Noni: proprietăți, utilizare și contraindicații

Curățată de Maria Rita Insolera, Naturopath

Planta exotică a lui Noni ( Morinda citrifolia ) este cunoscută de mii de ani în insulele polineziene pentru proprietățile sale benefice și, în prezent, este interesantă studierea diferitelor activități terapeutice care îi pot fi atribuite . Să aflăm mai bine.

Proprietatea noni

Multe dintre proprietățile lui Noni trebuie atribuite enzimei xeronină, o componentă importantă a membranei celulare care are o acțiune regenerativă și de reparare a celulelor deteriorate și reglează funcția proteinelor.

Sucul dă energie și luptă pentru slăbiciune, deoarece enzimele conținute în el favorizează asimilarea aminoacizilor, vitaminelor și sărurilor minerale. Noni stimulează, de asemenea, secreția de endorfine și serotonină, îmbunătățind eficiența mentală și starea de spirit. Noni are, de asemenea, următoarele proprietăți:

Ea produce efecte unice de ameliorare a durerii și efecte antiinflamatorii .
Reglează funcția celulară și regenerarea celulară a celulelor deteriorate.
Elimină și combate multe tipuri de bacterii, cum ar fi E. Coli.
Stimulează producerea de celule T în sistemul imunitar (celulele T joacă un rol-cheie în înfrângerea și distrugerea bolilor).
Inhibă creșterea tumorilor .
Are proprietăți adaptogene .

Cei mai importanți constituenți ai lui Noni sunt:

Vitamine și minerale : Noni este bogat în vitamina A și C, esențială pentru corpul nostru, deoarece ambii sunt implicați în numeroase activități biochimice. În special, sucul este o sursă bună de vitamină C (sau acid ascorbic), care este importantă pentru sistemul imunitar și pentru acțiunea antioxidantă. În plus, fructul Noni conține minerale cum ar fi magneziu, fier, potasiu, seleniu, zinc, calciu, sodiu, cupru și sulf.
Proxeronina și xeronina : proxeronina este un alcaloid și reprezintă un precursor al xeroninei. Ultima substanță este implicată într-un număr mare de procese biochimice și pare să ia parte la metabolizarea proteinelor. Mai mult, favorizează absorbția în intestin a mineralelor, aminoacizilor și vitaminelor, luate cu alimente.
Cumarine : sunt substanțe naturale cu funcții anticoagulante, flebotonice, antispastice și antibacteriene. Scopoletinul este unul dintre principalele cumarine prezente. Acest lucru sa dovedit a avea activitate hepatoprotectoare și un efect adaptogen. Scopul protejează sistemul cardiovascular, normalizează tensiunea arterială, exercită o acțiune antiinflamatorie și antihistaminică.
Terpenele și terpenoidele : terpenele au o acțiune antioxidantă care contracarează radicalii liberi. În noni sunt prezente: eugenol (antiseptic și anestezic), beta-caroten (precursor al vitaminei A) și acid ursolic. Terpenoizii sunt compuși legați de terpeni și au proprietăți antioxidante importante.
Polizaharide ( acid glucuronic, arabinoză, galactoză) : sunt polimeri constând din monozaharide care pot acționa ca imunostimulanți.
Serotonina : este un neurotransmițător care joacă un rol important în reglarea stării de spirit, a ritmului de somn-trezire, a stimulării foamei și a termoregulării la nivelul sistemului nervos central. Serotonina influențează percepția durerii și stimulează biosinteza melatoninei. În cele din urmă, efectul sinergie al scopoletinului, serotoninei și xeroninei este, de asemenea, capabil să stabilizeze nivelurile de glucoză din sânge.
Damnacantale : este un alcaloid care crește imunitatea prin stimularea producției de macrofage și pare să aibă o acțiune inhibitoare asupra unor celule precarcinogene.
Alte substanțe fitochimice conținute în Noni sunt: antioxidanții, acidul deacetillasperulozidic, niacinul (vitamina B3), carotenul, acidul linoleic, acidul caprilic și caproic, antrachinonele, flavonglicozidele, alcaloizii, beta- sitosterolul, flavonoidele, catechinul, fibre, fructoză.

Toate aceste elemente contribuie la îmbunătățirea și îmbunătățirea performanțelor sistemului imunitar și este, de asemenea, important să se considere că acestea conferă multe alte proprietăți, cum ar fi analgezice, sedative și antiinflamatoare.

Noni este bogat în magneziu: aflați unde să-l găsiți

Metodă de utilizare

Utilizarea lui Noni este indicată în mod special pentru a susține momente deosebit de stresante asociate cu stresul, îmbunătățind concentrarea și starea de spirit. Sucul este cel mai răspândit derivat al Morinda citrifolia de pe piață. Cel de pe piață nu este alcătuit exclusiv din fructele "100% pure".

În general, derivatul Noni este amestecat cu alte sucuri de fructe (cum ar fi afine, mere și struguri), pentru a-și îmbunătăți gustul care, prin natură, are un gust acid și un miros neplăcut . Sucul trebuie luat pe stomacul gol pentru a evita orice interferență cu alte alimente. După ce ați băut Noni, este important să așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de a mânca, deoarece digestia poate compromite absorbția ingredientelor active conținute în suc.

În ceea ce privește doza, este de preferat să urmați instrucțiunile furnizate de producător, prezente pe ambalaj (în general, sunt suficiente două linguri de suc pe zi). Nu recomandăm să luați suc de Noni împreună cu lapte, cafea, ceai sau alcool, deoarece aceste băuturi riscă să limiteze absorbția corectă a substanțelor noni de către organism. În general, se recomandă să nu se combine cu fumul de tutun și cu guarana, pentru a evita suprasolicitarea metabolismului .

