Insomnia este o problemă foarte frecventă care afectează unul din trei adulți, fie episodic, fie cronic. Tulburarea constă în reducerea și modificarea duratei și calității somnului și se manifestă în moduri diferite. Pacientul poate întâmpina dificultăți în a adormi, poate avea treziri precoce sau întreruperi frecvente de somn. Să vedem mai bine cum să o vindecem cu remedii homeopate.

Descrierea și cauzele insomniei

Calitatea slabă a somnului este reflectată în perioadele de trezire, cu simptome precum oboseala crescută, iritabilitatea și dificultatea de a face față activităților zilnice.

Insomnia poate fi ocazională sau poate deveni o boală cronică. Distincția se obține prin analizarea în profunzime a duratei perturbării.

Este ocazional când este prezentat cu episoade izolate, adesea asociate cu evenimente deosebit de stresante.

Este tranzitorie atunci când nu durează mai mult de trei săptămâni și se rezolvă fie spontan, fie cu consumul de droguri.

Este cronică atunci când durează o lună și este necesar să intervină cu o terapie medicamentoasă adecvată.

Tulburările de somn rezultă dintr-un număr de factori, cea mai frecventă cauză fiind un eveniment stresant .

Alți factori determinanți sunt unele boli fizice, cum ar fi apneea de somn, probleme respiratorii, crampe la nivelul piciorului, tulburări gastro-intestinale.

Un stil de viata incorect, folosirea stimulentelor si abuzul de alcool sunt responsabile de episoadele frecvente de insomnie, precum si de luarea anumitor tipuri de medicamente.

Multe patologii organice au ca principal simptom insomnia, de exemplu boli tiroidiene , neurologice și psihiatrice, cum ar fi demența, schizofrenia, sindromul maniacal.

Sindroamele de întrerupere de la medicamente (hipnotice, antidepresive, tranchilizante) sau medicamente (heroină) cauzează insomnie severă care poate dura săptămâni.

Cum să interpretați simptomele insomniei

Insomnia este un simptom care derivă din multe patologii organice, dar în majoritatea cazurilor are o origine psihică clară.

La baza acestei tulburări există conflicte emoționale care nu ne permit să ne abandonăm să dormim. Pacientul fără somn nu reușește să se ducă să renunțe la controlul pe care îl are în starea de veghe conștientă.

Insomnia este unul dintre cele mai evidente simptome ale tulburărilor de anxietate, deoarece starea de alertă tipică de anxietate împiedică adormirea și cauzează trezire continuă și întreruperi bruște.

De asemenea, anxietatea acționează puternic asupra calității somnului care se manifestă mai ales cu trezirea timpurie. Acest aspect intră în sindroamele depresive .

Fiecare tip de insomnie are o lectură mai specifică. Dificultatea de a adormi ascunde dificultatea persoanei de a opri activitatea mentală și de a pune deoparte evenimentele experimentate, fără a "încrede" în capacitatea somnului de a-și regenera mintea.

Suddenele trezite nocturne se manifestă atunci când persoana reprimă conținuturi profunde care apar în conștiință.

Cu trezirea blocurilor tematice și amânarea întâlnirii cu conținutul important referitor la propria sa viață, el încearcă să evite ca anxietate, decizii, conflicte, nevoi de schimbare, fanteziile eliminate dintr-un tip sexual, creativ sau agresiv (furie și răzbunare).

De obicei este inconștientul care izbucnește în conștiență invadând somnul; în cazul trezirilor dimineții devreme apare procesul invers; conștiința întrerupe somnul pentru a trezi persoana, restabilind controlul asupra realității și a situațiilor pentru a atenua anxietatea de a face față unei noi zile.

Persoanele care suferă de insomnie sunt hiperactive, hipercontrolate și nu se dau cu ușurință emoțiilor. Ei au tendința de a gândi obsesiv și de anxietate, acordă o mare valoare nevoilor intelectuale față de cele emoționale. Sfera sexuală este, de asemenea, implicată în această problemă, deoarece există dificultăți în a "lăsa să plece", la fel cum se întâmplă în timpul somnului.

De asemenea, aflați cum să vindecați insomnia cu alimentație

Remedii homeopate pentru insomnie

Homeopatia folosește remedii simptomatice pentru insomnie episodică, iar puterile utilizate sunt cele mai scăzute alese în mod normal pentru faze acute. Pentru formele cronice, puterile mai mari vor fi utilizate odată ce au fost identificate remedii "sol" pentru acest tip de pacient. Multe remedii sunt aceleași cu cele utilizate în tratamentul anxietății și depresiei.

