Yoga este o lume atât de vastă, profundă și complexă încât puțini oameni din lume se pot numi experți în domeniu . Și, de fapt, cu termenul yoga în Occident (și din ce în ce mai mult și în Est, din motive de marketing) este definită doar o ramură a acesteia, adesea limitată la câteva aspecte bine definite și circumscrise.

Nu este un mister că termenul de yoga se referă în general la practica hatha yoga și când se face referire la un alt tip de yoga, se utilizează un prefix. Câteva exemple sunt raja yoga, bhakti yoga, kriya yoga, ashtanga yoga, agni yoga și așa mai departe. Dar cum sa întâmplat asta?

Originea hatha yoga

Inițial, termenul de yoga a însemnat o disciplină integrală, nu numai fizică, ci și psihologică, energetică și spirituală . A fost o practică paralelă cu cea religioasă, cu aspecte mistice și uneori oculte .

Multe alte religii aveau ceva asemănător: Islamul avea sufism, creștinismul avea Hermetismul gnostic, iudaismul cabal și așa mai departe.

De-a lungul timpului, diferitele aspecte ale yoga s-au împărțit între ele, menținând relațiile: munca pe corp sa desprins de cea filosofică, căutarea experienței mistice a perfecțiunii etice, aspectul devoțional al îmbunătățirii mentale și așa mai departe. Deja în antichitate a fost fondată hatha yoga, bazată în principal pe corpul fizic și prana.

Originea Iyengar yoga

Dar mai multe specializări au apărut chiar și în interiorul hatha yoga, iar aici, cu maestrul BKS Iyengar, a luat forma ceea ce noi considerăm hatha yoga modernă .

Toate lucrările din viața sa se bazau pe punerea accentului pe asanas sau pe pozițiile fizice și pe pranayama ca un control al respirației.

Toate aspectele oculte și ezoterice ale hatha yoga, legate de tantrism și, prin urmare, de kundalini, au trecut în fundal și toate spoturile s-au concentrat pe perfecțiunea detaliilor asanasilor și a timpurilor de pranayama, și nu pe semnificațiile lor mistice și energetice. .

Asanele și textele Iyengar yoga

Astăzi Iyengar yoga este considerat un tip de hatha yoga, capabil să aducă numeroase beneficii corpului, cum ar fi forța, elasticitatea, fluiditatea în mișcare, calmul și controlul, prin asanele fizice și mai degrabă decât prin controlul pranei.

În textele sale numeroase și amăgitoare despre acest subiect, maestrul Iyengar vine să numere mai mult de 200 de asanas, toate bine documentate și fotografiate . În fiecare asana, instrumentul principal al metodei yoghine: alinierea și simetria diferitelor părți ale corpului este de importanță primordială .

Odată ce aceste aspecte sunt stăpânite, chiar și cea mai complicată dintre asane poate fi realizată fără efort. Afișarea asanelor de yoga Iarguar ar fi epuizantă, pretențioasă și chiar puțin folosită.

Este mult mai util să sugerăm citirea cărților comandantului Iyengar, multe dintre acestea fiind publicate și în italiană:

Esența Yoga Sutras, Teoria și practica yoga; Teoria și practica pranayamei; Copacul yoghiei; Comentariu despre Sutra Yoga din Patanjali; Iyengar. Viața și lucrarea ; Yoga. Cunoașteți și practicați Yoga cu un mare profesor; Compendiu al teoriei yoga și practică; Viața în yoga; Yoga și sport.