Acest interviu a fost făcut într-un parc din Roma, Andrew Lewis a fost aici pentru a organiza un curs. A fost un interviu fluid și dens împreună.
Și eu, care am găsit întotdeauna mai multe exaltate în această lume legate de tehnicile de eliberare emoțională, am interfațat liber cu un om care iubește cercetarea, care crede în potențialul uman și explorează continuu.
Andrew a studiat direct cu creatorul tehnicii, Gary Craig, și observă o valoare foarte importantă pentru cei care transmit un instrument de îmbunătățire: libertatea, pe care își stabilește toate învățăturile și transmiterea unei tehnici la fel de puternice ca și articulată.
EFT, cunoscută și sub numele de Tapping, este o tehnică foarte simplă de auto-ajutor, fără contraindicații și fără dureri, combinând două forme diferite de știință de vindecare: acupunctura, foarte veche și o parte din Medicină. Chineză tradițională și medicina minții și corpului ( Mind Body Medicine ), recent descoperită și adesea identificată ca Psihologie a Energiei .
Puteți să ne spuneți ceva despre cei doi "tați" ai metodei?
Creatorul EFT este californianul Gary Craig, care, la începutul anilor nouăzeci, a implementat o simplificare a metodei TFT ( The Thought Field Therapy ) de către Roger Callahan, un cunoscut psihoterapeut american.
Acesta din urmă și-a început studiile în timp ce făcea un curs terapeutic în piscină, cu o doamnă care fobică despre apă timp de 50 de ani; femeia încercase diferite tipuri de terapii, dar nimic care să o ajute în comparație cu crampele stomacale pe care le simțea la singura idee de scufundări. Callahan, care studiase kineziologia, știa că unul dintre punctele care corespund meridianului stomacului este sub ochi, iar una dintre metodele kineziologice este aceea de a pune în joc.
Ei au încercat împreună și răspunsul femeii a fost "A dispărut!", "A dispărut!" Și împreună, odată înapoi în piscină, s-au înțeles că dispariția nu se referă numai la durerea din stomac, ci și la fobia „apă.
Craig a simplificat tehnica născută din intuițiile lui Callahan și a creat EFT, care face parte dintr-un nou domeniu al psihologiei numit psihologie energetică care utilizează punctele de kineziologie și, prin urmare, meridianele ca referință.
EFT - cea mai bună apărare împotriva anxietății și stresului
Sunt diferite tipuri de presiune implicate în atingerea?
Mai mult sau mai puțin la fel, puteți menține presiunea sau masajul, însă tehnica de bază se bazează pe diferitele puncte.
Cu toate acestea, trebuie luate în considerare alte două componente importante: partea psihologică sau intenția de a se concentra asupra subiectului care trebuie tratat, care ar putea fi adesea o problemă, un inconvenient, o sursă de stres; o altă componentă este atitudinea de acceptare, ceea ce înseamnă evitarea rezistenței.
Frazele sunt folosite în această tehnică. Există formule predeterminate?
Ele pot fi presetate la nivel de bază, de asemenea, pentru a da o anumită structură, apoi a urca la un nivel încep să aibă o fluiditate și, deși tehnica este întotdeauna aceasta și ar putea părea foarte simplă, există multe de înțeles și adânci pentru a obține cele mai multe din ea .
Întotdeauna abordarea emoțională și psihologică este modificată de context, de ceea ce se elaborează.
Spune-ne despre prima dată când l-ai văzut pe Craig la serviciu. Crezi că era nebun? Sau luminat?
Eram foarte sceptic, dar în același timp aveam o minte destul de deschisă și eram destul de curios pentru că am vrut să găsesc o soluție la un moment de neliniște pe care trecusem în viața mea și am văzut că cei care au folosit aceste tehnici au obținut rezultate uimitoare.
Am urmat cursurile video ale lui Gary Craig și m-am îndoit, mi-am imaginat că erau actori plătiți, apoi am renunțat la vocile interne și m-am concentrat asupra aplicației asupra mea, asupra rezultatelor mele. Am avut o fobie toată viața: nu puteam să iau liftul. Aș fi făcut 50 de planuri pe jos, mai degrabă.
