Am citit-o peste tot acum. Colegul nostru actual, vecinul, cosmeticianul, agenții de știri, barista locală de pe colț, au încercat-o. Încă nu avem, dar probabil că a sosit timpul.
Cel puțin înțelegeți de ce se vorbește mult despre sucul de lamaie în ultima vreme. Să vedem proprietățile și contraindicațiile.
Dar mamele și bunicile noastre deja știau: ce ne-au dat să bem când mâncam prea mult?
Suc de lămâie: beneficiile
Când faci salată de fructe, ce puneți în așa fel încât fructul să nu devină întunecat? Lămâia ! Acest lucru se datorează proprietăților antioxidante ale acidului citric pe care le conține. Și, din moment ce rimurile "antioxidante" cu "sănătate" și "antiage", acest suc prețios va face bine și organismul nostru?
Cu siguranta, dar sunt multe altele.
După cum se știe, sucul de lamaie conține cantități semnificative de vitamină C (100 de grame asigură mai mult de 100% din doza zilnică), un puternic antioxidant, un aliat valid al imunității noastre și absorbția de fier (vegani, amintiți-vă!)
Ca și cum ar fi o poțiune magică, iată câteva din multele beneficii ale sucului de lămâie ieftin și ușor disponibil (mai mult decât atât!):
- Promovează digestia;
- Stimulează funcția ficatului și a intestinelor;
- Folosit împreună cu bicarbonatul de sodiu, ajuta la albirea dinților;
- Ameliorează arsurile solare și insectele;
- Antiseptic, funcționează și ca un dezinfectant de prim ajutor;
- Calm pentru picioare, dacă este folosit pentru băi de picioare;
- Pe piele, excelente ca anti-acnee, anti-eczeme și împotriva petelor "de vârstă".
Conform studiilor științifice din SUA, lămâia este un suport excelent pentru eliminarea pietrelor de rinichi și se crede că are efecte pozitive asupra controlului tensiunii arteriale și a coagulării .
Apa si lamaie, remediu de detoxifiere care va ajuta sa slabiti
Suc de lămâie: contraindicații
Există un fel de "mitologie de lamaie" sau credințe false care ar limita folosirea sa:
- Sucul de lămâie irită stomacul: nu . Sucul de lămâie acid este transformat de către sucurile gastrice într-un alt compus cu proprietăți opuse, alcalizând .
- Sucul de lămâie provoacă constipație: nu, dacă este luat dimineața pe stomacul gol, stimulează intestinul, deoarece reactivează mișcările după o odihnă de noapte.
Care sunt efectele secundare reale ? Sucul de lămâie pur, dacă este utilizat prea des și / sau în cantități excesive, poate ruina smalțul dinților (afectat de acidul citric) și este, de asemenea, iritant pentru mucoasa orală .
În cazul ulcerului și a refluxului gastroesofagian, ar fi mai bine să nu exagerați sau să nu mai auziți opinia medicului .
Întotdeauna păstrăm bunul simț ca regulă: excesele, orice, ar trebui să fie întotdeauna evitate. Astfel, chiar și băut prea multă apă și lămâie poate provoca o creștere a diurezei (prea mult "plin plin") și riscul de deshidratare .
