Astăzi, masajul de bază suedez este prima tehnică de masaj care este predată celor care doresc să devină un maser profesionist, deoarece manevrele lor se găsesc apoi în toate celelalte tehnici de masaj.

Este un masaj clasic occidental care în Europa reprezintă masajul standard tradițional, un nume care o deosebește mai ales în țările vorbitoare de limba engleză, în Olanda și în Ungaria. În celelalte state, inclusiv în Suedia, ne referim în schimb la acest masaj cu numele de masaj clasic .

Numele masajului suedez de bază provine de la creatorul acestuia, medicul suedez și fizioterapeutul Pehr Henrik Linf (1776-1839), care a sistematizat mai întâi tehnicile de masaj în cadrul unei metode de definire a indicațiilor, contraindicațiilor și dexterității.

Ling însuși este și fondatorul Institutului de Gimnastică Modernă din Ling, al cărui elev răspândește tehnici de masaj pe tot cuprinsul Europei, dezvoltând abilitățile manuale ale masajului clasic suedez utilizat încă și astăzi. Este un masaj complet care se desfășoară pe întregul corp, chiar dacă, având în vedere libertatea manevrelor și secvențelor non-rigide, poate fi efectuată și pe zonele individuale ale mușchilor.

Beneficiile masajului suedez de bază

Astăzi, masajul de bază suedez este folosit mai presus de toate pentru efectul său relaxant, relaxant, revigorant și de scurgere. Mai mult, datorită acțiunii sale asupra circulației hemolimfatice, este de asemenea utilă în prevenirea celulitei. Se face cu ajutorul uleiului de masaj și se află pe canapea.

Printre beneficiile principale pe care le poate aduce masajul de bază suedez, avem:

> Piele mai sănătoasă și mai luminoasă: un masaj îmbunătățește pielea din punctul de vedere al strălucirii și frumuseții datorită eliminării celulelor moarte și stimulării porilor.

> Relaxare: fiecare tip de masaj permite persoanei să intre într-o stare de relaxare, este suficient să cunoaștem manevrele de efectuat și punctele de tratat

> Relaxarea tensiunii musculare: mușchii masajului slăbesc tensiunile și contracțiile musculare îmbunătățind performanțele atletice

> Stimularea limfatică: în timpul tratamentului există o mișcare de lichide care duce la eliminarea deșeurilor care se acumulează în organism. Rezultatul este o imbunatatire a sistemului imunitar si un efect de regenerare care poate contracara inflamatia si edemul.

Tehnicile masajului suedez de bază

După cum veți învăța în cursurile noastre de masaj, există patru mișcări principale ale masajului și se disting în mod tradițional între:

- Atingeți: o manevră ușoară și relaxantă, care poate fi efectuată în profunzime pentru a elimina sângele și limfa

- Frecarea: o manevră anormală a țesuturilor (grăsime și celulită)

- Frământarea profundă: o manevră de răsucire și strângerea musculaturii

- Percuție: manevre mici pentru a stimula mușchiul și pielea Este, prin urmare, un masaj complet și baza de la care aspirantul masseur profesionist trebuie să-și înceapă studiile, înainte de a trece la mai multe tehnici de masaj complexe.