Îmi place primăvara nu numai pentru renașterea ei în culori și parfumuri, ci și pentru că în cele din urmă pot practica multe sporturi în aer liber fără a trebui neapărat să mă dau în echipă pentru climatul ostil.

Acum, zilele sunt lungi, căldura nu este încă atârnată de peisajele de primăvară, purtăm șorturi și tricou; unii se pregătesc pentru o cursă, iar FIZICUL se prăbușește la PEAK!

Nasul închis, oboseala, umflarea membranelor mucoase, dificultăți de respirație care fac ca fiecare antrenament să fie neprofitabil: acesta este ceea ce se întâmplă cu o persoană alergică, iar pentru un sportiv este foarte dezactivat.

În special atunci când practică sporturi de rezistență în aer liber, unde oxigenarea este o funcție fundamentală și afectează nu numai rezultatul sportiv, ci și plimbarea simplă sau plimbarea cu bicicleta a plăcerii.

Deci, ce puteți face pentru a nu renunța la plăcerea de a ieși în natură fără a înghiți cantități industriale de antihistamine?

Desigur, o bună parte a ajutorului poate fi efectuată preventiv prin dieta controlată, dar nu numai, există remedii fitoterapeutice specifice cu care este posibil să se obțină rezultate surprinzătoare și, mai presus de toate, rezultate durabile.

Curele naturale au efecte importante asupra organismului, de multe ori chiar mai mult decât medicamentele sintetice, plantele NU TREBUIE folosite cu "ușurință" sau "auz", fiind întotdeauna informate, cu siguranță pot fi utile, dar înainte de a pune practică orice tip de tratament, este întotdeauna necesar să contactați un fitoterapeut experimentat, numai în acest fel veți avea un sfat competent și obiectiv pentru problema dvs.

Aici sunteți ... prin urmare, câteva posibilități de intervenție în fazele acute ale alergiei la polen.

Remedii naturale pentru alergii de primăvară

Ribes nigrum derivat gemmo: acționează ca un antihistaminic natural, doza trebuie indicată de o persoană expertă capabilă să evalueze situația pe baza subiectului.

Efectul este imediat, îmbunătățește producerea cortizolului la nivelul glandelor suprarenale și, prin urmare, are aceeași acțiune ca un antihistaminic sintetic, fără a genera efecte secundare cum ar fi somnolența, încetinirea reflexelor și epuizarea.

Deoarece sistemul imunitar de apărare este construit și întărit în principal în intestin, sfatul meu este de a lua probiotice ciclic, cel puțin o doză de 6 miliarde de bacili pe doză; acest tratament se efectuează timp de aproximativ o lună, repetat de cel puțin 4 ori pe parcursul anului.

Pentru infractorii repetate, vă puteți gândi să acționați în avans, cu un tratament anual:

• faza 1: Echinacea extract uscat + probiotic (martie)
• Etapa 2: Echinacea extract uscat + Ribes nigrum gemmo (aprilie)
• faza 3: Ribes nigrum gemmo (mai)

Acest ciclu trifazic începe din iunie până în august și așa mai departe până la sfârșitul celor 12 luni.

Dacă în timpul sezonului culminant s-au înregistrat rezultate valide, acesta se suspendă mai mult în perioada celor 6 luni cele mai reci și mai puțin florale, însă reacția este foarte subiectivă, chiar dacă majoritatea clienților au găsit rezultate evidente.

Dieta pentru alergii sezoniere

După cum am menționat mai sus, dieta este crucială, pentru a combate cele mai bune alergii, este necesară consolidarea sistemului imunitar de apărare. Pentru a obține acest rezultat este esențial să consumăm alimente alcaline, derivații din lapte trebuie eliminați cu totul (ceea ce face ca mucoasa intestinală să fie mai gravă decât cea a sistemului respirator). Încercați să preferați peștele și proteinele leguminoase și, nu în ultimul rând, creșterea vitaminei C este importantă.

Lămâie și câine a crescut, bogat în vitamina C, ajuta la alalizare, unii oameni evită lamaie pentru "efecte astringente" asupra intestinului (care este fals). Întotdeauna urmând tabelele PRAL sunt câteva alimente care ajută dieta să devină mai alcalină: fructele (cu excepția bananelor și cireșelor), legumele, în special cea verde.

Ca întotdeauna natura ne oferă tot ceea ce avem nevoie pentru a depăși orice obstacol!

Pentru mai multe informații, contactați un specialist calificat.

Dr. Julia Mussino (fitoterapeut și Naturopath) și Dr. Graziano Noviello (Biolog și Trainer Personal)