Suedez mat: ce este?

Matratorul suedez are forma și cea mai mare parte a unui covoraș normal folosit pentru a face yoga sau gimnastica.

Diferența constă în faptul că există discuri în material hipoalergenic și plastic, echipate cu puncte mici .

Este, în esență , versiunea îndulcită a covorașului cu vârfuri ascuțite pentru multe practici orientale.

Discurile inserate în mat acoperă o mare parte a suprafeței și permit auto-masaj pe punctele de acupunctură, pur și simplu culcat pe ea.

Beneficiile mat

Canalele de energie acupunctura se execută în tot corpul, de la cap până în picioare, inclusiv brațele. Ele se găsesc atât pe spate, cât și pe spate.

Acupoints sunt mai mult de 300 . corpul este prin urmare dens traversat de aceste canale de energie, capabil să echilibreze diferitele funcții fizice ale organelor și emoțiile asociate, urmând principiile medicinei tradiționale chineze.

Masajul Shiatsu, precum și acupunctura clasică, tuinà și moxa, exploatează proprietățile și funcțiile acupunctelor pentru a restabili sănătatea. Matratorul suedez acționează în același mod: așezat pe covor, vârfurile mici pot exercita presiune, egală cu greutatea dvs., pe meridiane.

Beneficiile matului suedez sunt numeroase:

> Relaxare : primul beneficiu este acela al unei relaxări, care este mai profundă, cu cât este mai mare parcarea din mată suedeză.

Și aceasta nu numai pentru poziția clară, dar și datorită masajului pe zonele musculare ale spatelui, umerilor și zonei lombare, de obicei cele mai contractate;

> Îmbunătățirea circulației : picioarele mici pe picioare și brațe ușurează stagnarea limfatică și a sângelui, îmbunătățind aspectul pielii și țesuturilor subiacente.

Masajul efectuat pe circulație prin presiune, cu greutatea proprie și oscilațiile respirației, îmbunătățește microcirculația și returul limfatic, deflând și drenând membrele;

> Producția de endorfine și oxitocină : primele sunt hormonii proteinei care acționează ca neurotransmițători capabili să moduleze pragul durerii și să acționeze ca antidepresive endogene naturale, în timp ce oxitocina este un hormon legat de capacitatea de a se referi la ceea ce este în jurul și pentru a obține o relație satisfăcătoare.

Șapca suedeză poate fi folosită și pentru practicarea reflexoterapiei piciorului : la fel cum mersul pe jos desculțează tălpile picioarelor și tonul zonelor reflexe, mersul pe jos sau în picioare pe matronul suedez care practică o reflexologie completă a piciorului, tonifiind picioarele organele și creșterea vitalismului.

În lumina tuturor acestor aspecte, matura suedeză are numeroase beneficii : ameliorează durerile de cap, durerile de spate, durerile de spate, durerile gâtului, îmbunătățesc somnul și concentrația, ajută circulația sanguină și limfatică, deflectă și scurge picioarele și brațele, relaxează tensiunile, tonurile organelor interne.

Citiți de asemenea Acupunctura pentru cervical >>