Anxietatea este o stare psihică a unui individ, în cea mai mare parte conștientă, caracterizată printr-un sentiment de frică, mai mult sau mai puțin intens și durabil, care poate sau nu să fie conectat la un stimul specific, identificabil imediat, intern sau extern. Vedem diferite remedii pe bază de plante pentru a le trata.

Pentru tratamentul anxietății în fitoterapie, folosim ierburi și plante medicinale, uleiuri esențiale și săruri minerale, care ajută la contracararea acestei stări alterate, urmând o abordare holistică .

Viziunea holistică plasează pacientul în fața tuturor aspectelor din viața sa, care poate fi oarecum cauza stării sale fizice sau emoționale nefaste și îl împinge să facă schimbări ; la nivel practic și material (nutriție, muncă, activitate fizică, ritmuri de somn / trezire etc.); și pe cea mai interioară și cea umană (meditație, yoga, artă, lectură, spiritualitate, relații sociale etc.).

Prin urmare, fitoterapia tratează emoția anxietății prin acțiunea chimică la nivelul fiziologic, prin ingredientele active ale plantelor sau substanțelor naturale; și prin tratarea remedierilor vibraționale, prin utilizarea florilor Bach, aspectul energetic și emoțional al ființei umane.

Plante și plante oficiale pentru anxietate

• Floarea pasiunii: are o acțiune sedativă asupra sistemului nervos central cu efecte tranchilizante și anxiolitice . Tipul de activitate exercitat de această plantă este similar cu sedativele sintetice, deoarece are receptori comuni pentru benzodiozepine, dar fără a produce efecte colaterale narcotice, pe care aceste medicamente le pot da. Griffonia, pe de altă parte, conține 5-hidroxi-triptofan (5-HTP) care este precursorul serotoninei, neurotransmițătorul responsabil pentru multe funcții în corpul uman, incluzând starea de spirit, somnul și apetitul . Extractul uscat al semințelor din această plantă ridică nivelul serotoninei prin intervenția benefică asupra anxietății și a stresului.

• Balsamul de musetel și de lămâie sunt plantele liniștitoare folosite pentru anxietate, deoarece acționează asupra sistemului muscular, țelinei , anxietății și tensiunii nervoase, prin relaxarea mușchilor . Prin urmare, ele sunt utile pentru activitatea lor spasmolitică în tulburările gastrointestinale de origine neurovegetativă, cum ar fi colita spastică, intestinul iritabil, gastrita și meteorismul.

• Linden și păducel: efectuează o acțiune hipotensivă și, prin urmare, sunt mai potrivite pentru cei care somatizează anxietatea dezvoltând tahicardie, palpitații, aritmii și hipertensiune arterială. De asemenea, în formele gemmoderivaților, crataegus oxyacantha și tilia tomentosa sunt remedii eficiente pentru calmarea chiar și a starilor anxioase ale vârstnicilor și copiilor .

Descoperiți și remedii homeopate pentru anxietate

Minerale pentru tratarea anxietății

Mineritul folosit de fitoterapie pentru anxietate este magneziu, deoarece stimulează funcția nervului, favorizând transmiterea impulsurilor: la nivel intracelular, activează hexokinaza, o enzimă care convertește glucoza în glucoză-6-fosfat, prima etapă a glicoliza (un proces prin care zaharurile sunt "arse" pentru a produce energie), necesare pentru a furniza energie tuturor celulelor ; în special acele nervoase și musculare care consumă o cantitate mare.

Acest mineral prețios, printre numeroasele funcții exercitate, stimulează producerea de serotonină, endorfină care acționează asupra receptorilor specifici ai creierului și care joacă un rol analgezic, antidepresiv și stabilizator de dispoziție .

Stresul tinde să evacueze rezervele de magneziu, deoarece corpul îl folosește pentru capacitatea sa de calmare și antistres .

De fapt, deficitul său produce nervozitate, anxietate, ticuri nervoase și insomnie. Chiar și în sindromul premenstrual și în menopauză, datorită dezechilibrelor hormonale, au fost descoperite scăderi considerabile ale concentrațiilor de magneziu, care au dus la depresie, sentimente de inadecvare și iritabilitate.

Uleiuri esențiale

Chiar și aromoterapia tratează stările de anxietate prin utilizarea uleiurilor esențiale, extracția pură a părților volatile ale plantelor aromatice

• Ulei esențial de lavandă, inimă, este esența relaxantă prin excelență: dacă este inhalată, exercită o acțiune de echilibrare asupra sistemului nervos central, fiind simultan tonică și sedativă ; anxietate calmă, agitație, nervozitate; ameliorează durerile de cap și tulburările cauzate de stres; ajută la somn în caz de insomnie.

• Neroli ulei esențial, inima note, este indicat după oboseală mentală și tensiuni psihice, împotriva fricii, tulburări de anxietate, depresie și gânduri calmează în momente de confuzie . Aduceți pacea în inimă, bucurie și optimism reconfortant. În afecțiuni ne ajută să ne amelioreze greutatea. Ne întărește în situațiile în care nu vedem nici o ieșire. Are acțiune calmantă eficientă în caz de tulburări emoționale, nervozitate, insomnie, hipertensiune, tahicardie, stres. Induce somnul și este foarte util în cazul copiilor excesivi care adorm cu dificultate.

