Poate că o cunoaștem din lumea sushiului sau din cea a ceaiurilor de lămâie și din plante sau din cookie-urile de Crăciun picante sau din fructele dulci cu fructe dulci.

Ghimbirul a devenit destul de obișnuit pe mesele noastre, datorită gustului său deosebit și beneficiilor sale asupra digestiei . Celelalte proprietăți sunt, probabil, mai puțin cunoscute : analgezice, antioxidanți.

Dar este și ghimbirul bun pentru tensiunea arterială crescută ? Să vedem.

Ghimbir și hipertensiune arterială: ce legătură există?

Ca și în cazul oricărei probleme de sănătate, să ne bazăm doar pe profesioniști serioși, chiar și pentru consiliere rapidă și simplă privind utilizarea unui produs alimentar sau a unui supliment.

Potrivit unui interviu cu dr. Maddalena Lettino, șeful unității de cardiologie a Humanitas Milan, ghimbirul poate fi util în reducerea presiunii, dar cu siguranță nu este vindecarea definitivă pentru hipertensiune arterială sau situația permanentă de presiune depășind pragurile patologice.

De fapt, dozele de ghimbir necesare pentru a obține efecte relevante clinic sunt excesive în comparație cu ceea ce poate fi consumat ca aliment.

Acesta este motivul pentru care ghimbirul poate beneficia de tensiune arterială ridicată :

> Substanțele antioxidante prezente în ghimbir și capacitatea de vasodilatare pot contribui la scăderea presiunii și la sprijinirea altor tipuri de terapii;

> unul dintre avantajele aduse de ghimbir este aroma sa picantă, care permite să ofere mai multă aromă felurilor de mâncare prin eliminarea sau reducerea drastică a cantității de sare, despre care știm că suntem un dușman al presiunii;

> ghimbirul este un anticoagulant: poate ajuta la reducerea formării cheagurilor de sânge care pot înfunda arterele și pot contribui la creșterea tensiunii arteriale (tensiune arterială ridicată).

Citește de asemenea infuzia de ghimbir, beneficii și utilizări >>

Dincolo de presiune: beneficiile ghimbirului

În plantația de ghimbir partea interesantă din punct de vedere al sănătății este rădăcina, sau rizomul, în interior, maroniu și galben. Aici, de fapt - pentru plante care au cel puțin 5 luni - substanțele care au efecte benefice asupra corpului uman .

Datorită proprietăților acestor substanțe antioxidante, liniștitoare, care ameliorează durerea, acestea sunt cele mai mari beneficii pe care le putem obține din ghimbir :

> Ajută la digestie și ameliorarea durerii de stomac . De fapt, ghimbirul are o acțiune relaxantă asupra mușchilor gastrointestinali; reduce umflarea abdominala;

> împotriva grețurilor, chiar și în caz de boală de mișcare : boală auto, malarie pe mare și boală de călătorie;

> analgezice naturale. Ghimbirul este util pentru ameliorarea durerii menstruale, a nevralgiei, a durerilor de gât și a afecțiunilor sezoniere;

> ajuta la expulzarea mucusului și a flegmului .