În timpul verii, când căldura este sufocantă sau după o activitate fizică intensă, corpul nostru se transpiră profund, pierzând săruri minerale prețioase împreună cu apă.
Transpirația este necesară pentru ca organismul să scadă temperatura și astfel răspunde necesității de a recupera energia și sărurile minerale până la reechilibrarea electrolitică a corpului.
De obicei, acestea sunt folosite pentru a bea tipic sportivilor care rehidratează și sunt bogați în săruri minerale cum ar fi sodiu, potasiu, calciu, magneziu și fosfor. Din natură vine un remediu 100% vegetal și extrem de eficient : apă de nucă de cocos .
În ultimul studiu efectuat de experții de la Universitatea din Indiana, aceștia au afirmat că conținutul de sare minerală din apa de nucă de cocos a fost de până la de 5 ori mai mare decât băuturile sporturi obișnuite.
Compoziție de apă de nucă de cocos
Apa de nucă de cocos este aproape complet lipsită de grăsime, nu conține colesterol și are un procent mic de zahăr.
Principala importanță în compoziția sa se datorează bogăției sărurilor minerale, în special a potasiului, care este estimat a fi de 5 ori mai mare decât băuturile comune pentru sportivi. Prezența potasiului ajută și la mobilitatea fluidelor și, în special, la celulita .
De asemenea, conține o mică prezență de proteine și aminoacizi care ajută la transformarea băuturii într-un remediu excelent, mai ales după sport sau în zilele fierbinți de vară.
Este necesar să existe o singură previziune pentru a echilibra prezența sodiului, care este ușor mai scăzută decât cerința organismului și este de a adăuga un pic de sare de gătit la băutura de apă de nucă de cocos.
În acest fel, obținem o băutură revigorantă, regenerantă și detoxifiantă, bogată în beneficii pentru corpul nostru, stresat de căldură sau epuizat de activitatea fizică.
Proprietățile apei de cocos
Compoziția apei de nucă de cocos face ca acest remediu să fie util pentru obținerea unor efecte excelente de purificare și detoxifiere și pentru scăderea acidificării corpului .
Apa de nucă de cocos este utilă pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, deoarece permite organismului nostru să lupte mai bine cu inflamația și boala în general.
Funcția de detoxifiere este efectuată spre toate țesuturile corpului, în special ficatul, și ajută la eliminarea oricăror reziduuri de medicamente și antibiotice rămase în circulație sau alte substanțe reziduale din organism.
Reglează funcția intestinală, favorizând dezvoltarea unei bune flori bacteriene și, în consecință, regularizând digestia și expulzând masa fecală.
Efectul său de purificare ajută la funcția renală și este folosit ca remediu natural pentru bolile legate de vezică . În plus, această acțiune de purificare face ca pielea să fie chiar mai frumoasă și mai radiantă.
Revitalizează organismul prin aducerea în multe săruri minerale și vitamine, activând de asemenea metabolismul. În dietele de slăbire poate deveni un ajutor valabil datorită conținutului scăzut de calorii și a prezenței bune a magneziului, care scade simțul foamei nervoase.
Ce este apa de nucă de cocos și de unde să o cumpărați
Apa de nucă de cocos este lichidul găsit în cocos care este încă verde și neagră. Odată ce nuca de cocos este coaptă și maro, acest lichid devine lapte de nucă de cocos cu o compoziție foarte diferită și mai bogată în grăsimi .
De fapt, fiecare nucă de cocos verde conține 250 ml până la 500 ml apă de nucă de cocos pentru fiecare nuci. Lichidul semi-transparent în timpul maturării este absorbit lent de pasta de nucă de cocos, schimbând astfel compoziția lichidului care devine lapte de nucă de cocos.
De obicei, în țările de origine există vânzători de stradă care coajă cu o macetă carcasa exterioară a nucului verde și apoi găsește o gaură în care introduc un paie pentru a bea apa de nucă de cocos.
În țările occidentale, găsim în schimb această apă de nucă de cocos ambalată într-o băutură cu suc de fructe, iar vânzarea este rezervată pentru difuzarea mică în magazinele etnice, în magazinele specializate sau în comerțul online.
Ca o indicație, un pahar de apă de nucă de cocos pe zi este recomandat și costul este încă mai ieftin decât băuturile sporturi obișnuite.
Curiozitatea apei de nucă de cocos în medicina ayurvedică
Apa de nucă de cocos este un remediu vechi de medicament ayurvedic tocmai pentru că nuca de cocos este unul dintre cele mai comune fructe din India. Pentru medicina ayurvedică, apa de nucă de cocos este un tonic al sistemului nervos care poate combate oboseala și crește concentrația.
Valoarea sa de purificare ajută la diluarea sângelui și are un efect anti-stres care dă energie fără a tensiona corpul. Un bun echilibru al corpului, emoții și spirit.