• Ulei esențial de lămâie, notă de vârf, liniștitoare asupra psihicului și asupra sistemului nervos, dacă este inhalat, ajută în caz de tulburări de anxietate, nervozitate care cauzează dureri de cap sau insomnie și memoria nevestelor. Împiedică blocarea sistemului nervos simpatic, stimulează funcțiile parasimpatice. Sprijină, insuflă curaj și determinare. Când ești forțat să suferi opresiune, persecuție și hărțuire de diferite feluri, te ajută să scapi de condiționare .

De asemenea, aflați cine este fitoterapeutul și ce face

Bach flori în caz de anxietate

Bach flori pentru acte de anxietate pe mai multe fronturi, în comparație cu starea emoțională modificată care cauzează tulburare. Puterea remediilor pentru flori constă tocmai în a ajunge la inima problemei eliminând-o la rădăcină. Acum, să vedem ce sunt florile Bach asociate cu diferite forme de anxietate.

• Agrimonia este remedia pentru anxietate provocată de un chin interior pe care îl ascundem de ceilalți, ceea ce demonstrează acelora care maschează probleme cu alții cu o fațadă de bucurie pentru a evita să le arate partea lor întunecată și chinuită. În discuții, încercați mereu să evitați confruntarea și să fiți acomodați, de teama de a nu fi acceptat, iubit și singur . Floarea ajută la gestionarea problemelor fără a le ascunde, oferind seninătate și optimism în fața lor.

• Nucul este un remediu pentru anxietate cauzată de schimbarea sau presiunea pe care lumea o are asupra noastră. D ivorzio, separare, mișcare, schimbare de locuri de muncă etc.so toate situațiile care pot fi susținute de la asumarea florii lui Bach, care ajută în momentele în care să rupă vechile legături, asociații și stil de viață pot genera anxietate, instabilitate, confuzie și incertitudine cu privire la deciziile luate. W alnut dă constanță; decizie și determinare; deschiderea spre schimbare; capacitatea de a schimba obiceiurile, fără regrete .

• Castanele albe sunt remediu pentru anxietate cauzată de gândurile circulare, despre care nu găsim nicio soluție. Îi suferă pe aceia care, pentru o perioadă, se găsesc suferind de propriile lor gânduri, fără a putea să le canalizeze. El continuă mereu să tragă din nou traumele din trecut pentru a găsi soluții, dar el se află doar reluând experiențele negative. Ei pot suferi de tulburări tic de dureri de cap induse de tensiune și de insomnie. Floarea ajută la păstrarea gândurilor obsesive la limită și restrânge funcționarea continuă a minții, favorizând relaxarea și pacea .

• Aspen este un remediu pentru anxietate cauzată de temeri nedefinite. Această floare îi ajută pe cei care sunt întotdeauna neliniștiți și îngrijorați, care se tem de pericole vagi (necunoscutul, întunericul) și experimentează teroarea fără explicații. Ei se găsesc trăind în așteptarea unei catastrofe iminente, a unei ruine înfloritoare, sub un sentiment de amenințare constantă, de omenete mortale și nejustificate . În ciuda sensibilității extreme (deseori sunt medii sau sensibilități) care îi permit să primească informații profunde despre lumea înconjurătoare, persoana care se află în tratament va arăta cu curaj spre necunoscut, umbrele imaginației se vor dizolva și durerea va fi depășită și temerile.

• Elm este remedia pentru anxietate cauzată de responsabilitatea excesivă. Suferă pe cei care nu se opresc niciodată sau, în caz de urgență, nu se lasă înspăimântați de oboseală, ci se sfătuie prea mult, se confruntă cu o supraîncărcare care duce la prăbușire. Floarea va reduce anxietatea prin faptul că îi va învăța pe persoana să se auto-îngăduiească, îi va ajuta să gestioneze stresul și să o reîncarce energic.

• Mpats este remedia pentru anxietatea anticipativă. Cu acest tip de tulburare, cei care cresc nerăbdători la semafoare, în fața cozilor, trăiesc cu această tulburare deoarece sunt îngroziți de pierderea timpului și de somn noaptea, deoarece se gândesc la ce să facă a doua zi. Floarea ajută la ameliorarea tensiunii spastice și ne învață să acceptăm fluxul natural al vieții și al timpurilor sale

• Scleranthus este remedia pentru anxietate cauzată de indecizia între două posibilități. Persoana care suferă de ea fluctuează de la o extremă la alta și în strânsoarea anxietății cu privire la incertitudine, este nehotărâtă, nesigură, învârtind în mod constant între două opuse, două alternative sau două posibilități. Floarea ajută la restabilirea scării valorilor și a priorităților și, în acest fel, pentru a lua o decizie

• Castaniul roșu este remedia pentru anxietate care vine din teama că ceva rău se poate întâmpla celor dragi . Această floare este utilă pentru cei care consideră viața o amenințare și uitându-se pe ei înșiși și pe nevoile lor, teamă și îngrijorare numai pentru sănătatea altora, cu pierderea echilibrului și liniștea. Floarea ajută la controlul anxietății, în timp ce hiperprotectivitatea devine mai rațională.