Dieta acidă-bază este o dietă care limitează alimentele acide care iau mineralele din organism în favoarea alimentelor alcaline de bază. Să aflăm mai bine.
Descrierea regimului acid-bază
Dieta bazată pe acid se bazează pe armonizarea elementelor pe care le adăugăm corpului nostru, o armonie dată de nivelul acidității alimentelor în sine. În funcție de dieta acidă-bază, organismul ar testa în mod natural de bază, considerând ca valoare de referință un pH cuprins între 7, 5 și 9 .
O consecință imediată este limitarea alimentelor acide : atunci când consumăm o anumită hrană, aceasta poate da o reacție acidă și tinde să scadă sărurile minerale din organism, în timp ce un aliment alcalin bazic mineralizează nu scade sărurile minerale în organism . Dieta de bază acidă se concentrează pe atenția care trebuie acordată combinației de alimente.
Alimentație și nutriție pentru prevenirea tuturor bolilor
Principalele alimente ale regimului acid-bază
Dieta de bază acidă favorizează alimentele de bază cum ar fi soia, ceaiul verde , fructele uscate, legumele și fructele.
Aceste alimente merg bine cu substanțe acide, cum ar fi, de exemplu, pâine, carne și produse lactate. În această dietă există o tendință de a exclude toate alimentele care au suferit multe transformări, deoarece acest tip de produse care derivă din industria alimentară sunt foarte acide.
Beneficii și contraindicații ale regimului acid-bază
Atenția la combinația de alimente asigură consumul unei mese echilibrate . În dieta acidă-bază, atunci, fructul este întotdeauna la masă, la fel ca și vasul de legume.
Deși nu sa dovedit științific că restabilirea echilibrului intern în organism duce la scăderea în greutate, dieta acidă-bază vă permite să cunoașteți proprietățile alimentelor și este un mod diferit de a aborda ceea ce este ingerat.
Mișcarea este o componentă fundamentală implicată în stilul de viață al celor care urmează o dietă acidă-bază, deoarece toxinele sunt eliminate numai prin activitatea fizică .
Acid-dieta de bază: ideal dacă
Cei care consumă mâncărurile obișnuite de paste sau nu au imaginație în variațiile alimentare pot beneficia și pot obține indicații creative din combinațiile de alimente furnizate de regimul acid-bază.
Acid-dieta de bază: c ontroindicata se
Dieta acidă-bază este contraindicată în cazul intoleranței la alimente specifice sau lipsei anumitor principii nutriționale.
Credincios și faimos în dieta de bază acidă
"Mă face să mănânc sănătoasă și mă ajută să-mi detoxific corpul", explică Kirsten Dunst dieta acidă-bază. Flacăra roșie care aprinde Spider-Man, blondă care calmează durerea lui Orlando Bloom ( Elizabethtown ), este un urmaș al dietei care măsoară pH-ul alimentelor.
