Ai uneori atacuri brutale de frică care durează câteva minute? Credeți că aveți un atac de cord sau nu puteți respira? Aceste episoade apar în momente imprevizibile, făcându-vă să vă faceți griji că pot să reapară în orice moment?

Dacă da, este posibil să aveți un tip de tulburare de anxietate numită tulburare de panică .

Ce este tulburarea de panică?

Persoanele cu tulburare de panică au atacuri de teamă bruște și repetate, care durează câteva minute sau mai mult. Acestea se numesc atacuri de panică.

Atacurile de panică sunt caracterizate de frica de un dezastru iminent sau de pierderea controlului, chiar și atunci când nu există nici un pericol real. O persoană poate avea, de asemenea, o reacție fizică puternică în timpul unui atac de panică. Poate că te simți ca și cum ai avea un atac de cord.

Atacurile de panică pot apărea oricând și mulți oameni cu tulburări de panică se pot îngrijora și se tem de posibilitatea de a avea alte episoade.

O persoană cu tulburare de panică se poate simți descurajată sau rușinată de starea lor, deoarece poate avea și dificultăți în efectuarea unor acțiuni simple de rutină cum ar fi cumpărături sau conducere. O tulburare de panică poate, de asemenea, să interfereze cu școala sau cu munca.

Deseori începe în adolescență târzie sau la maturitate precoce. Mai multe femei decât bărbați au această tulburare. Dar nu toată lumea care suferă de atacuri de panică dezvoltă în mod necesar o tulburare de panică .

Care sunt cauzele tulburării de panică?

Tulburarea de panică poate fi uneori recurentă în familii, dar nimeni nu știe cu siguranță de ce unii oameni o prezintă, în timp ce alții nu o fac. Cercetătorii au descoperit că diferite părți ale creierului sunt implicate în frică și anxietate.

Ei cred că persoanele cu tulburare de panică interpretează anumite senzații corporale inofensive ca amenințări. Cercetătorii caută de asemenea modalități în care factorii de stres și de mediu pot fi implicați.

Care sunt semnele și simptomele tulburării de panică?

Persoanele cu tulburare de panică pot avea:

• Atentate repetate și repetate ale fricii
• Un sentiment de a nu fi controlat în timpul unui atac de panică.
• O preocupare intensă când se va întâmpla următorul atac.
• Frica sau nevoia de a evita locurile în care atacurile de panică au avut loc în trecut.
• Simptome fizice în timpul unui atac, cum ar fi o bătaie în inimă sau o accelerare a ritmului cardiac, transpirații, dificultăți de respirație, slăbiciune sau amețeli, senzație de fierbinte sau frisoane reci, dureri de piept sau dureri de stomac .

Cum este tratată tulburarea de panică?

În primul rând, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră . Medicul ar trebui să ia un examen pentru a exclude faptul că o altă problemă fizică nu este cauza simptomelor și vă va îndruma către un specialist în domeniul sănătății mintale.

Tulburarea de panică este în general tratată cu psihoterapie, medicamente sau ambele .

Psihoterapie . Un tip de psihoterapie denumit terapie comportamentală cognitivă (CBT) este deosebit de util în tratamentul tulburării de panică. Medicul dumneavoastră ar trebui să facă un examen pentru a vă asigura că o problemă fizică independentă nu este cauza simptomelor.

Medicamente. Medicii pot, de asemenea, prescrie medicamente pentru a ajuta la tratarea tulburării de panică. Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru tulburarea de panică sunt medicamente anti-anxietate și antidepresive. Medicamentele anti-anxietate sunt puternice și există tipuri diferite. Multe tipuri sunt imediat eficiente, dar, în general, acestea nu trebuie luate pentru perioade lungi de timp.

Antidepresivele, pe de altă parte, sunt utilizate pentru a trata depresia, dar sunt, de asemenea, utile pentru tulburarea de panică. Pot dura câteva săptămâni pentru a începe să obțineți efectul dorit. Unele dintre aceste medicamente pot provoca reacții adverse cum ar fi dureri de cap, greață sau tulburări de somn.

Aceste reacții adverse nu sunt, de obicei, o problemă pentru mulți oameni, mai ales dacă doza inițială este scăzută și a crescut lent în timp. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă apar reacții adverse.

Este important să știți că, deși antidepresivele pot fi sigure și eficiente pentru mulți oameni, acestea pot fi totuși riscante pentru alții, în special pentru copii, adolescenți și adulți tineri.

O "cutie neagră" (a se vedea nota 1 la sfârșitul articolului ) - cel mai grav avertisment pe care îl poate avea un medicament pe bază de prescripție medicală - a fost adăugat la etichetele antidepresivelor. Aceste etichete avertizează oamenii că antidepresivele pot provoca gânduri suicidare sau tentative de sinucidere la unii oameni . Orice persoană care ia antidepresive trebuie monitorizată îndeaproape, mai ales când începe tratamentul cu medicamente.

Un alt tip de medicament denumit beta-blocant poate ajuta la controlul unor simptome fizice ale tulburării de panică, cum ar fi transpirația excesivă, inima bătută sau amețeli. Deși beta-blocantele nu sunt prescrise frecvent, ele pot fi utile în anumite situații care duc la un atac de panică.

Unii oameni beneficiază mai mult de medicamente CBT, în timp ce alții beneficiază de beneficii mai mari din diferite medicamente. Pentru alții, o combinație a celor două este de preferat. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.

Cum ar fi să aveți tulburare de panică?

"Într-o zi, fără avertisment sau motiv, mă simțeam înspăimântată. Am fost atât de speriat, am crezut că voi muri. Inima mi-a bătut și capul mi se învârtea. Nu aș vrea să am aceste sentimente la fiecare câteva săptămâni. Am crezut că am fost nebun "

"Cu cât mai multe atacuri aveam, cu atât creștea teama. Întotdeauna am trăit în frică. Nu știu când aș putea avea un alt atac. Am fost atât de speriat încât nu mai vreau să-mi părăsesc casa. "

"Prietenul meu a văzut cât de speriat am fost și mi-a spus să-i sun pe medicul meu pentru ajutor. Doctorul mi-a spus că sunt fizic sănătos, dar că am avut tulburare de panică. Mi-a dat un medicament care mă ajută să mă simt mai puțin frică. De asemenea, am lucrat cu un consultant pentru a înțelege cum să mă descurc cu teama mea. Trebuia să muncesc din greu, dar după câteva luni de medicină și terapie, încep să mă simt din nou.

Sursa: tulburarea de panică: când Frica se încurcă

NOTE

1. Informații valabile pentru Statele Unite. O avertizare cutie neagră (cutie neagră) este un avertisment pe prospectul unor medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și înseamnă că acest medicament prezintă un risc semnificativ de efecte adverse grave sau chiar letale. Formularea este destinată Administrației Alimentare și Medicamentului, organismului guvernului american care reglementează produsele care sunt introduse pe piață, de la alimente la medicamente etice.