În Australia am reușit să evit acest disconfort, dar în Italia nu aveam altă alternativă, știam că nu era periculoasă, dar în Italia nu am reușit.
M-am dedicat cu o intenție puternică de a atinge câteva săptămâni, concentrându-mă pe lift și apoi mi-am dat seama că frica obișnuită sau anxietatea a scăzut și de atunci am început să iau ascensorul ca "cei mari".
Aveți 20 de ani de arte marțiale în corpul dvs., deci Yi, direcția, știți mai mult sau mai puțin cum este transmis în corp. Știu oameni de la pranoterapie sau tratamente fără tracțiune și beneficiază de ea. Aici, întrebarea mea: este intenția pe care persoana o plasează în lucrul cu EFT cât de importantă și cât de importantă este, ceea ce se aplică tuturor domeniilor, răbdarea?
Răspunsul la importanța intenției este : o mulțime, deși tehnica, chiar și în mâinile unui începător a cărui intenție nu este foarte pregătită, poate funcționa. În timpul cursurilor mele de formare există mai mult sau mai puțini oameni, dar și cei doi reușesc să obțină rezultate bune.
Răbdarea: atunci, cred că mai mult decât cantitatea contează calitatea . Este vorba de a găsi piesa potrivită, abordarea corectă, identificând uneltele diferite pentru fiecare persoană.
Atât de multe probleme sau inconveniente pe care oamenii le plâng au origini străvechi și ascund alte probleme nerezolvate. Cu EFT, uneori pentru a rezolva problema curentă (care este adesea un efect al trecutului), trebuie mai întâi să rezolvăm cauza inițială și / sau problema care se află sub cea curentă. Nu este un tratament pentru simptome, ci o soluție mai eficientă și mai profundă. Cu alte cuvinte, este o artă și 5 minute de EFT nu sunt suficiente pentru a face acest lucru.
O sursă britanică de referință pentru EFT raportează cât de importantă este hidratarea în timpul lucrului stubbing. Ce crezi?
De asemenea, dau sfaturi, dar nu toată lumea în lumea EFT crede așa. Desigur, în cursurile mele observ o legătură: există o legătură între intervenția energetică și hidratarea.
Adesea, mi se indică faptul că este sete în timp ce face tehnica sau observând că vasul pe care l-am umplut golește cu viteză. Pentru că suntem făcuți din apă și pentru că apa este un excelent conducător pentru sistemul nostru energetic.
Predați din 2004 EFT. Care a fost cel mai frumos rezultat obținut, cel în care ați văzut cu adevărat o transformare care are loc?
Pot să dau atât de multe exemple diferite. În limba engleză există o expresie: Un minut se minunează, minunile unui minut și există cazuri în care efectul EFT pare miraculos, chiar și în comparație cu tulburările cronice. Am văzut acest lucru de multe ori, dar în multe alte cazuri este nevoie de răbdare. Cel mai important este să evitați crearea de așteptări de rezoluții imediate.
Rezultatele care vin în minte sunt primele în călătoria mea cu EFT; de exemplu, când încă învățasem engleza, cu un student care suferea de migrenă sau de un coleg care suferea de mult timp de sindromul de tunel carpian și, după acupunctură, magnetoterapie și fizioterapie, a făcut o intervenție chirurgicală ca ultima alternativă.
Au fost rezultate impresionante și m-au ajutat să-mi amintesc că pot fi excepția, că uneori munca necesită timp.
De asemenea, ați studiat NLP. Servi sau nu vezi conexiune?
Sa întâmplat astăzi la Roma, cineva ma întrebat de ce au exprimat chiar și propoziții negative în timp ce atingeau, întrebându-mă dacă nu era o ancoră negativă. Răspunsul este nu. NLP și EFT sunt foarte diferite, dar pot exista îmbunătățiri reciproce. Mă gândesc la Paul McKenna, dar mai ales la Anthony Robbins care folosește EFT și Psihologia Energiei.
