Masajul Shiatsu este o metodă japoneză de acupressură și, venind dintr-un teren atât de plin de tradiție, ritualitate, un sentiment al sacrului, este o tehnică plină de sens și potențial, aproape de cele care stau la baza do-in-ului, a masajului antic, acupunctura, osteopatia si chiropractica. Este un tratament real în care tehnica, cunoștințele și intuiția operatorului se reunesc.
Tehnica masajului Shiatsu
Shiatsu înseamnă literalmente "presiune" ( atsu ), care se realizează cu degetele ( shi ), mâinile, coatele și genunchii în anumite puncte ( tsubo ) pentru a reechilibra energia ( ki ) de-a lungul meridianelor .
Tehnica de masaj datează din secolul al XX-lea și se bazează pe concepția energetică care este, de asemenea, tipică pentru medicina tradițională chineză. În practică, un individ se poate simți rău într-o zonă jitsu în care există un exces de ki sau într-o zonă kyo unde lipsește energia.
Din jitsu identificăm simptomul a cărui cauză se află în kyo . Masajul Shiatsu continuă cu dublu binar kyo-jitsu, de plinătate și goliciune, deoarece rezolvarea unei maladii nu înseamnă numai acționarea locală, ci intervenția asupra unității psihofizice a pacientului.
Sesiunea
Maserul funcționează pe meridiane, de-a lungul cărora curge ki . Se bazează pe cele 12 meridiane de acupunctura . Energia se manifestă în cele 5 elemente (foc, pământ, apă, metal, lemn) și un organ este asociat cu fiecare dintre ele.
La fiecare element corespund 2 meridiane, un yin și un yang ; doar focul corespunde cu 4. Meridienii sunt bilaterale, deci există 24 în total. Dacă maserul apasă meridianul la un moment dat, zona respectivă va fi stimulată, dar tot ceea ce este de-a lungul acelui meridian.
Cele două manevre principale efectuate sunt presiunea și întinderea efectuată cu mâinile, coatele, genunchii și picioarele. Maserul trebuie să rămână întotdeauna foarte relaxat în timp ce pune presiune, pentru că trebuie să tragă forța direct de la hara lui .
Durata unei presiuni variază de la 5 la 7 secunde, în jurul gâtului nu mai mult de 3 secunde. O sesiune de masaj Shiatsu durează, de obicei, aproximativ o oră .
Aș dori să subliniem faptul că o sesiune de shiatsu variază foarte mult în funcție de cine o realizează, deoarece mâinile operatorului shiatsu se mișcă în funcție de ceea ce simte și de ceea ce îi comunică corpul destinatarului, răspunsurile care vin de la persoană împreună el lucrează.
Beneficii și contraindicații ale masajului Shiatsu
Shiatsu echilibrează corpul în profunzime. Tehnica funcționează asupra armoniei globale a persoanei. Are efecte bune asupra anxietății și stresului, reduce simptomele tipice ale depresiei. Poate fi o alternativă sau un ajutor în cazul: problemelor legate de t și sta, gât și spate, rigidizarea articulațiilor, contracții induse de anxietate datorate sportului sau muncii.
Printre alte beneficii : îmbunătățirea relației cu alții prin contact, relaxarea rigidității și tensiunilor excesive, îmbunătățirea poziției și a comportamentului, îmbunătățirea abilităților motorii, atenuarea consecințelor diferitelor tipuri de traume, creșterea cunoștințelor și controlul propriul corp, restabili echilibrul energetic al corpului.
Shiatsu nu ar trebui să fie practicat pe oameni cu boli contagioase, probleme grave în inimă, plămâni, rinichi, ficat, sângerări, ulcere, cancer, fracturi.
curiozitate
Abdomenul ( hara ) este sediul spiritului vital pentru japonezi: vorbind despre hara înseamnă a vorbi despre cantitatea de energie pe care o are o persoană.
