Acid-dieta de bază: cum funcționează, beneficii, contraindicații



Dieta acidă-bază este o dietă care limitează alimentele acide care iau mineralele din organism în favoarea alimentelor alcaline de bază. Să aflăm mai bine.

Descrierea regimului acid-bază

Dieta bazată pe acid se bazează pe armonizarea elementelor pe care le adăugăm corpului nostru, o armonie dată de nivelul acidității alimentelor în sine. În funcție de dieta acidă-bază, organismul ar testa în mod natural de bază, considerând ca valoare de referință un pH cuprins între 7, 5 și 9 .

O consecință imediată este limitarea alimentelor acide : atunci când consumăm o anumită hrană, aceasta poate da o reacție acidă și tinde să scadă sărurile minerale din organism, în timp ce un aliment alcalin bazic mineralizează nu scade sărurile minerale în organism . Dieta de bază acidă se concentrează pe atenția care trebuie acordată combinației de alimente.

Alimentație și nutriție pentru prevenirea tuturor bolilor

Principalele alimente ale regimului acid-bază

Dieta de bază acidă favorizează alimentele de bază cum ar fi soia, ceaiul verde , fructele uscate, legumele și fructele.

Aceste alimente merg bine cu substanțe acide, cum ar fi, de exemplu, pâine, carne și produse lactate. În această dietă există o tendință de a exclude toate alimentele care au suferit multe transformări, deoarece acest tip de produse care derivă din industria alimentară sunt foarte acide.

Beneficii și contraindicații ale regimului acid-bază

Atenția la combinația de alimente asigură consumul unei mese echilibrate . În dieta acidă-bază, atunci, fructul este întotdeauna la masă, la fel ca și vasul de legume.

Deși nu sa dovedit științific că restabilirea echilibrului intern în organism duce la scăderea în greutate, dieta acidă-bază vă permite să cunoașteți proprietățile alimentelor și este un mod diferit de a aborda ceea ce este ingerat.

Mișcarea este o componentă fundamentală implicată în stilul de viață al celor care urmează o dietă acidă-bază, deoarece toxinele sunt eliminate numai prin activitatea fizică .

Acid-dieta de bază: ideal dacă

Cei care consumă mâncărurile obișnuite de paste sau nu au imaginație în variațiile alimentare pot beneficia și pot obține indicații creative din combinațiile de alimente furnizate de regimul acid-bază.

Acid-dieta de bază: c ontroindicata se

Dieta acidă-bază este contraindicată în cazul intoleranței la alimente specifice sau lipsei anumitor principii nutriționale.

Credincios și faimos în dieta de bază acidă

"Mă face să mănânc sănătoasă și mă ajută să-mi detoxific corpul", explică Kirsten Dunst dieta acidă-bază. Flacăra roșie care aprinde Spider-Man, blondă care calmează durerea lui Orlando Bloom ( Elizabethtown ), este un urmaș al dietei care măsoară pH-ul alimentelor.

Alimentele alcaline, ce sunt și cum să le combinați

Articolul Precedent

Uleiul esențial de ulei de furaj Monarda: proprietăți, utilizare și contraindicații

Uleiul esențial de ulei de furaj Monarda: proprietăți, utilizare și contraindicații

Curățată de Maria Rita Insolera, Naturopath Uleiul esențial de Monarda fistulosa se obține prin distilarea vârfurilor de flori de la Monarda , o plantă din familia Labiate . Cunoscut pentru proprietățile sale numeroase, are o acțiune anti-fungică și antiinflamatoare și este util împotriva infecțiilor cutanate și a rănilor. Să aflăm mai bi...

Articolul Următor

Yoga și fertilitatea: un drum spre concepție?

Yoga și fertilitatea: un drum spre concepție?

Vreau un copil și nu îl pot avea: nici nu ne putem imagina suferințele și frustrările atâtor cupluri care se luptă cu această problemă delicată. Demisie, furie, speranță, neajutorare: probabil, doar unele dintre emoțiile care alternează în inimile taților și mamelor aspirante. Cu toate acestea, alături de cele mai grave situații, uneori un copil întârzie să ajungă pur și simplu din cauza unui stil de viață excesiv de intens, caracterizat prin stres , anxietate și agitație perenă . Procentele nu sunt neglijab...