Vom avea nevoie de o noțiune de fiziologie pentru a afla mai multe despre osteoporoză . Corpul nostru stochează cea mai mare parte a calciului în oase în perioada de la naștere până la sfârșitul dezvoltării, deci în intervalul 21-22 de ani.
Oasele sunt complet reînnoite în aproximativ 6 ani, iar lucrul important, după vârsta de 20 de ani, este de a preveni pierderea calciului din oase . De fapt, calciul permite menținerea texturii compacte a oaselor și garantează robustețea acesteia.
Oasele fără calciu sunt fragile și ușor rupte : este o boală reală numită osteoporoză. O putem găsi, începeți, înainte de a fi prea târziu?
Poate că da, dacă învățăm să recunoaștem simptomele inițiale ale osteoporozei.
Simptomele inițiale ale osteoporozei
În cele mai multe cazuri, osteoporoza este o boală tăcută, adică simptomele apar atunci când sunteți deja într-un stadiu avansat al bolii, cu fragilitate osoasă, astfel încât unele oase să se rupă. Cum facem atunci?
Putem considera inițial dacă suntem mai expuși riscului de osteoporoză atunci când:
> Ne-am confruntat cu perioade prelungite de inactivitate ;
> există o predispoziție genetică ;
> avem subțire excesivă ;
> avem deseori probleme de absorbție în intestin ;
În ceea ce privește simptomele reale, ne amintim că pot fi confundate cu cele legate de alte patologii, aici sunt principalele:
> pietre la rinichi;
> dureri larg răspândite sau localizate: la nivelul gâtului, genunchiului, șoldului, spatelui, mâinii și încheieturii mâinii;
> dureri musculare;
> fracturi osoase;
> durere la picioare;
> hipercalcemie sau concentrație mare de calciu în sânge;
> probleme de postură, curbură a coloanei vertebrale.
Dincolo de simptome: diagnosticul de osteoporoză
Osteoporoza este diagnosticată de medic prin teste specifice de diagnostic :
> Mineralometrie osoasă computerizată sau MOC, care evaluează densitatea masei osoase: utilizează raze X pentru a evalua starea mineralizării osoase și stabilește gradul de osteoporoză sau riscul apariției acesteia;
> o examinare radiografică pentru a evalua dacă există vătămări recente sau anterioare
> Morfometria coloanei vertebrale
> Testele de sânge și urină, care ne permit să evaluăm starea metabolismului osos, pot identifica posibili factori cauzali.
La apariția simptomelor inițiale: să nu agraveze osteoporoza
Va fi esențial să se adopte măsuri utile pentru încetinirea procesului și reducerea riscului de fractură.
Câteva exemple de comportament preventiv:
> Alimentarea corectă și regularizarea simultană a absorbției intestinale
> suplimente de calciu și vitamină D
> exerciții pentru creșterea rezistenței osoase și a forței musculare
> o posibilă terapie farmacologică pentru conservarea masei osoase sau stimularea formării de țesut osos nou, o terapie care va fi în mod evident definită de medicul curant.
