Dieta cu respirație, exerciții pentru a pierde în greutate

Dacă auziți atât de multe, dar aceste diete de respirație intrigă doar. Dacă sunteți blestemat consumând doar batoane de morcovi sau salată, ceea ce veți citi și care este inspirat de paginile Dailymail acum câțiva ani, vă va lăsa fără cuvinte. Sau mai degrabă, cu dorința de a mânca care se întoarce și ... cu o mare dorință de a respira!

Da, pentru că actorul japonez Miki Ryosuke, de 50 de ani, pare să fi pierdut greutatea și centimetrii, urmând dieta lungă de respirație, Dieta cu respirație lungă .

Secretul, explicat pe scurt, este de a petrece câteva minute pe zi concentrându-se pe respirații lungi, apoi expulzând aerul foarte agresiv. Iată un video demonstrativ care să explice bine, dincolo de limbă, ce este. Dacă vă concentrați în special de la 1.50 la 2, veți realiza cât de simplu și convenabil este de a pune în practică. Dar funcționează cu adevărat?

Când respirația este o afacere

Dietiții susțin că actorul japonez a inventat din greșeală această dietă, practicând exerciții și încercându-se cu tehnici de respirație în încercarea de a reduce durerea de spate. Dar, așa cum se întâmplă adesea, nu totul este întâmplător.

Potrivit lui Jill Johnson, creatorul programului Oxycise deja în 2009, un program similar de pierdere în greutate bazat pe respirație și exerciții vizate, "grăsimea este făcută din oxigen, carbon și hidrogen, când oxigenul pe care-l respirăm ajunge la aceste molecule de grăsime, le sparge în dioxid de carbon și apă. Apoi, sângele atrage dioxidul de carbon - un produs rezidual din corpul nostru - și face ca plămânii să fie expulzați. În consecință, cu cât organismul nostru folosește mai mult oxigen, cu atât mai multă grăsime va fi arsă ".

În acest fel, metabolismul este stimulat în acest fel, musculatura pusă în funcțiune, organismul reactivat.

Arta veche de a respira

"Oxycise!" Și "Metoda de pierdere îndelungată în respirație îndelungată" deoparte, poate două minute pe zi de respirație intensă, singure nu sunt suficiente pentru a elimina kilogramele în plus.

Desigur, acestea sporesc afacerile clasice ale tehnicilor de pierdere în greutate corporală, adesea alimentate și distribuite virally pe internet înainte de a fi epuizate, conștient de faptul că alte practici, cum ar fi yoga, au fost întotdeauna folosite. au declarat efectele benefice ale respirației, în special în ceea ce privește eliminarea toxinelor, bunăstarea corpului și a minții.

De fapt, aici sunt indicate exerciții simple pentru yoga cu respirație profundă.