Suntem la un moment de an când, dacă s-au acumulat exces de kilograme în timpul iernii , putem interveni cu ierburi de slăbire, frecvent utilizate în fitoterapie. Pentru a găsi forma perfectă, totuși, nu trebuie să uităm două fundamente fundamentale: activitatea fizică și o dietă echilibrată .

Nu vă puteți aștepta ca ei să facă toate suplimentele pe gură, dar trebuie să ajungeți în perspectiva că corpul nostru, ca orice mașină, trebuie să fie hrănit și întreținut în timpul antrenamentului. Pe scurt, pentru a pierde in greutate trebuie sa mananci mai putin si mai bine si sa te misti mai mult.

Vă oferim o zi în compania unor plante medicinale care vă pot escorta de la răsărit până la apus și vă pot ajuta să scăpați în greutate.

La micul dejun cu ierburi de slăbire

Pentru a profita de efectele benefice ale acestora, câteva plante de slabit ar trebui luate dimineața: pentru că prin stimularea metabolismului bazal, ele accelerează cifra de afaceri și regularizează procesul de sinteză a grăsimilor de către corpul nostru. În acest fel se simte o acțiune tonică deoarece metabolismul este trezit .

Fucus : Înainte de a lua această algă, este necesar să consultați un medic și să verificați starea tiroidei. Nu te baza niciodată pe sfaturile prietenilor tăi, pentru că, deși fucusul reprezintă un ajutor valabil pentru a pierde în greutate, datorită acțiunii sale stimulative asupra tiroidei, acesta poate fi responsabil pentru apariția hipertiroidismului, cu tahicardie, hipertensiune, insomnie, tremor, nervozitate, modificări bruște ale dispoziției și chiar reacții alergice. Prin urmare, nu ar trebui să exagerăm dozele și nu trebuie să prelungim timpul de administrare (nu mai mult de 2 luni).

- 20-30 gc de tinctură mamă dimineața la micul dejun în jumătate de pahar de apă, datorită conținutului său de iod, această alge pare să crească viteza metabolică. Un metabolism încetinit, de fapt, în plus față de stocarea rezervelor excesive de grăsimi, produce, de asemenea, o acumulare de toxine care fac procesele energetice care ard calorii ineficiente. Acesta este modul în care oboseala și apatia sunt adăugate la excesul de greutate, care sunt transformate într-un stimul continuu al foamei, într-o dorință obsesivă de substanțe zaharoase, capabile să compenseze momentan oboseala.

La prânz cu ierburi de slăbire

Unele plante de slabit reușesc să atenueze foamea; sau pentru a favoriza procesele de sinteză a rezervelor de grăsimi sau zahăr stocate de corpul nostru.

Gymnema și Garcinia sunt o ardere de zahăr și o ardere de grăsime . Acțiunea lor are loc în ceea ce privește acumularea acestor substanțe, indiferent dacă acestea se manifestă ca "flab" inestetic sau șase sunt depuse în venele sau arterele cum ar fi colesterolul și trigliceridele sau care circulă în exces în sânge sub formă de glucoză . Aceste două plante, prin urmare, nu acționează selectiv din punct de vedere estetic, pentru a elimina aceste substanțe nocive care cauzează nu numai formarea de țesut adipos, ci mai ales bolile cardiovasculare și diabetul.

- 1 sau 2 capsule înainte de prânz. Plantele pot fi luate individual sau combinate unul cu altul.

Cină cu ierburi de slăbire

Pentru a termina ziua noastră în cea mai bună companie cu ierburi de slăbire, idealul ar fi un ceai din plante purificatoare, care ne va face să îndepărtăm toate toxinele care acționează fucus, gymnema și garcinia într-o formă ușor eliminată. Papadia ar putea face pentru noi datorită proprietăților sale detoxifiante și laxative.

Papadia: Ficatul este filtrul principal de purificare al organismului. Primeste tot sangele care vine din intestin, bogat in nutrienti, introdus cu mancare. Principalele toxine pe care ficatul trebuie să le metabolizeze sunt marea majoritate a medicamentelor și a reziduurilor acestora, precum și alcoolul, substanțele toxice pentru mediu, aditivii alimentari ; de asemenea, excesul de hormoni produs de organismul nostru în caz de stres este metabolizat de către ficat. Când acest organ este eliberat de toxine, sistemul imunitar funcționează mai bine și nivelurile vitale de energie cresc, oamenii se deflatesc și orice tratament care vizează pierderea în greutate va funcționa mai devreme și mai bine.

- Decoction de păpădie : 1 lingură de rădăcină de brusture, 1 cești de apă

Se toarnă rădăcina tocată în apă rece, împreună cu o linguriță de fenicul pentru a le îndulci. Porniți căldura și aduceți-o la fierbere. Se fierbe câteva minute și opriți căldura. Se acopera si se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute. Filtrați perfuzia și beți-o după cină pentru a profita de acțiunea de detoxifiere, drenare și digestie.