Este ora 20:30 și mă decid revizuirea zilei mele, care încă nu este terminată și care cred că este similară cu cea a tuturor.

Treziți-vă cel mai târziu la ora 7.00, micul dejun, pregătiți copiii, pregătiți-i, duceți-i copiii la școală, mergeți la muncă cu o jumătate de oră de lucru supraaglomerat, apeluri telefonice, probleme. Pauza rapidă de prânz și apoi începem din nou, reușind să părăsim școala puilor, sală de gimnastică, să ne întoarcem acasă, să ne curățăm și să luăm cina, să ne culcăm și, de ce nu, să vorbim în sfârșit cu partenerul sau o excursie cu prietenii.

Chiar dacă rezervă momente plăcute și plăcute, o viață cu aceste ritmuri pune o presiune asupra capacității noastre de a rămâne centrată și conștientă, fără a ne lăsa priviți de anxietate, furie, temeri și emoții puțin concentrate.

Există totuși diverse metode care ne pot ajuta să nu suferim existența noastră, ci să rămânem o parte activă a acesteia .

Remedii naturale pentru a vă recâștiga centrul

În calitate de Operator de Wellness natural, bineînțeles, aș sugera folosirea metodelor naturale atunci când simțiți că sunteți copleșiți, că nu mai sunteți în armonie.

În cazul meu, pot vorbi în special despre tratamentele cu reiki și / sau Bach și cu citirile din registrele Akashic . În timp ce folosesc metode și proprietăți complet diferite, toate au ca rezultat armonizarea persoanei, eliminând anxietățile și temerile și ajutându-i să se întoarcă în armonie cu ei înșiși și în controlul vieții și personalităților lor.

În același mod, însă, aș dori să recomand alte metode naturale, pe care nu le practic personal, cum ar fi tratamentele reflexoterapice sau kinesiologia, iridologia, masajele și altele.

Cred, totuși, că punctul focal pentru a nu fi privat de centrul tău este să-ți iei timp pentru tine.

Frenziile de a trebui să îndeplinească toate sarcinile și de a satisface plăcerea celorlalți (care, uneori, sunt și ale noastre, de exemplu când mergeți la cină împreună cu prietenii, în ciuda faptului că sunt obosiți morți), nu trebuie să ne facă să uităm cine suntem.

În acest caz, îmi permit să spun că primul și elementul fundamental de a-și menține conștiința este practica meditației sau cel puțin momentele de relaxare și tăcere.

Închiderea în sine, ascultarea de sine însușindu-se cu ritmul inimii și a respirației, aducându-le la o frecvență relaxată sunt elementele necesare, dacă cineva vrea să rămână conștient. Conectarea cu sine chiar și pentru câteva minute pe zi, recunoscând limitările, temerile, forța și dragostea vă ajută să vă confruntați cu zilele și stresul zilnic, ținându-ne în centrul atenției.

O cameră confortabilă, o muzică de fundație lentă și relaxată sau o tăcere totală, poate o lumânare arzătoare poate face acest moment și mai plăcut.