Noi le numim sufumigi sau fument i, se fac cu plăcere în timpul iernii sau în sezonul rece, când sub un prosop alb au dezlipit balsamul cu aburi și decongestionant .
Dar știi cu adevărat ce sunt fumigațiile și cum să le faci?
Când să faci fumigațiile
În primul rând, trebuie precizat că tehnica de fumigație este una dintre practicile de vindecare pentru cele mai vechi căi aeriene care există pe baza transformării unei substanțe active și benefice în fum și abur, în scopuri dezinfectante, decolorante și emoliente.
Acestea sunt folosite în principal pentru a decongestiona și a beneficia de căile respiratorii superioare ; gât, trahee, septa nazală, beneficiile corzilor vocale, eliberarea și eliminarea uscăciunii enervante , flegma, tulburări datorate virușilor, bacteriilor, alergiilor și răcelirilor, laringitei, faringitei, rinitei, bolilor bronhice, tusei și sinuzitei.
Cum se fac fumigatiile si ce beneficii sunt
Fumigațiile sunt realizate printr-o tehnică simplă: lăsați substanța (ierburi și rădăcini, uleiuri esențiale, bicarbonat sau altele) să se evapore în apă fierbinte, fiartă anterior într-o cratiță și îndepărtată din foc, folosind un prosop pentru a acoperi capul și bucurați-vă pe deplin de efectul benefic prin respirația din spate și fumul care se ridică din recipient.
Se recomandă ridicarea prosopului la fiecare două minute, resurfacarea și respirația aerului înconjurător și apoi revenirea în jos, acoperită pentru a respira încă trei sau patru ori. Acestea pot fi efectuate ori de câte ori este necesar: în plus față de bolile de iarnă și de frig, pot fi făcute chiar și atunci când există disconforturi legate de alergie sau schimbarea sezonului primăvară-vară, când chiar aerul, în anumite zone, începe să se usuce.
Fumigațiile sunt extrem de benefice și pentru piele : prin dilatarea porilor le purifică, astfel încât să puteți acționa și cu un scrub natural sau cu o mască hrănitoare. În plus, nu în ultimul rând, ei relaxează mult spiritul .
Rețineți : trebuie să aveți grijă de produsele care sunt lăsate să se dizolve în bazin: utilizarea incorectă a uleiurilor esențiale, de exemplu, poate duce la laringospasm sau poate fi contraindicată pentru astmatici.
Menta uscata, salvie, cimbru, frunze de pin si frunze de eucalipt pot fi la fel de benefice si mai delicate decat uleiurile.
În plus față de metoda clasică de tigaie cu apă fierbinte, astăzi există, de asemenea, fumigatori în cormmercio.
