăsimi, folositoare în dietele cu conținut scăzut de calorii.

În 100 g de produs găsim:

• Apă 91 g
• Carbohidrați 3, 9 g
• Zaharuri 3, 9 g
• Proteine ​​2, 6 g
• Grăsime 0, 3 g
• Colesterol 0 g
• Fibră totală de 0, 9 g
• 468 mg de potasiu
• Fier 5.2 mg
• Calciul 309 mg
• Fosfor 41 mg
• Vitamina A 742 μg
• Vitamina C 110 mg

Proprietăți benefice

Racheta este o hrană bogată în vitamine, utilă pentru întărirea funcțiilor ficatului. De asemenea, conține beta-caroten, util organismului pentru proprietățile sale antioxidante și îmbunătățește calitatea sângelui.

Racheta are proprietăți carminative și diuretice și poate fi utilizată în perfuzie împotriva tusei de origine nervoasă.

Racheta este indicată pentru a întări sistemul imunitar, pentru a preveni ulcerele de stomac și a contracara consecințele cancerigene ale estrogenului.