Ce este primăvara? Din cele patru sezoane în care trăim în latitudinile noastre, primăvara simbolizează renașterea, noul început, apariția semințelor care au supraviețuit ciclului precedent .
Nu este momentul de dezvoltare a energiei în acțiune, nici a maturizării și bucuriei, nu în ultimul rând a reflecției și a odihnei; este un sezon preliminar, umed, încă legat de maternitate și naștere, de copilărie și de copilărie.
Este timpul de muguri și flori, nu de fructe, este, prin urmare, perioada de promisiuni de dragoste, de pregătire a pământului și a solului, de îngrijire părintească reală, pentru a pregăti semințele noastre să apară și să contribuie la jocul lumii .
Acesta este ceea ce se întâmplă în natură, unde vom observa imobilizarea topiturii reci în mângâierea ceții și ploii, a apei moi și curgătoare care se trezește dimineața, unde vom vedea lăstari și flori și animale în dansuri de dragoste, cântece și chirpuri.
Pământul deschide nenumărate fante pentru a permite lăstarilor să-și facă drumul în lume.
Cum se reflectă acest lucru în corpul nostru, în metabilismul nostru?
Hrănirea în primăvară
Să începem din punctul de vedere al alimentației: în timp ce iarna a oferit multe legume din familia varză, citrice, liliaceae, dovleci și cartofi și, în general, alimente adecvate unei faze letargice în care organismul este mai întâi protejat de afecțiuni potențial legate de frigul de iarnă, cu primăvara, în special creșterea iarba câmp, care sunt în momentul lor de maxim splendoare.
Până la începutul verii am putut să ne încânțăm cu plantain, brusture, middlings, păpădie, violet, primula, urzică, portulaca, pitație și așa mai departe; la toate astea se adaugă și florile comestibile (violete, flori de salcâm, anghinare) și fundul tânărului, ca în cazul sparanghelului și tufișurilor de spini.
Dar ce oboseală de primăvară?
Funcțiile metabolismului în primăvară
Toate acestea ne spun că primăvara, din punctul de vedere al metabolismului, este sezonul în care avem nevoie de o curățare reală față de vechea, sau mai degrabă de acea parte a vechiului din noi care nu a reușit să se transforme în semințe tinere.
De fapt, multe dintre lucrurile pe care le purtăm în noi de la iarnă veche pot fi dăunătoare și în acest sens metabolismul din primăvară simte nevoia de purificare din deșeuri pentru o curățare mai mult decât necesară, astfel încât numai semințele, energetic și psihologic), cu un potențial pozitiv, pentru a ne asigura că toată energia care urmează să reapară, amintită de prelungirea zilelor, este folosită numai de cele mai bune lucruri pe care le avem.
Metabolismul necesită această purificare, necesită o utilizare mai mare a ierburilor de câmp și a consumului de flori și lăstari tineri, deoarece acestea conțin o însumare ascendentă plină de vitalitate. Fructele din acest an sunt în general bogate în vitamina A, care va pregăti pielea pentru a primi razele soarelui de vară.
Câteva sfaturi despre metabolism în primăvară
O scurtă listă de sfaturi practice destul de generale, pe care toată lumea le poate adapta la propriul stil de viață și posibilitățile proprii.
- Așa cum a spus: să consumăm cât mai mult posibil, întotdeauna în conformitate cu cerințele metabolismului, plantele sălbatice, cultivate departe de sursele de poluare, deoarece acestea ajută la purificarea organismului .
- În această fază naturală de purificare de primăvară, ficatul și rinichii sunt supuși stresului, prin urmare este important să consumăm anghinare, cartoane și alte plante amare, să bem mult și, dacă este posibil, să reducem cel puțin puțină sare în condimente.
- Pentru a vă alinia metabolismul cu cicluri sezoniere, este important să vă expuneți la lumină în timpul primăverii, mai ales în dimineața devreme: frecvențele culorii soarelui în creștere sunt capabile să stimuleze anumite activități celulare (nu întâmplător portocaliu auriu de soare imediat după zori are aceeași frecvență ca ADN-ul).
- Practicați sporturile dulci și ușoare, discipline care nu necesită eforturi excesive, practici regulate, dar nu exigente. Chiar și mersul într-un parc în mod regulat poate fi un început bun, pentru că, în perioadele de detoxifiere, este întotdeauna bine să eliberezi treptat toxinele și nu toate împreună, cu mari eforturi și eforturi musculare; acest lucru ne-ar putea transforma doar deșeurile noastre de la țesuturi grase la țesuturi musculare care nu sunt încă pregătite să lucreze la capacitate maximă pentru a secrete totul.
