Yoga tibetană pentru sănătate, vitalitate și longevitate

Aceasta este una dintre cele mai vechi practici din lume, esența tuturor yoga-urilor. Yoga tibetană (yoga tibetană de putere) este ceea ce lama Tsering Norbu numește "un set de mișcări care au dat oamenilor care trăiesc pe acoperișul lumii, vitalitatea fizică și puterea mentală până la vârsta înaintată".

Adância înțelepciune și o minte echilibrată sunt o expresie a practicii lor zilnice, oamenii care practică această yoga în mod regulat pot dezvolta o fuziune perfectă a trupului, minții și sufletului.

Din: Yoga de putere tibetană - de Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedicați-vă yoga tibetană

Dedicarea yoga tibetană înseamnă căutarea bunăstării și a armoniei dintre trup și minte. Este o activitate esențială și simplă, în care teoria primește o confirmare imediată în practică.

Yoga tibetană oferă multe beneficii pentru sănătate: coloana vertebrală devine mai flexibilă, forțele musculare și ligamentele sunt întărite, puterea fizică și echilibrul mental sunt crescute, circulația este stimulată, organele interne sunt revigorate, eficiența este îmbunătățită, respirația este îmbunătățită frumusețea corpului, "vindecă" diverse tulburări datorate pozițiilor și mișcărilor greșite.

Imagini | Wikipedia