HIDROKINESIS: ce descoperire frumoasă! ...

Oricât de mult suntem născuți în apă caldă și mângâiați în uterul matern, deși nu putem trăi fără apa care ne stinge setea, ne compune și ne reglează, aproape că niciodată nu ne amintim că apa poate fi un remediu excelent pentru o mie de situații de disconfort, de stres, de durere ...

De ce în aceste situații nu recurgeți la apele calde care ne-au generat și ne-au făcut să trăim timp de nouă luni în nirvana primitoare a vieții noastre intrauterine? De ce nu ne-a oferit aproape niciodată hidroquinisă în situațiile post-traumatice, când o fractură, o distorsiune, un accident limitează capacitatea noastră normală de a sta, de a susține sarcina, de a articula un umăr?

De ce nu ne referim la hidrocinezi înainte de a efectua o intervenție chirurgicală la nivelul șoldului, genunchiului sau umărului?

De ce este un astfel de eveniment rar pentru un ortoped sau neurolog sau pentru un neurochirurg care să prescrie o bună activitate motrică în apă pentru a combate reducerea tonusului muscular, a capacităților respiratorii și cardiace?

De ce, în cazurile de hemipareză, nu permiteți pacientului să efectueze singura activitate motorie care poate minimiza stîngacitatea pasului și, de asemenea, să-și stimuleze activitățile mari?

De ce să nu consideri că, pentru toți vârstnicii, activitatea motrică efectuată în apă este cel mai bun exercițiu dulce vreodată?

Din ignoranță! Este o limită culturală care limitează medicamentele la soluția la o problemă și nu la activitatea fizică adaptată și desfășurată într-un mediu cald și primitor, în care este imposibil să cadă, să se lovească, să se rănească.

În apă, la 28-31 grade, nu puteți înota; dimpotrivă, confundarea înotului cu hidrokinezia este o eroare de pornire care risipește întreaga cale de întoarcere și menținere a sănătății.

În apă puteți merge, alerga, săriți cu linia de plutire până la talie, umeri, gât ... puteți merge și puteți alerga chiar și fără să atingeți fundul, echipat cu o centură care ne menține în siguranță în suspensie, cum ar fi agățat, fără greutate, eliberându-ne gleznele, genunchii, șoldurile, spatele ...

Și pe măsură ce avansăm în apă suspendată, putem răsuci tractul lombosacral al trunchiului nostru prin deblocarea rigidității și a blocajelor din cauza sarcinilor posturale și gravitationale, a durerii, a hipotoniei.

Și, în timp ce, lumină ca alge marine, vom proceda în mediul minunat de apă, musculatura noastră funcționează și într-un timp scurt, tonuri de până permite noi perspective la postura noastră pe uscat.

Folosind ajutoare foarte simple, poți să te așezi pe apă și să te relaxezi prin eliberarea totală a greutății și a compresiunilor pe gât, spate, spate ...

Și despre mișcarea liberă, descărcată și masivă, care se referă la umerii care, la fel ca orice altă articulație, primesc lubrifierea unor spasme de tot felul, redefinind biomecanica comună în mod corect ... Hydrokinesi se ocupă de acest lucru și mai mult.

Am scris acest articol cu ​​intenția de a modifica unele tendințe care sunt înșelătoare din cauza superficialității sau, mai rău, a ignoranței!

De prea multe ori, în prescripțiile medicului, prescripția simplă și superficială a înotului ca exercițiu fizic recomandat pentru a rezolva sau a atenua situațiile limitative este un element inhibitor pentru toți oamenii care, din mii de motive, nu au o relație bună cu elementul de apă.

Pentru a prescrie cu simpla indicație: "Înotul" sau mai rău "Înotul liber" sau, mai rău, încă "Înotul pe spate" pentru cei care nu au participat niciodată la piscine sau cursuri de înot este ca și cum ar fi abordarea unor situații dificile, greoaie și enervante.

Vorbind despre activitatea motrică în apă, gimnastica adaptată în apă, bunăstarea psihofizică prin activități de apă ghidată, înseamnă, în sfârșit, apropierea de conceptele hidrokinezei.

Dr. Salvatore Scebba