Detoxifierea alimentelor: ce sunt și când să le luați

Curățată de Cinzia Zedda, o Iridologie Naturopath

Alimentele detoxifiante, cum ar fi lămâia, semințele de in și strugurii, sunt utile pentru eliminarea toxinelor acumulate în cea mai mare parte prin introducerea alimentelor de calitate superioară și de joasă calitate. Să aflăm ce sunt și cum să îi angajeze.

De ce se detoxifică

Periodic supunerea corpului la un tratament de detoxifiere ar trebui să fie practica și nu doar o practică la care să recurgă în cazul unei "urgențe de linie". De fapt, organismul funcționează la capacitate maximă dacă organele delegate la aceeași detoxifiere sunt curate și, prin urmare, mai bine pregătite pentru a face față activității de curățare și filtrare a organismului.

Detoxifierea de toxinele acumulate în cea mai mare parte prin introducerea alimentelor în exces și a calității scăzute, prin urmare, înseamnă a da "oxigen" celulelor și a crește șansele de a trăi în sănătate și frumusețe. De aceea, detoxifierea nu este doar un "fapt de sănătate", ci și de estetică.

Un corp purificat și detoxificat este de asemenea sinonim cu tineretul și frumusețea. După detoxifierea pielii apare mai strălucitoare, ochii strălucesc și părul este mai strălucitor și apare mai sănătos.

Metode de detoxifiere

Când vrem să recurgem la un tratament de detoxifiere, trebuie să ne punem câteva întrebări pentru a înțelege dacă avem nevoie de o detoxificare sistemică sau mai precisă.

Dacă vă simțiți umflați și cântăriți cu un sentiment de stare generală de rău asociat cu somnolență cu poftă de mâncare, poate că întregul corp are nevoie de o curățare bună.

Dacă, pe de altă parte, stomacul se umflă și intestinele nu funcționează la capacitate maximă, trebuie să ne concentrăm pe acesta din urmă și pe ficat . Greața, limbajul excesiv acoperit și halitoza oferă trei indicii valide pentru a avea grijă de digestia și ficatul nostru, având grijă de hrănire.

O piele plictisită, cu diureză limitată de culoarea gălbuie și mirosul picant, ne face să credem că rinichii sunt puțin supraponderali.

Puteți profita de toate problemele și remedii pentru sănătatea ficatului

Detoxifierea și alimentele toxice

Lemon este unul dintre cele mai naturale și corecte remedii pe care le putem găsi pe piață. Din costuri mici și ușor de găsit acest fruct este capabil să facă minuni pe corpul nostru. Sucul său stoarse și beți în apă caldă este în măsură să contrazică ceea ce se crede că a debloca cele mai încăpățânate intestine și pentru a curăța organismul de excesele de cleiuri luate cu o dietă neechilibrată.

Două linguri de semințe de semințe mășcate adăugate la iaurt vegetal sau clasic, fructe sau salate de fructe fierte, un prăjit de casă sau supe sau sosuri pot asigura toate substanțele nutritive și acizii grași utili pentru un tratament de detoxifiere bun .

Ciulinul de lapte este util pentru ficat. Putem sa o luam sub forma unei tincturi sau mai bine intr-o salata condimentata cu unt de ulei EVO si insotita de o felie de paine de casa pe baza de mei si de hrisca.

Medicamentele fungice care au proprietăți de detoxifiere ajută organismul din micoterapie a celor mai importante organe ale corpului nostru.

Dar să nu uităm ingredientul de bază pentru o detoxifiere perfectă: apa care trebuie aleasă pe baza nevoilor personale. Metodele de distribuție a apei în timpul zilei sunt extrem de importante; este de fapt necesar să bei pe stomacul gol dimineața de îndată ce te ridici și, eventual, departe de mese în următoarele ore. Consumul de cantitati limitate de apa face ca orice tentaie de purificare si dezintoxicare a organismului impotriva toxinelor sa fie inutila.

În plus față de apă, consumul de ceai din plante și unele tipuri de ceai ne pot ajuta în munca delicată, dar importantă de curățare și de scurgere a corpului. Ceaiul bancha și ceaiul alb sunt două dintre cele care sunt potrivite pentru dvs. Primul este în mod natural fără cofeină și teină, dar bogat în loc de minerale și acțiune importantă diuretic. Cel de-al doilea are o acțiune antioxidantă destul de puternică.

"Grădina de legume" și medicina pe bază de plante oferă produse de interes deosebit: urzica remineralizează și curăță în timp ce păpădia (sau păpădia) funcționează bine pe ficat și are o acțiune energizantă împotriva rinichilor.

Mărul, strugurii și varza sunt cele mai bune pentru a curăța ficatul, intestinele și pentru a îmbunătăți digestia. Pentru randamentul maxim este recomandat să consumați aceste alimente crude. Orezul și ovazul brun sunt excelente pentru regularizarea intestinului și pentru a ne susține de acele dolorine enervante datorită excesului de purine (deșeuri metabolice derivate în principal din alimente de origine animală) introduse în dieta noastră.

Puteți afla mai multe despre proprietățile și beneficiile germenilor

Dieta detoxificatoare

O dietă greșită este foarte inflamatoare și dăunătoare bunăstării noastre fizice și emoționale. Un corp împovărat nu este numai făcut să vadă, ci și se simte "simțit".

Sentimentul de a avea un balon în interiorul burții noastre este cu siguranță enervant și inconfortabil. Ea influențează nu numai estetica siluetei noastre, ci și spiritul și relațiile noastre sociale. De fapt, zicala "dacă nu ne confruntăm cu noi înșine nu putem da cele mai bune celor din jurul nostru".

Pentru a remedia acest lucru propunem o zi dedicată detoxificării corpului nostru, care să fie repetată după cum este necesar.

Dimineata : incepeti postul prin a bea un pahar mare de apa calda cu sucul de lamaie stoarsa si o lingurita de miere.

Mic dejun : o ceașcă de ceai alb sau japonez, fructe proaspete sau fierte în funcție de sezon și un orz.

Dimineața de dimineață : Se scurge ceaiul din plante pentru a fi repetat după-amiaza (o ceașcă).

Pranz : o ceașcă de orez brun sau ovaz sau hrișcă și mei. Seminte de fenicul ras, condimentat cu ulei si lamaie.

Snack : unele migdale sau iaurt vegetal

Cina : o felie de somon condimentată cu ierburi și condimente, ulei de măsline extra virgin și lamaie. Un castron mijlociu-mare de salată cu castravete, măr, morcov și kiwi.

Dupa cina : doua prune si un ceai din plante preparat din urzica si menta