Principalele remedii cu competențe indicative care vor trebui modificate și adaptate cazului unic vor fi indicate mai jos.

• Aconitum napellus (5 CH) : Remediu folosit pentru toate stările acute. Insomnia cauzată de teamă, șoc, teamă. Starea de alertă persistentă pe care pacientul o simte nu-i permite să se lase să doarmă. Subiectul este agitat, are coșmaruri, se trezește brusc cu teamă. Simptomul se agravează în jurul valorii de miezul nopții.
• Arsenicum album (5 CH) : Insomnia apare după miezul nopții. Pacientul este foarte precis, meticulos, grăbit și anxios. Are o puternică neliniște mentală, gânduri obsesive, teama de moarte. În timpul somnului, are coșmaruri frecvente, șocuri și șocuri. Muncile mintale excesive nu ne permit să ne abandonăm singuri. Pacientul se trezește brusc și nu mai poate adormi din nou.
• Ignatia amara (5 CH) : Insomnia cauzată de evenimente stresante, șocuri emoționale, durere, traume emoționale, îngrijorări. Remedia are simptome contradictorii: în caz de insomnie, pacientul are o somnolență puternică, dar nu este în stare să adoarmă deoarece este dominat de tensiune și anxietate. Este indicat pentru oamenii emoționali, dezamăgit și anxios cu starea de instabilitate, senzație de minge în gât și blocaj în stomac, colită, tahicardie emoțională.
• Nux vomica (5 CH) : insomnie hiperactivitate, supraalimentare, abuz de alcool, stimulente (ceai și cafea) și pilule de dormit. Este un remediu al pacientului care are un angajament mental constant și nu-și poate înlătura mintea din gândul muncii. Când adoarme, se trezește puțin după aceea și doarme adânc abia dimineața, chiar înainte de a se ridica. Insomnia apare adesea după furie.
• Coffea (5 CH) : insomnie din cauza excitației mintale din cauza nervozității sau a bucuriei excesive. Este un remediu tipic pentru cei care merg la culcare gândindu-se la ziua sau la lucrurile pe care le vor face în ziua următoare. Subiectul este hipersensibil, nervos, hiperactiv; el se trezește la cel mai mic zgomot și cu mirosuri puternice. Somnul durează până la ora 3 dimineața și apoi devine somnolență.

• Gelsemium (5 CH) : este unul dintre cele mai importante anxiolitice homeopate. Acționează asupra atacurilor de anxietate și de panică. Insomnia provine din îngrijorarea privind evenimentele viitoare (teste, teste importante) și fobiile care paralizează subiectul ținându-l treaz, cum ar fi cel care "inima poate înceta să bată" în timpul somnului. Alte fobii tipice sunt cele ale mulțimii și spațiilor deschise.
• Adesea, pacientul este frică de a nu putea să doarmă și tocmai acest gând previne relaxarea prin crearea unui cerc vicios.
• Kalium phosphoricum (5 CH) : se utilizează în prezența suprasolicitării intelectuale (de exemplu la elevi) cu oboseală puternică și oboseală care nu permite adormirea. Subiectul este epuizat, debilitat, subțire, hipersensibil, deprimat. Calitatea somnului este slabă și deranjată de coșmaruri și fenomene de somnambulism.
• Cocculus (5 CH) : indicat pentru subiecții care tind să anxietate și slăbiciune a sistemului nervos cu o stare de epuizare mai ales după o perioadă de hiper-excitabilitate a nervilor. Insomnia acestui remediu provine din privarea de somn, tipică pentru cei care lucrează noaptea și este epuizată de veghe prelungite în timp, care au modificat ritmul somnului; consecința este incapacitatea de a adormi și somnolența în timpul zilei.
• Chamomilla (5 CH) : remediu utilizat în principal pentru insomnia copilului care dorm doar dacă este în crăpătură. Somnul este întrerupt din cauza problemelor de dentiție care apar cu furie, iritabilitate și hipersensibilitate la durere. Copilul are o personalitate colerică și transpiră foarte mult, în special pe față și pe cap.
• Stramonium (5 CH) : Este un alt remediu util în insomnia copilului când apare din cauza coșmarurilor recurente și a nurcanilor de monștri în timpul nopții. Copilul este foarte vorbăreț, înspăimântat de întuneric, violent. El se calmeaza si se lauda in somn cu o lumina slaba si in compania.