Yerba mate ( Ilex paraguariensis ) este un copac care crește sălbatic în Argentina, Brazilia, Paraguay și Uruguay, aparținând familiei Aquifoliacee . Numele său provine din cuvântul spaniol , care înseamnă "dovleac gol" . De fapt, din punct de vedere istoric, cu frunzele lui Yerba, se pregătește o infuzie sau un ceai de mate.
Astăzi, cea mai obișnuită utilizare a yerba mate este înlocuirea cafelei, datorită prezenței unei forme bogate în cafeină și mai bogată în cafeină. Să descoperim caracteristicile și efectele secundare ale partenerului Yerba .
Yerba mate: caracteristici și proprietăți
Yerba mate este un copac veșnic, care poate crește până la 20 m înălțime. Florile sunt albe și se alătură grupurilor mici; frunzele sunt strălucitoare și zimțate; fructele sunt mici fructe de padure rosii.
Yerba mate este consumată sub formă de ceai sau perfuzie și are multe proprietăți:
- accelerează metabolismul corpului,
- are un efect diuretic,
- are o acțiune antioxidantă,
- stimulează sistemul nervos,
- promovează digestia,
- reduce nivelul de colesterol din sânge,
- stimulează circulația sângelui,
- joacă o acțiune energizantă,
- reduce anxietatea .
Efectele secundare ale partenerului Yerba
Yerba mate poate avea mai multe efecte secundare :
- nervozitate,
- insomnie,
- amețeli,
- palpitații,
- dificultăți de respirație,
- diaree,
- probleme gastro-intestinale.
Aceste efecte secundare se datorează în mare parte necesității organismului de a se obișnui cu această nouă substanță, totuși este bine să consultați un medic dacă unul dintre simptome ar trebui să apară și, în general, este mai bine să evitați utilizarea prelungită sau excesivă a partenerului yerba.
Yerba mate conține cafeină și alte stimulente, așa că trebuie evitată în caz de boală cardiacă sau probleme de hipertensiune.
