Ușoare. Nu este superficial.

Odată, un om cu un zâmbet frumos și o cale spirituală indiferentă, Carlo Dorofatti, un învățat al resurselor subtile și spirituale ale ființei umane, vorbind despre prezent (acel moment care coincide cu aici și acum și pe care ne luptăm să fim de cele mai multe ori), în timpul uneia dintre întâlnirile valoroase și nutritive pe care le-a ținut în Umbria, a făcut o distincție care ma lovit foarte mult și pe care ți-o raportez acum.

Încercarea, a explicat el, ar trebui să fie să rămână lumină și profundă și cu lucrurile .

Nu grele și superficiale, dar ușoare și profunde.

În zilele care au urmat întâlnirii, m-aș fi gândit să mă gândesc la această distincție de mai multe ori. Am încercat să nu gândesc din greu sau să strig imediat ideea, retrogradând-o ca un lucru frumos, risipindu-l într-un chat aperitiv.

Apoi, când această distincție a lui Dorofatti fusese digerată și - poate - asimilată, mă găsesc chiar în fața măslinelor, telina și morcovii și un prieten care vorbea despre asta. Un fel de aperitiv spontan chemat de ambii.

Interlocutorul, un coleg de profesor de discipline psihofizice, care vorbește despre bunăstarea psihologică, a fost mult timp pe descrierea figurii lui Alberto Sordi, raportând scene din filme pe care nu le-am văzut.

Și m-am gândit imediat: "Quanno dacă râzi trebuie să fii serios".

Este o carte poștală cu fața mare a lui Sordi pe care am atârnat-o în bucătărie.

A rezumat puțin ideea lui Dorofatti, mi-am spus.

CITIȚI ȘI FĂRĂ ALEGEREA DE DEZVOLTARE A DISCIPLINEI ÎN INTERIOR

Vom introduce în zece serii mici (sau prea multe), pline sau foarte goale de spiritualitate, despre cum să încercăm să trăim ușor:

1. Îndepărtați formele de lene care vă împiedică să realizați o viziune. Nu vorbim de o viziune antreprenorială uriașă, de o afacere care trebuie efectuată cu un bilet de avion în mână, o sumă de acțiuni care vă vor conduce să vă revoluționați totul. Nu . Viziunea pe care o poți concepe în azi. De asemenea, poate fi doar "trivial" (nu este deloc) să dormi mai devreme. Un scop pe zi. Pentru un scop mai mare pe care îl identificați treptat, de-a lungul drumului (puteți să cântați Baglioni).
2. Mâncați bine. Și da, pare ușor, ce înseamnă "bun"? Citiți etichetele, aflați, agitați mâna fermierului, întrebați-i tot ce știe despre sezonalitate (dar nu deveniți pedanți, fermierii nu le trimit să spună), fă-ți fermieri. Masa este, de asemenea, ușoară. Dacă o dată decideți să renunțați la carbonara, încercați o salată colorată, nu tristă, îmbogățită cu semințe, calorii scăzute, ceea ce vă va lăsa pregătit pentru ceea ce va veni după masă, indiferent de ce este. Mai puțin grăsimi animale sau hidrogenate.
3. Mișcați c ... orpo. Noi nu suntem vulgari și, în orice caz, am fi spus fese. Un stil de viață sedentar este, de asemenea, în detrimentul spiritului.
4. Mergeți la medicul de plante, nu-l tratați ca psiholog sau preot pentru mărturisire, ci pe scurt, deschideți-vă celor care cunosc ritmurile naturii și vă poate sfătui cu privire la cel mai potrivit remediu natural.
5. Mici gitarella în afara ușii, în orice loc minunat pe care o găzduiește această țară. Suntem răsfățați de alegere. Această "cizmă" conține produse de cea mai înaltă calitate certificată, rezultatul materiei prime locale și al tradițiilor antice predate de generații.
6. "Dacă nu plec, va fi ofensat. Dacă ajung târziu, el va fi supărat". Bateți-o o dată. Rămâneți acasă sau faceți ceva care vă transformă creativitatea. Hrăniți-vă, zâmbiți în oglindă, puneți muzică tare la domiciliu, faceți un apel Skype cu cineva care este departe și vă explică ziua cu o anumită panache.
7. Căutați natura.
8. Observați animalele.
9. Fiți liniștită mai des, mai ales atunci când vorbiți să umple goliciunea voastră sau a cuiva.
10. Căutați muzică nouă, întrebați-vă, căutați pe internet, porniți radioul.