Anxietatea de performanță: cum să înțelegi simptomele și cum să le lupți



Cum putem defini anxietatea de performanță? În primul rând , nu este o boală, ci o condiție mentală și psihologică care, prin agitație și tensiune, îi face pe om să nu reușească să aibă o viață sexuală satisfăcătoare.

Cauzele

Pot exista mai multe cauze care prezintă dificultăți în raporturile sexuale la om:

  • Masuratori neadecvate ale penisului in functie de subiect
  • Scăzut în respectul de sine și, prin urmare, teama de a nu fi bărbătesc și angajat
  • Anxietate din cauza problemelor cu ejacularea prematură
  • Teama de dezamăgire a partenerului
  • Utilizarea și abuzul de alcool și droguri
  • Interacțiunea cu medicamentele
  • Penisul de auto-observație în timpul actului sexual
  • Insuficiență de auto-sabotaj

    Simptomele

    Primul simptom care se prezintă este un deficit de erecție, deoarece o stare de stres provoacă un proces de vasoconstricție, care reduce vasele de sânge care vor aduce mai puțin sânge penisului, rezultând o vascularizare insuficientă.

    Cu toate acestea, atunci când există o erecție, poate exista o problemă în atingerea orgasmului. Problema reală este aceea a recitelor care sporesc o insecuritate deja dovedită.

    Cum să depășească anxietatea sexuală a bărbaților

    Dialogul ar fi primul pas pentru a introduce problema în mod concret. Fie cu partenerul în cauză, fie cu specialistul medical, este important să reacționăm la situație și să căutăm un remediu.

    În primul rând, ele exclud toate cauzele care implică condiții speciale de sănătate și examinează posibilele terapii farmacologice și non-farmacologice. O terapie care controlează anxietatea și emoția ar fi importantă.

    Renunțând la fumat și exercitarea în mod regulat ajută la contracararea problemelor de erecție și sunt bune pentru sănătatea generală.

    Ajutoare naturale

    Un studiu publicat în martie 2016 privind cercetarea fitoterapiei indică o plantă Moringa oleifera ca un ajutor natural pentru combaterea problemelor de erecție.

    Abilitatea plantei de a facilita activitatea sexuală a fost evidențiată deoarece există o creștere a presiunii în cavernosa corporală, care are ca rezultat o erecție mai bună în timpul actului sexual și o inhibare puternică a hidrolazei epoxidice solubile, o enzimă importantă în controlul presiunii sanguine.

    În plus, planta, în conformitate cu numeroase studii, intervine și pe psihic prin creșterea sintezei neurotransmițătorilor de bunăstare care ajută organismul să-și recâștige echilibrul pierdut și să asigure un aport substanțial de nutrienți, săruri minerale, aminoacizi și proteine ​​care într-o fază stresantă ajuta la recuperarea fiziologică.

    Dialogul și sprijinul natural pot, în majoritatea cazurilor, să conducă la o rezolvare completă a problemei.

    Articolul Precedent

    Fulgi de fistic: proprietăți, rețete, utilizări

    Fulgi de fistic: proprietăți, rețete, utilizări

    Fisticul este sămânța plantei de fistic, cunoscută sub numele botanic de pistacia vera . Această plantă este un copac cunoscut deja și cultivat în timpuri preistorice. Leagănul său de origine este Orientul Mijlociu, deși în prezent difuzarea sa vede că a fost cultivată în întreaga lume. În Italia este...

    Articolul Următor

    Lapte și apă de nucă de cocos: ce diferențe

    Lapte și apă de nucă de cocos: ce diferențe

    Apă de nucă de cocos: ceea ce este Apa de nucă de cocos este lichidul care se formează în mod natural în interiorul cocosului. Apa de nucă de cocos diferă de laptele de nucă de cocos în primul rând datorită lipsei de fibre de cocos: apa este doar apă, un suc complet de lichid. Apa de nucă de cocos este realizată prin găurirea unei găuri în cocosul încă verde și lăsând lichidul să curgă în interior, fără a adăuga nimic altceva. Apa de cocos este utilizată...