Atunci când gâtul este inflamat, adesea avem și formarea de flegm în tractul respirator ca răspuns natural la starea inflamatorie.

Glandele își măresc producția de mucus care în acest moment devine mai lipicioasă și este mai dificil de expulzat.

Mucusul produs se numește flegm și compoziția sa se schimbă atât din cauza prezenței substanțelor reziduale, cât și a prezenței de viruși sau bacterii care rămân încurcate în ea. Flegma este, prin urmare, un mecanism de apărare a corpului care servește pentru a elimina materialul neplăcut pentru organism. Dizolvarea, fluidizarea și expectorarea flegmului sunt cele mai bune metode de a ajuta la rezolvarea prezenței flegmului.

Cauzele flegmului

Desigur, cauza cea mai răspândită care duce la formarea de flegm este debutul gripei și răceala obișnuită . De fapt, aceste două boli declanșează formarea de flegm și, de asemenea, alte boli de origine bacteriană sau virală care dau o stare inflamatorie au ca rezultat final creșterea mucusului în căile respiratorii.

Sinusita este o altă boală inflamatorie care afectează mucoasa internă a nasului și, de asemenea, generează flegm. Catarhul care provine dintr-o acțiune patogenă are culoarea galben-verzuie și consistența sa este densă și vâscoasă.

Tusea este mecanismul natural pe care corpul nostru îl folosește pentru a elimina excesul de flegm și mucus.

A doua cauză, pe de altă parte, poate fi legată de alergii, în special din polenii plantelor, dar și din cauza alergenilor altor elemente.

Toate acestea conduc însă la formarea mucusului care este transformat în flegm și apoi expulzat din sistemul respirator. În special, acest tip de flegm are o aspect albicioasă și o consistență foarte fluidă, aproape lichidă și spumoasă.

În cele din urmă, chiar și situația de mediu în care trăim sau lucrăm poate afecta formarea de flegm în gât.

În primul rând, mediile care prezintă poluanți chimici sau fizici sunt responsabili pentru posibilitatea de a avea flegm, dar și prezența încălzirii excesive cu multă umiditate conducând la iritarea membranelor mucoase ale tractului respirator și, în consecință, la formarea flegmului.

Anti-tear remedii naturale

Pentru a ajuta la fluidizarea și expectorarea flegmului, este posibil să intervină cu remedii naturale bazate pe plante medicinale .

> Uleiurile esențiale sunt substanțe care sunt extrase din plante aromatice și au o capacitate decongestionantă mare, fluidizare, expectorant și dezinfectant. Aceste esențe pot fi dispersate în mediu datorită difuzoarelor de uleiuri esențiale sau le putem inhala aroma prin plasarea a două picături de ulei esențial pe o batistă.

Sunt recomandate în continuare fumacchi care sunt întotdeauna inhalări de uleiuri esențiale, datorită evaporării în apă fiartă a acestor esențe aromatice. Cele mai eficiente uleiuri în cazul flegmului sunt eucalipt, cimbru, oregano și pin de munte.

> Chiar și ceaiurile calde sunt excelente pentru subțierea și eliminarea flegmului. În special, infuziile de tei, eucalipt, menta și cimbru conțin ingrediente active și uleiuri esențiale care sunt cu adevărat eficiente în cazul flegmului stagnat. Va fi suficient să beți 2 cești din aceste ceaiuri pe zi pentru a ajuta la expectorarea catarrei din căile respiratorii. Încă alte plante cu putere de fluidizare și expectorant sunt anasonul și lemn dulce care se utilizează întotdeauna sub formă de ceai din plante fierbinți.

O infuzie de malaj poate fi utilă pentru a ajuta la decongestionarea întregii mucoase a tractului gastro-intestinal și respirator . De fapt, florile și frunzele de lapte conțin ingrediente active cum ar fi mucilagiile care pot crea o peliculă protectoare pe mucoasă, obținând o prevenire a atacului mecanic al agenților externi, dar și o reducere eficientă a inflamației deja prezente pe mucoasă.

Adăugarea de miere în ceaiurile din plante este un remediu real pentru flegma grație proprietăților benefice ale acestui produs de stup. Honeydew sau miere manuka sunt cele mai bune miere, împreună cu miere de eucalipt, întotdeauna să fie utilizate pentru a elimina flegma.

> În plus, este întotdeauna esențial să învățați cum să preveniți formarea de flegm prin evitarea stărilor inflamatorii generate de infecții sau atacul agenților patogeni externi. Pentru a face acest lucru este important să se consolideze sistemul imunitar, probabil prin creșterea aportului de vitamina C.

Puteți găsi această vitamină în alimentele vegetale cum ar fi fructele citrice: lămâi, portocale, mandarine, grapefruit, mandarine, dar și kiwi, ananas, căpșuni și trandafir de câine. Două alte plante care pot ajuta din cauza capacității lor puternice de imunostimulare sunt echinaceea și rigraul nigrum.

Un aport preventiv de cateva saptamani in timpul anotimpurilor in schimbare va ajuta la mentinerea sistemului imunitar in alerta ca in forma excelenta va fi capabila sa reactioneze fara a ajunge la formarea de inflamatie si flegma.

Nu în ultimul rând pot fi remedii pentru usturoi, turmeric sau ghimbir. Aceste legume conțin ingrediente active valoroase care sunt antiinflamatoare și au o excelentă putere antibacteriană .

Acestea acționează în special cu o acțiune antibiotică naturală care, în cazul bolilor de flegm și sezoniere, este cu siguranță cea mai bună cale de a restabili sănătatea.