Uleiurile esențiale și efectul lor asupra stării de spirit

Uleiurile esentiale sunt ajutoare excelente pentru buna umor, mai ales atunci cand sunt folosite cu lampa arde esente si inhalate . Dar cum și de ce funcționează?

Starea emoțională a fiecăruia dintre noi este determinată de mulți factori, dintre care multe sunt reacții fizice la modul în care vedem lumea. Prin urmare, starea de spirit se poate schimba din cauza factorilor externi și a factorilor interni .

Dacă nu putem face prea puțini pe factori externi, pentru că viața nu ne aduce mereu ceea ce vrem, dar și ceea ce, chiar dacă este obositor, este util pentru noi să evoluăm și să creștem, mai mult putem, în schimb, să ne ocupăm de evenimente, și reacționează constructiv.

Uleiurile esențiale, împreună cu o activitate mai introspectivă, cum ar fi meditația, pot ridica starea de spirit, atenuând situațiile întunecate sau grele și făcându-ne în interior mai proactive și pozitive .

Aromaterapia pentru buna umor: cum functioneaza

Uleiurile esențiale utilizate în aromoterapie și inhalare acționează în principal la nivelul sistemului endocrin: prin simțul mirosului ajung direct, fără screening-ul preliminar al talamusului, sistemul limbic, adjunct la transformarea stimulilor senzoriali în răspunsuri hormonale. Este sistemul limbic care modulează producția anumitor hormoni și neurotransmițători care au o responsabilitate directă pentru emoții .

Uleiuri esentiale pentru un bun simt al umorului

Uleiurile esențiale acționează foarte repede asupra stării de spirit, modularea și echilibrarea emoțiilor . Difuzarea parfumului lor, prin aromoterapie, le face ușor de utilizat și foarte eficient.

Principalele uleiuri esențiale pentru buna umoritate sunt următoarele:

> Ulei esențial de Bergamot : este un ulei esențial răspândit, cu un cost redus și un parfum plăcut de citrice. Bergamotul provine din fructele unei plante asemănătoare cu lămâia și portocala și, împreună cu ele, împărtășește habitatul însorit și cald al sudului Italiei: pentru aceasta bergamota are capacitatea de a aduce lumină și căldură în stările de tristețe și depresie și este unul dintre cele mai utilizate uleiuri pentru a stimula buna dispozitie;

> ulei esential de lavanda: lavanda este folosita in amestecuri pentru un bun simt al umorului, deoarece stimuleaza linistea si armonie interioara, calmarea anxietatii si dizolvarea stari emotionale intunecate si grele ; este un ulei foarte ușor de folosit, poate fi dizolvat în puțină apă în lampa de aromă sau chiar folosit în câteva picături pe o batistură de bumbac și este inhalat atunci când este necesar;

> ulei esential de rozmarin : acest ulei este tonic pentru corp si minte, deschide stagnarea si invita la actiune ;

> ulei esential de lamaie : la fel ca aproape toate uleiurile esentiale extrase din fructele citricei, de asemenea, actiunile de lamaie pe centrul mental, reconfortarea ideilor si luminarea ; este un tonic excelent și un energizant general ;

> ulei esential de trandafir : uleiul esential de trandafir este foarte pretios, actioneaza direct asupra centrului emotional, in inima si este foarte eficient pentru a depasi stari emotionale profunde si intunecate ale depresiei ; pentru puterea sa mare de acțiune se recomandă o utilizare limitată și respectuoasă: uleiul esențial de trandafir trebuie manipulat cu grijă și conștientizare, nu este un ulei simplu de combinat în amestecuri și de costuri ridicate.