Excesul de vitamina A poate provoca leziuni ale părului și provoacă dezechilibru corpului. Să aflăm care sunt simptomele, cauzele și nutriția pentru tratarea acesteia.
Simptomele excesului de vitamina A
Hipervitaminoza sau excesul de vitamina A pot duce la dureri de cap, nervozitate, diaree, amețeli, vărsături și greață dacă sunt acute, în timp ce în forme cronice prezintă simptome exterioare cum ar fi paloare, piele uscată și gălbuie, sânge în nas și umflături osoase .
Excesul de vitamina A este acumulat în ficat și este toxic când depășește de zece ori nivelele recomandate sau când atinge 300 miligrame pe zi.
În unele cazuri de exces de vitamina A există, de asemenea, pierderea în greutate, mărirea ficatului și a splinei și hipertensiunea arterială. Femeile însărcinate trebuie să acorde o atenție deosebită: excesul de vitamina A poate provoca, de fapt, malformații fetale .
Cauzele excesului de vitamina A
Excesul de vitamina A apare în principal datorită unei diete dezechilibrate. De fapt, se stabilește atunci când există un consum excesiv de alimente care o conțin, cum ar fi ouă, ficat, lapte și derivați, pești; morcovi, piersici, legume cu frunze verzi, dovleac, mango sau chiar din cauza prea multor suplimente extrase din dietă.
Excesul de vitamina A este în sine destul de rar și, mai ales atunci când este asociat cu o deficiență de vitamina B1, poate declanșa anumite simptome. Dacă aveți probleme cu rinichii, ar trebui să luați cu atenție vitamina A, în special la cei pe dializă, precum și pe cei care iau pilula, deoarece crește nivelul de absorbție.
Aflați care sunt suplimentele naturale de vitamina A.
Excesul de vitamina A și dieta
Terapia pentru a face față excesului de vitamina A se bazează pe reducerea consumului de alimente care o conțin, eliminându-le complet din dietă în cele mai grave cazuri.
Mai mult, ar trebui să întrerupeți, de asemenea, administrarea oricăror suplimente în care este conținută vitamina.
Prin urmare, simptomele excesului de vitamina A și consecințele asupra organismului sunt prevenite într-un mod simplu, având grijă de regimul alimentar, limitând în primul rând consumul de vitamina A de origine animală, evitând alimente precum ficatul, ouăle, laptele și produsele lactate.
