Când vorbim despre tunelul carpian, ne referim la o structură anatomică specifică a încheieturii mâinii.
Încheietura este constituită din oasele carpusului, traversate de un spațiu gol numit tunelul carpian; în interiorul tunelului carpian trec tendoanele flexorului care permit îndoirea degetelor și ligamentul transvers al carpului, care din antebraț ajunge la oasele mâinii.
Tendoanele sunt o structură filamentoasă care leagă oasele și mușchii: ele reprezintă o extensie a mușchiului, o fixează pe oase și sunt acoperite de lichid sinovial, ceea ce permite o alunecare ușoară și capacitatea de a se întinde. Când, din diverse motive, acest lichid devine inflamat, apar simptome de tendonită .
Sindromul de tunel carpian apare când tendoanele flexorului, inflamate și umflate, presează ligamentul transversal carpian, cu care împărtășesc spațiul tunelului carpian.
Sindromul de tunel carpian: simptome
Simptomele tunelului carpian asociază simptomele tendonitei în braț cu suferință specifică a degetelor mâinii .
Acestea sunt:
- durere la degete și încheietura mâinii, în special degetul mare și apoi degetul și degetele mijlocii, cu imposibilitate sau restrângere a mișcării;
- furnicături și amorțeală a celor trei degete implicate;
- limitarea mișcărilor și aderența defectuoasă și necorespunzătoare a mâinii afectate;
- durere acută care radiază de la mână la antebraț și umăr, cu mișcare limitată;
- ascuțirea simptomelor durerii, în special noaptea și în timpul mișcărilor .
Se poate întâmpla ca toată lumea să simtă durere la încheietura mâinii, dar când durerea devine constantă sau apare ciclic, trebuie să intervenim imediat nu numai pentru ameliorarea simptomului, ci în principal pentru a elimina cauzele care au condus la apariția sindromului de tunel carpian.
Sindromul de tunel carpian: cauzele
Cauzele, precum și simptomele, sunt aceleași care determină declanșarea tendinitei comune:
- predispoziție genetică : tunelul carpian are dimensiuni diferite de la persoană la persoană de la naștere, iar acest lucru determină spațiul în care coexistă tendoanele flexorului și ligamentul transversal al încheieturii mâinii;
- factori de mediu : stilul de viață și utilizarea corpului determină funcția și răspunsul corpului însuși. Atunci când sindromul de tunel carpian este prezent, primele cauze care trebuie investigate sunt în utilizarea încheieturii mâinii, a mâinii și a antebrațului. Munca manuală executată prea prost sau prea greu pentru structura fizică a celor care le execută, mișcări și posturi inadecvate care forțează articulațiile în poziții nefiresc, anumite sporturi și anumite locuri de muncă, cum ar fi cele efectuate la terminale video cu șoareci, : toate acestea cauzează dureri;
- stresul psihofizic, intoxicația organismului, artrita, diabetul, reumatismul, senilitatea, modificările hormonale în timpul sarcinii, excesul de greutate și alimentația incorectă contribuie, de asemenea, la debutul sindromului de tunel carpian.
Tratamente și remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian
Medicina tradițională tinde, în majoritatea cazurilor și în situațiile cronice actuale, la prima intervenție farmacologică pentru ameliorarea inflamației și apoi pentru intervenții chirurgicale . Acest lucru poate fi evitat dacă se acordă atenție corpului și simptomele nu sunt neglijate, semnale importante cu care soma ne informează inteligent că ceva nu este în regulă.
Se poate face mult atunci când nu sunt prezente simptome acute : mobilizarea și rotirea încheieturii mâinii este un exercițiu util care face flexibilitatea tendoanelor și le pregătește pentru activitate fizică, chiar dacă este intensă
Când simptomele apar sporadic, este posibil să intervină atât în faza acută cât și în cea mai puțin acută .
În faza acută sunt utile:
- garniturile de corp care luminează tendoanele, cum ar fi lutul sau gheața sau arnica montană ;
- odihna si integrarea cu Omega 3 naturala (cum ar fi cele prezente in mod natural in uleiul de in) si vitamina B6 (prezenta in orezul brun si legumele cu frunze verzi) care ajuta la inflamarea in general a corpului
- perfuziile de Hypericum sunt excelente ca agent inflamator și calmant pentru durere.
Mai mult, este important să imobilizați încheietura mâinii și să acordați atenție mișcărilor, fără a supraîncărca articulația sau brațul, primul remediu pentru ameliorarea simptomelor sindromului de tunel carpian. De asemenea, va fi necesar ca articulația încheieturii să nu fie îndoită.