Pentru a obține un efect benefic este esențial să consumați suc de Noni în mod regulat și continuu (timp de cel puțin o lună) . Sucul noni este un produs recent renumit și oferit spre vânzare ca supliment alimentar sau nutrițional. Oricine dorește poate să completeze sucul noni în dieta lor, dar nu înainte de a avea o consultare cu medicul de îngrijire primară, în special pentru acele cazuri care includ utilizarea obișnuită a altor medicamente prescrise.

Frunzele Noni sunt, de asemenea, utilizate ca hrană pentru animalele de companie și viermii de mătase (India). În Puerto Rico, fructele sunt folosite ca hrană pentru porci. Coaja de Noni conține un pigment roșu, iar rădăcinile conțin un pigment galben; ambele sunt utilizate, cu randamente mai mici decât alte specii din genul Morinda, pentru producția de coloranți pentru țesături și piele. Lemnul este folosit ca lemn din alte specii de lemn pentru construcții, lemn de foc, sculpturi etc. Din semințe se obține un ulei repulsiv de insecte .

Contraindicații ale noni

Nu există efecte secundare verificate formal și produsul trebuie considerat sigur dacă dozele indicate sunt respectate. În timpul primei angajări, sucul de Noni ar putea determina sentimente de disconfort în stomac și în tractul digestiv, în unele subiecte deosebit de sensibile. Acest tip de tulburare dispare în mod normal în primele două săptămâni de angajare.

Sucul de noni are un conținut bun de potasiu și ar trebui evitat pentru cei care suferă de insuficiență renală.

Utilizarea anumitor medicamente în asociere cu Noni poate produce o interacțiune moderată și, prin urmare, necesită atenție. Se recomandă să nu folosiți suc de noni în timpul sarcinii sau alăptării, la copii sau la persoane cu afecțiuni hepatice sau renale. În plus, este necesar să rețineți că produsul natural are o acțiune energizantă puternică, care poate provoca efecte interesante pentru unii oameni.

O doză excesivă de noni poate duce la dificultăți intestinale cu efecte laxative, cum ar fi diaree, umflarea stomacului sau alte probleme intestinale, care totuși ar trebui să se regretă rapid. Alte reacții adverse, din nou în caz de supradozaj, ar putea fi legate de dificultăți de respirație și de reacții alergice . În orice caz de disconfort, se recomandă să întrerupeți imediat administrarea noni și să vă consultați medicul pentru teste.

Descrierea plantei

Noni ( Morinda citrifolia ) este o plantă aparținând familiei Rubiacee . Este, de asemenea, cunoscut sub numele de dud indian, nonu, nono, bumbo, lada, munja, și lemn de Canary. Noni este un mic copac veșnic, de obicei între 3 și 6 m înălțime (excepțional, până la 10).

Frunzele sunt eliptice sau ovate și destul de mari (20 până la 45 cm). Florile sunt prevăzute cu 5 petale (chiar 6) și sunt adunate în inflorescențe globale. Ceea ce se numește fruct este, de fapt, un sincarpo, adică fuziunea multor fructe mici într-o singură masă (cum se întâmplă pentru murele de mure). Noni este una dintre puținele plante care produce flori în prezența fructelor și produce fructe pe tot parcursul anului.

Fructul lui Noni când este matur, are o lungime de 5-10 cm, este delicat și expiră un miros neplăcut, care aduce în minte mirosul de brânză coaptă. Se crede că răspândirea lui Noni într-o zonă geografică largă se datorează particularității semințelor care, echipate cu un buzunar de aer, pot pluti pe apă timp de câteva luni, rămânând vital și purtate de curenți, pot călători pe distanțe mari. Rădăcinile au o capacitate puternică de a se extinde lateral.

Habitatul noni

Noni este originar din Asia de Sud-Est, tropical și temperat cald, de la India la Taiwan și până în nordul Australiei. Specia a devenit sălbatică în alte zone în care a fost adusă de om. Poate fi cultivată pe toate tipurile de soluri, acizi, neutri sau alcaline și este, de asemenea, rezistentă la concentrații mari de sare, astfel încât este posibil să se găsească lângă plaje.

Are expuneri însorite și umbrite și climă aridă sau umedă. Centrul maxim de cultivare este Polinezia, în special Tahiti.

Note istorice

În mod tradițional, în culturile hawaiiene și polineziene, planta era considerată sacră și era venerată ca sursă de viață. Vindecatorii indigeni Kahuna, care foloseau plante și plante native, l-au numit " pomul vieții ", "planta care ucide durerea" și, de asemenea, "copacul de ceas". Toate părțile de Noni (coajă, rădăcini, frunze, flori și fructe) au fost folosite în medicina pe bază de plante pentru proprietățile lor medicinale.

Planta Noni a fost folosită de mai bine de 1500 de ani de către nativii polinezieni drept cel mai important remediu pentru sănătate. De mai bine de 2000 de ani, vindecătorii polinezieni au folosit frunze, rădăcini, coajă, flori și fructe de la Nonu, astfel încât să poată pregăti remedii eficiente pentru sute de boli care amenință sănătatea. Nonu este considerată " planta sacră ".

În mod tradițional, vindecătorii nativi polinezieni au pregătit un suc folosind fructe coapte care au fost lăsate să fermenteze la soare pentru perioade lungi de timp. Chiar și astăzi companiile care au început afacerea internațională în jurul fenomenului Noni urmează tradiționalul și tradiționalul procedeu de fermentare.