Remediile naturale pentru constipație în timpul sarcinii constau în ierburi și plante medicinale care acționează mecanic asupra fecalelor care facilitează golirea intestinului, fără a produce peristalis (contracția mușchilor intestinali) și care joacă un efect antiinflamator și laxativ, fără efecte garanție pentru ea și absolut sigură pentru copil.
În timpul perioadei de gestație, multe funcții organice sunt, ca atare, modificate sau modificate pentru a se adapta la această nouă stare. Unul dintre aparatele cele mai afectate de aceste modificări funcționale este sistemul gastrointestinal, care întâlnește numeroase fenomene chimice, hormonale și mecanice care îi modifică echilibrul. Exemplele clasice sunt hiperemesis gravidarum (vărsături), silorare (creșterea salivației) și constipație .
Constipație în timpul sarcinii
Constipația în timpul sarcinii este o tulburare foarte frecventă care are cauza principală în progesteron, hormonul care, după cum indică originea numelui său ("pro-gestare"), facilitează continuarea sarcinii, deoarece relaxează musculatura uter; imbunatateste cresterea componentei musculare ("myometrium") a uterului in sine, care de la cateva grame atinge mai mult de 1000-1500 grame; și promovează activitatea placentară, esențială pentru hrănirea copilului.
Totuși, acest hormon încetinește toată activitatea motrică, atât a mușchilor striați, adică voluntari și netede. De aceea, aceasta încetinește și tranzitul intestinal, agravând astfel constipatia preexistentă sau făcându-o să apară acolo unde nu era acolo.
În plus față de efectul de încetinire al progesteronului, există o comprimare pe partea terminală a intestinului datorită uterului gravidă: această componentă are tendința de a se agrava progresia sarcinii și este maximă în al treilea trimestru . La aceasta se adaugă și efectele stilului de viață modificat: mișcarea fizică redusă, modificările dietetice și creșterea în greutate.
Mai mult, constipatia este o cauza contributiva a altor patologii care apar in plexul venos hemoroid . Creșterea fluxului sanguin și vâscozitatea ridicată a sângelui, datorită prezenței hormonilor, provoacă stază de sânge, consecințele enervante ale cărora sunt prolapsul hemoroizilor și fisurilor. Astfel de complicații au adesea efectul creșterii efortului de evacuare, datorită tocmai constipației.
Citiți ce ierburi dăunătoare sunt în timpul sarcinii și alăptării
Remedii naturale pentru constipație în timpul sarcinii
Remediile naturale pentru constipație în timpul sarcinii trebuie utilizate atunci când măsurile de precauție care împiedică această tulburare sunt insuficiente . În această perioadă delicată, de fapt, este necesar să se mențină un stil de viață adecvat, acordând o atenție deosebită creșterii optime a greutății (nu depășește 12 kg pentru femeile care încep sarcina normală în greutate), o dietă bogată în fibre și lichide și fac activitate fizică zilnică.
Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru constipație la femeile gravide rămâne utilizarea de fibre dietetice asociate cu un aport ridicat de apă . Cu toate acestea, cantitatea de fibre necesară pentru a asigura buna funcționare a intestinului ar necesita cantități exagerate de legume care nu sunt adesea binevenite. Chiar și printre fibre este necesar să se facă distincții serioase, de exemplu fibrele insolubile (tărâțe și altele asemenea) necesită nu numai doze mari, ci și reducerea absorbției de oligoelemente și minerale esențiale (Fe-Cu-Zn-Ca) și deseori provoacă, datorită deshidratării lor la nivelul ultimei părți a colonului, o agravare a aceleiași constipații sau inflamații ale mucoasei intestinale.
Preferința, atunci, este dată fibrelor solubile și în special celor cu greutate moleculară ridicată și viscozitate ridicată, cum ar fi glucomannan, semințe de psyllium și semințe de in , plante cu un efect de lubrifiere, numite și laxative mecanice. În contact cu apa, de fapt cresc în volum de până la de 30 de ori în comparație cu forma lor uscată, producând un gel, capabil să mărească cantitatea de masă fecală, înmuținând conținutul.
Există, de asemenea, ciuperci medicinale utile pentru constipație: acestea au un efect sănătos asupra intestinului, sunt laxative naturale și efectuează o acțiune în principal asupra sistemului nervos, relaxând mușchii contractați ai colonului.
Capacitatea de a facilita golirea intestinului și de a favoriza defecarea într- un mod delicat face ca acest tip de laxative să fie apreciate în special pentru siguranța și eficacitatea lor, deoarece curăță pereții intestinali pe măsură ce trec, arzând membranele mucoase .
Psilliul este indicat pentru constipație în timpul sarcinii și alăptării ; pentru copii, pacienți cu inimă, pentru cei care suferă de diverticuloză și în toate cazurile în care nu se pot lua laxative care provoacă peristaltism într-o manieră agresivă, producând contracții musculare.
- Slaba: se utilizează pentru hidratarea și arderea intestinului și pentru reglarea funcțiilor acestuia, datorită acțiunii dulciului dulce, datorită capacității mucilagului de a reține apa, care acționează mecanic asupra scaunului și, prin urmare, facilitează eliminarea acestuia. Tratamentul constipației cu șlag nu este iritant și nu este violent, deci este indicat nu numai în timpul sarcinii, dar și pentru copii și vârstnici.
- mana : este sapa extrasă din scoarța gravă a Fraxinus ornus, care are o acțiune laxativă delicată, lipsită de contraindicații, potrivită în mod special în timpul sarcinii, la începuturile copilariei, persoanelor în vârstă care sunt debilitate și convalescentă. Ca regulator și intestinal revigorant, acționează atragerea apei în intestin și, prin urmare, facilitează golirea acesteia.
