Açai ( Euterpe oleracea ) este o plantă originară din America de Sud, al cărei nume derivă din portugheză, iar înseamnă "fructe care sclipesc sau secretă apă". Bogat în antociani, vitamine și minerale, este util pentru scăderea colesterolului și acțiunea antioxidantă. Să aflăm despre caracteristicile și efectele secundare ale acai .
Acai: caracteristici și proprietăți
Acai este o palmier purtând fructe, cu frunze spinoase de până la 3 metri lungime. Fructele sunt mici fructe de padure inchise purpuriu, fara coaja, dar cu o piatra mare.
Fructele acaiului sunt bogate în antociani, cu acțiune antioxidantă și proteine, acizi grași esențiali, fibre, vitamine și minerale.
Acai Berry, prin urmare, contracarează îmbătrânirea prematură a celulelor și țesuturilor, reglează nivelurile de colesterol din sânge și sunt utile împotriva aterosclerozei și bolilor cardiovasculare.
Conținutul ridicat de minerale este util pentru regenerarea mușchilor, în timp ce fibrele favorizează funcționalitatea sistemului gastrointestinal, permit colonului să fie curățat și să dea sentiment.
Efectele secundare ale Acai
Acaiul poate avea unele efecte secundare, în special legate de aportul excesiv sau necontrolat, cum ar fi:
- vărsături,
- diaree,
- balonare,
- reacții cutanate.
Nu se recomandă administrarea acestuia dacă sunteți gravidă sau alăptați și consultați un medic înainte de ao lua.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
> Acai boabe, superfructul Amazonului
> Berry, suplimente naturale antioxidante