Fraza negativă este inserată într-un context care este de dezintegrare, de depășire a emoțiilor sărăcăcioase. Vă dau un exemplu: mai întâi a trecut un câine în spatele nostru. Dacă ți-ar fi fost frică de câini, ai fi crezut că " Câinele ăsta e înfricoșător! “.
Dacă vrem să lucrăm la această fobie, nu o putem ține, trebuie să iasă. Pentru a merge mai departe este necesar să treceți, acesta este sensul. Încercarea de a te convinge să crezi că " Câinele ăsta e drăguț " când ești înspăimântată este contraproductivă. Este mult mai bine să recunoști că " mă tem de acel câine " în timp ce interpretează tehnica (atingând) și probabil frica se va schimba de la sine.
Știința confirmă această eficacitate?
Urmăresc continuu studiile de neuroștiințe care confirmă eficacitatea tehnicii. Ceea ce se știe este că stimularea punctelor meridionale trimite un semnal către amygdal a, partea creierului responsabilă de percepția amenințărilor.
Amigdala spune restul sistemului nervos: " Nu te mai uita cu sistemul nervos simpatic activ, lasa parasimpaticul sa devina activ ".
Apoi, vindecarea vine de acolo. Sincer, nu mă pot gândi la nici un disconfort fizic care nu are nici măcar o componentă psihosomatică.
Dacă veniți la o persoană indecisă și ați pierdut între miliarde de tehnici, fără să aveți vreo intenție reală de schimbare, ce faceți?
În general, când vin la cursurile mele, sunt deja convinși, dar în acest caz sarcina mea ar fi să o ajuți să înțeleagă valoarea lucrurilor și apoi să o lase liberă să audă dacă este timpul să se schimbe acest drum.
Dacă nu este gata, va avea libertatea de a simți rezistența independent. În general, invit oamenii să ia o cale și să o urmeze, aducând-o înainte să-și stăpânească disciplina.
Prea mulți oameni continuă în prezent să încerce o mie de lucruri, superficial, fără a deveni un expert în nimic. Este mult mai bine să faci ceva și să o faci bine decât să încerci să faci multe lucruri pentru a le răni pe toate. Nu neapărat va fi EFT, dar asta e în regulă.
Cum simțiți că Italia este ferm comparată cu Australia? Care este fobia pe care ați găsit-o cel mai adesea în italienii care vin la cursurile dvs.?
Nu eram gata pentru această întrebare (zâmbește). Deci, sunt două țări pe care le cunosc foarte bine, dar mă găsesc în dificultate când sunt confruntate cu astfel de întrebări, știu ce simt, dar nu pot să-l exprim. Poate energic pot spune că australienii sunt puțin detașați de pământ, deși există un respect mai mare pentru natură, există o detașare mai mare, și poate chiar mânie, legată de marea rănire a aborigenilor.
În acest sens, italienii par mai liberi și este o libertate care îmi place chiar dacă uneori mă trimite în iad. Cred că italienii sunt mult mai frecați, mai stresați, plini de așteptări și puțină răbdare, dar și plini de pasiune, de împingere spre iubire, care este partea cealaltă a monedei.
În ceea ce privește fobia pe care o găsesc în italieni, nu am realizat niciodată o medie, o statistică. Domeniul EFT este cu adevărat vast și se referă nu numai la fobii, ci și la dorințe, la exercitarea voinței. Nu numai "Vreau să rezolv", ci și "Vreau să".
Cu toate acestea, am văzut multe lucruri legate de temerile regnului animal, de insecte, dar și de avioane și altele asemenea. Poate că este cea mai frecventă vorbire publică și chiar vorbind cu o persoană care este incomodă, care creează un bloc, acesta este recurent, da.
Dar, să mă gândesc la asta poate că într-adevăr o teamă pe care o întâlnesc mai des în italieni decât australienii este teama de schimbare .
Ei preferă să rămână în zona lor de confort, chiar dacă nu sunt bine. Va fi din cauza proverbului: "Cel care părăsește vechiul drum pentru că noul știe ceea ce părăsise nu știe ce găsește ". Aceasta este o limită reală pentru mulți italieni.
