Alegeți dansul preferat și începeți să dansați. Veți obține mai multe beneficii, inclusiv posibilitatea de a pierde în greutate în timp ce vă distrați. Toate tipurile de dans ajută la menținerea în formă, chiar și atunci când sunt practicate la nivel amator.
Salento pizzica este un dans popular vechi cunoscut acum dincolo de granițele Puglia, dansuri în multe săli de sport și școli de dans, iar rezultatele care pot fi obținute sunt multe. Pentru a pierde în greutate cu pizzica, trebuie să faceți această activitate în mod asiduu și aceasta este de cel puțin două sau trei ori pe săptămână, probabil asociându- l cu un alt tip de dans sau fitness; de obicei, în săli de sport care fac cursuri de ciupit există, de asemenea, bursele de dans clase, dansuri tribale, dansuri din Caraibe sau fitness zumba.
Cu vârful de sudură pe care-l transpirați atât de mult, pe lângă faptul că lucrați foarte mult pe picioare și fese, de aceea este subțire, pe lângă tonizarea părții inferioare a corpului. În cele din urmă, coordonarea și rezistența sunt îmbunătățite cu pizzica.
Pinch: alte beneficii
Am văzut că puteți pierde în greutate cu pizzica, dar beneficiile pentru cei care practică acest dans în mod regulat nu se limitează la aptitudinile fizice.
- Pizica sa născut ca un ritual eliberator și își păstrează caracteristicile. Punch-ul eliberează corpul și mintea și, împreună cu acesta, emoțiile. Puteți dansa cu corpul, dar și cu emoțiile. Prin urmare, ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la depășirea stresului.
- Pizzica ajută la dezvoltarea creativității artistice. În cursurile pe care nu le învățăm doar tehnicile, care există și noi, învățăm mai presus de toate să improvizăm, urmărind muzica și corpul nostru, creând propria noastră mișcare personală.
- Prinderea ajută la socializare . La fel ca toate clasele de dans, cele de pizza sunt ținute în grupuri mai mult sau mai puțin restrânse, formate mai ales din femei și adesea creează un puternic simț al coeziunii, care este benefic pentru viața socială.
Pe scurt, pizzica, ca toate tipurile de dans, este un exercițiu excelent pentru trup și minte și are o influență pozitivă asupra bunăstării psihofizice.
