Lumină și meditație
Termenul "meditație" apare absolut pentru prima dată în istoria omenirii în textele indiene sacre numite Upanishad.
Cuvantul corespunzator este dhyana si este folosit in legatura cu o dezvoltare a prezentei pe toate nivelele. O stare de reflecție interioară tăcută, care tinde să aducă liniștea în minte, ar favoriza experiența "viziunii", care poate fi considerată ca un contact puternic cu sine și, prin urmare, cu fluxul din jurul nostru și cu care putem rezona .
La un nivel mistic ridicat, iluminarea trece printr-o revelație a divinității omniprezente . Ca și cum entitatea sumă pătrundea omul într-un mod total.
În tradiția yoghină pură, iluminarea este a șaptea din cele opt etape indicate de Patanjali: în această stare nu există nimeni care să mediteze, dar mintea devine și devine ea însăși o pură meditație. În administrarea zilnică a ființei noastre am putea introduce meditația vizualizând-o ca fiind lipsa de gânduri, o conștiință care ne face să ascultăm în mod simplu fără a aștepta, unde gândurile nu se urmează unul pe altul, dând spațiu tulburării care trăiește acolo și o hrănește. Această abilitate poate fi apoi adusă în viața de zi cu zi sub formă de abilități de ascultare, iar ascultarea este o proporție directă a nivelului evolutiv al unui individ.
Acum, există atât de multe tipuri de meditație, cât de multe tehnici pentru a crește fluxul de energie către corpul vostru. De fapt, chiar și fermierul în vârstă care se lasă în scaunul balansoar după ce a lucrat terenul ar putea fi în momentul maxim de meditație, deși nu urmează o metodă patentată sau că el însuși se gândește la brevetare. De fapt, mult depinde de faza călătoriei personale în care se află. Pentru a vă încuraja și a vă face să economisiți câteva facturi, având în vedere guru-ii în jur, vă reamintim că meditația kyākyamuni-ului Buddha și alte eseuri precum Osho nu se refereau la nici o religie sau filozofie, ci mai degrabă făcea parte dintr-un studiu personal, departe într-un anumit punct, în îndeplinirea tuturor celorlalte căi și fuzionare, în înțelegerea faptului că nimic nu este într-adevăr separat.
Lăsați lumina în interior
Nu ne putem aștepta să oferim instrumentele pentru a lumina cu un articol simplu, dar există "sfaturi" care pot ajuta - în simplul sens al tuturor - să adauge lumină în viața cuiva sau cel puțin să nu aibă o stare de stare de rău în care s-ar putea rămâneți într-o perioadă destul de lungă. Și, prin urmare, să nu creați o umbră în viața altora.
Iată câteva sfaturi pentru a dezvolta o disciplină interioară
Unii indivizi scufundați în ambele varste noi și în terapiile alternative se confruntă cu dorința ridicolă, dar umană de iluminare cu orice preț. Este ca și cum ați încerca să controlați, o practică în care toți cadem. Încercarea de a controla obiectele, oamenii. Posesia sau controlul va fi întotdeauna ceva inevitabil limitat. Și creează conflicte, un conflict care, pe termen lung, zdrobește și înrobește corpul și, prin urmare, numeroase afecțiuni cum ar fi cervicale, dureri articulare, dureri de cap, dureri de spate. Marea frumusețe a existenței constă în a lasa puterea de control și de a descoperi puterea iubirii. Dragostea trebuie înțeleasă ca armonie.
Și aici simt că vreau să-mi amintesc cuvintele unui mare yoghin, scriitor și călător care este Apa P. Pant : " Nu mai căutați să verificați sau să contracarați acest lucru sau acel lucru, ci să înțelegeți în interior frumusețea norului, a unui râu, a unui copac, copil, iarbă și vânt; fiți în interiorul acestor creaturi și nu veți mai simți în contrast, luptând cu realitatea care vă înconjoară, dar în armonie cu Adevărul - și aceasta înseamnă a fi Unul " .
Exercițiu practic pe două niveluri pentru a aprinde puțin
În administrarea zilnică a ființei noastre am putea introduce meditația vizualizând-o ca fiind lipsa de gânduri, o conștiință care ne face să ascultăm în mod simplu fără a aștepta, unde gândurile nu se urmează unul pe altul, dând spațiu tulburării care trăiește acolo și o hrănește. Această abilitate poate fi apoi adusă în viața de zi cu zi sub formă de abilități de ascultare, iar ascultarea este o proporție directă a nivelului evolutiv al unui individ.
Deci, exercițiul simplu ar putea fi să te trezești dimineața (puțin mai devreme decât era de așteptat, dacă ziua este ocupată) și să iei ascultarea pe mai multe niveluri, doar pentru a da minții ceva mai mult de făcut dacă ești începând doar în procesul de cunoaștere reciproc în acest sens.
- Un prim nivel ar putea fi ascultarea la exterior (căutați un loc nu prea zgomotos, dacă în natură chiar mai bine, veți avea numai sunete naturale) și puteți rămâne în această ascultare liniștită timp de cinci minute, care va părea ca un infinit.
- Un al doilea nivel ascultă cum se mișcă respirația în corp . Cum pot auzi o mișcare? Acesta este exact punctul. Când o ființă se pune pe calea păcii pentru sine și pentru alții, se deschid scenarii magice, cum ar fi cele care fac posibilă ascultarea cu ochii, viziunea cu inima, atingerea cu inima. Acestea sunt doar cuvinte, experiența trebuie făcută. Și începeți să căutați răbdarea cu voi înșivă. Răbdare mare spre tine.
