Vitaminele sunt esențiale pentru funcțiile organismului și pentru aspectul sănătos al pielii și părului.
Să vedem cum acidul folic poate afecta căderea părului și părul alb.
Acid folic, păr alb și căderea părului
Vitaminele sunt molecule esențiale pentru sănătatea organismului deoarece sunt implicate în numeroase procese metabolice din corpul nostru.
Un deficit de vitamina poate compromite sănătatea și se poate manifesta cu imperfecțiuni care pot afecta pielea și părul.
După cum vom vedea, acidul folic este indispensabil în anumite procese de biosinteză din corpul nostru, pentru a produce molecule care alcătuiesc ADN-ul: o deficiență de acid folic poate duce, prin urmare, la căderea părului și îngrașarea prematură, deoarece părul este un adaos cutanat înlocuirea rapidă a cărei celule au nevoie de reproducere a ADN-ului .
Părul rău, părul care se încadrează, părul alb la o vârstă fragedă ar putea ascunde un deficit de acid folic, mai ales dacă este asociat cu alte simptome.
Cerința zilnică de acid folic este de 0, 2 miligrame; în timpul sarcinii, valoarea se dublează până la 0, 4 miligrame. O dietă echilibrată are nevoie de suplimente, dar deficitul de acid folic este unul dintre cele mai frecvente și, în anumite cazuri, ar putea fi util să recurgeți la acid folic: alimente disponibile în comerț îmbogățite cu acid folic, inclusiv cereale pentru micul dejun. suplimente disponibile în medicina pe bază de plante.
Cu toate acestea, medicul trebuie să determine, printr-o analiză adecvată, o posibilă deficiență a acidului folic și să stabilească o posibilă terapie.
Ce este acidul folic și pentru ce se utilizează
Acidul folic sau acidul folic este o vitamină esențială în solubil în apă în biosinteza multor compuși produse de organism și deficiența acestuia este una dintre cele mai frecvente, mai ales la femeile gravide.
O funcție importantă a acidului folic este de a acționa ca o coenzimă sub formă de tetrahidrofolat în reacțiile de sinteză ale aminoacizilor de serină și metionină, purinelor și TMP, o nucleotidă ADN.
Deficiențele importante ale acidului folic (datorită creșterii necesităților ca în timpul sarcinii sau malabsorbției cauzate de boli intestinale, alcoolism sau medicamente) pot duce la anemii grave datorită sintezei reduse a moleculelor importante pentru ADN .
Simptomele sunt similare cu cele ale deficienței vitaminei B12, astfel încât cauza anemiei trebuie evaluată de un medic pentru a stabili o terapie. La femeile gravide, deficitul de acid folic poate avea consecințe importante, cum ar fi spina bifida la făt.
Acidul folic nu este produs de organismul nostru, prin urmare trebuie să fie luat prin dietă : legumele cu frunze verzi întunecate sunt deosebit de bogate în această vitamină: spanacul, varza verde, verdele verde sunt câteva exemple.
