De ceva timp sa vorbit despre un nou soi sau, mai bine, despre un stil inovator de yoga, numit STYLEOGA®, care sa răspândit deja în alte țări europene și se răspândește și în Italia.
Această metodă pare să aducă multe beneficii și după cum puteți citi pe pagina site-ului italian, este posibil să găsiți rezultate fizice mai rapide.
Această disciplină particulară vizează, de fapt, nu numai partea meditativă și relaxantă a yoga, ci, prin combinații de fitness, tai chi și poziții derivate din Hatha yoga, ea devine o disciplină reală dedicată entuziaștilor de sport și entuziaștilor de yoga care doresc, de asemenea, efort fizic crescut.
Este o metodă completă care aduce numeroase beneficii:
- REDUCE transformarea corpului vostru, pierzând kilogramele inutile și tonificând mușchii
- CREȘTE flexibilitatea, rezistența și rezistența musculaturii, tendoanelor și ligamentelor sănătoase
- Îmbunătățește spatele, care devine mai agil și sistemul nervos dinamic
- ÎMBUNĂTĂȚI sistemul imunitar, cardiovascular și respirator
- Îndepărtați corpul și îl purificați prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor
- Reglează digestia, asimilarea și eliminarea
- Înțelege-ți corpul și mintea mai bine
Multe studii au demonstrat eficacitatea unui stil de viață sănătos și activ, capabil să reducă chiar și riscurile bolilor cardiovasculare sau ale cancerului ; prin această yoga Styleoga®, nu numai că vă puteți recupera forma dorită, dar veți simți că fiecare mușchi din corpul dumneavoastră se îmbunătățește zi de zi.
Acest stil exclude complet factorul de religie din această practică care devine astfel o pregătire sportivă eficientă și rapidă, oferind imediat rezultate incredibile tuturor, cu rezultate care persistă în timp chiar și în perioadele în care trebuie să ne oprim și aceasta este cu siguranță cea mai nouă mare.
Pozițiile Hatha yoga amestecate cu exerciții vizate pot sculpta fiecare mușchi și vă pot face să pierdeți kilogramele în plus, cu Tai chi și meditație puteți relaxa corpul obosit.
Este un tip de activitate potrivită pentru toată lumea deoarece implică rutine de exerciții care se adaptează fiecărui corp fizic și fiecărei probleme fără a suprasolicita vreodată corpul.
Ca toate antrenamentele, aceasta necesită practică și perseverență și implică alternarea mișcărilor lente cu mișcări ușor mai rapide, doar pentru a merge și a lovi direct mușchii și a accelera procesul de slăbire; lucru important este, de fapt, descoperirea accelerării exercițiilor și a alternării așa-numitelor sprinte, astfel încât să vă puteți bucura de pozițiile de yoga, alternându-le apoi cu exerciții care sunt puțin mai rapide pentru a instrui corpul și mușchii doritori.
De asemenea, la baza stilogogiei yoga există o practică mentală și o adevărată formare care îi împinge pe practicant să fie mai pozitiv și mai proactiv față de viață, cucerind orice frumusețe și oportunitate.
