Nu gingii "prick" sau sângera? Căldura ne deranjează, frigul din gură? Este întotdeauna dificil să treci ața dentară?
Poate e gingivita . Gingivita este o condiție foarte frecventă, are simptome precum roșeața, umflarea, inflamarea și sângerarea gingiilor și, uneori, respirația grea . De ce vine gingivita?
Cauzele posibile sunt: stres, deficiențe minerale sau vitamine, predispoziție genetică, utilizarea unor medicamente și prezența unor patologii .
Aveți pe toate? Să aflăm cum să tratăm gingivita, cu cele 5 cele mai eficiente căi de atac. Simplu, natural, economic.
1. Produse alimentare pentru gingivita
Pentru a trata gingivita, este recomandat să consumați alimente bogate în substanțe care pot îmbunătăți sănătatea gingiilor inflamate.
Printre cele mai eficiente alimente găsim: fructe și legume crude, care conțin vitamina C și E, antioxidanți care ajută la contracararea sângerării și inflamației gingiilor.
Apoi preferăm citricele, ardeii, kiwi-urile, crude; fructele și legumele albastre (vinetele, afinele) vor funcționa foarte bine datorită acțiunii lor pozitive asupra circulației, de asemenea la nivelul gingiilor.
Lipsa de vitamine ar putea reduce apararea imunitara si va promova dezvoltarea bacteriilor care cauzeaza gingivita. De asemenea, vom alege alimente bogate in probiotice, care ajuta sistemul nostru imunitar pornind de la intestin: iaurt cu probiotice, kefir.
2. Ulei de arbore de ceai împotriva gingivitei
Uleiul esential de arbore de ceai este eficient pentru infectii si ajuta la calmarea gingiilor inflamate: stiinta ne spune. Un studiu publicat de revista australian dental in 2008 a aratat ca aplicarea unui gel pe baza de ulei de arbore de ceai ajuta la stoparea sangerarii gingiilor si a gingivitei.
Se poate folosi ca o apă de gură : una-două picături într-un pahar de apă proaspătă.
Atenție: nu măriți doza, nu ingerați uleiul de arbore de ceai și niciodată nu-l utilizați pur.
3. Aloe Vera împotriva gingivitei
Aloe vera este cunoscută de mult timp pentru proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare . Prin urmare, este de asemenea benefic în a ajuta la vindecarea gingivitei.
Datorită proprietăților sale antibacteriene, respirația urât mirositoare scade. Masați gingiile inflamate cu gelul aloe vera - cel luat direct de la plantă, altfel asigurați-vă că este 100% pur - sau aplicați-l în punctele critice lăsându-l să funcționeze timp de 30 de minute și apoi clătiți.
4. Infuzia de secetă împotriva gingivitei
Mallow - bunicile deja știau asta - are proprietăți calmante, emoliente și liniștitoare . Infuzia sa este una dintre cele mai populare remedii naturale pentru gingivită sau chiar doar pentru clătirea cavității bucale.
Infuzia de mlaștină este preparată cu una sau două lingurițe de secetă uscată și tocată pentru o ceașcă de apă clocotită. Tulpina, lasati sa se raceasca si sa se foloseasca pentru clatiti: 2 sau 3 in timpul zilei, departe de mese si inainte de a merge la culcare.
5. Apă și sare împotriva gingivitei
Sarea naturală a mării conține minerale care ajută la reducerea inflamației, calmează durerea și contracarează creșterea infecțiilor: va fi foarte eficientă atunci pentru a trata gingivita.
Se amestecă un vârf de sare de mare într-o ceașcă de apă fierbinte până când se dizolvă complet. Utilizați apă și sare de 3 ori pe zi pentru clătirea gurii, până când simptomele dispar.
