Uleiul de semințe de in: se utilizează pentru persoană și pentru casă

Uleiul extras din semințe de in este un produs fabulos, cu o mie de utilizări atât pentru bunăstare, cât și pentru îngrijirea personală și pentru curățarea casei și, în cele din urmă, și în grădină și în grădina de legume pentru a ne proteja plantele de paraziți. .

Uleiul de semințe de ulei de măsline este compus din:

grăsimi polinesaturate ω6 (25%) și ω3 (50%) care sunt acizii grași esențiali utili pentru organism, deoarece nu le produce în mod autonom, așa că trebuie să le includem în dieta noastră
de la 15 la 18% grăsimi monosaturate, cum ar fi acidul oleic ca și în uleiul de măsline
de la 5 la 10% grăsimi saturate, vitamina E, vitaminele B și lecitina

Uleiul de semințe de in

În alimentație trebuie adăugat la feluri de mâncare brute: în acest fel constituenții nu sunt modificați și proprietățile benefice pot fi utilizate în totalitate. In semințele de in, sunt bogate în vitamine, în special din grupa B, lecitină, proteine, fibre și multe săruri minerale cum ar fi magneziu și zinc. Potrivit studiilor științifice, uleiul de in, protejează inima deoarece reduce LDL colesterolul ("cel rău"), ajută sistemul imunitar și, dacă este luat în cantități bune de către mamele însărcinate, ajută la dezvoltarea creierului fătului și a copilului în timpul alăptării. Vitamina E este un excelent antioxidant și luptă împotriva radicalilor liberi; această proprietate permite, de asemenea, să nu se oxideze alte substanțe cum ar fi vitamina F prețioasă, care, împreună cu vitamina E, împiedică colesterolul să creeze depozite și să se acumuleze. Rezultat: mai puțin LDL și mai puțin boli cardiovasculare. Este, de asemenea, un supliment excelent pentru acizi grași esențiali pentru cei care au luat o alegere vegetariană și vegană. Este, de asemenea, recomandat copiilor vegani, iar pentru copii este posibil să se adauge o linguriță neprelucrată în alimentele pentru copii. Pentru adulți, obțineți 2 linguri pe zi, luate dimineața sau în feluri de mâncare, întotdeauna amintiți-vă să-l folosiți fără grăsimi. Cu toate acestea, fiind o sursă de grăsime (chiar dacă este vegetală), dieta ar trebui să fie reglementată prin eliminarea sau reducerea cât mai mult posibil a surselor de alte grăsimi animale, cum ar fi carnea și produsele lactate, precum și controlul cantității de zahăr.

Uleiul de in si frumusetea

Uleiul din semințe oleaginoase este excelent pentru părul hidratant : de fapt, este capabil să regleze pierderea apei datorită conținutului de acid linoleic. Se distribuie pe vârful părului, aplicându-l direct cu degetele și dabbing, sau preparând un pachet pentru tot părul și lăsându-l timp de 40 de minute. Este recomandabil să folosiți un spray cu apă pentru a umezi părul, astfel că uleiul pătrunde mai bine în interiorul părului, fortifiind-l. Pentru piele, datorită conținutului de acid alfa linoleic, conferă elasticitate și rezistență, astfel încât poate fi aplicat pe față și în părțile în care pielea se descompune ușor precum coatele, genunchii și tibia. Poate fi folosit atât ca supliment, cât și direct pe piele, în cazul rănilor, datorită capacităților sale de vindecare.

Ulei din seminte de in pentru casa

Uleiul de seminte de in de vita poate fi folosit pentru a lustrui si pentru a "hrani" suprafata mobilierului de casa . Doar treceți o cârpă cu puțin ulei și totul va fi din nou curat și strălucitor. Cu toate acestea, produsul trebuie folosit pe materiale din lemn tratate cu agenți de impregnare sau vopsele de lemn. Poate fi folosit direct pe lemn, chiar adăugând uleiuri esențiale pentru a da proprietăți repulsive împotriva insectelor: în acest caz devine o protecție generală.

Uleiul de in pentru grădină și grădină

Uleiul de in ulei poate fi folosit cu un spray pentru a indeparta insectele si bolile de la plantele noastre . Un pic ca uleiurile albe, este capabil să acopere insectele și să le împiedice să respire. Amestecarea uleiului de in in uleiuri esentiale capabile sa indeparteze anumite insecte specifice imbunatateste eficacitatea actiunii. Iată câteva exemple: menta este repellentă pentru furnici, omizi și păduchi, în timp ce lavanda împotriva viermilor, paduchilor, afidelor, furnicilor și molilor; usturoiul îndepărtează afidele și molii ca antibacterian general. Printre cele mai bune uleiuri esențiale pentru o protecție generală și repellență sunt: cimbru, oregano și malaleuca (ulei de arbore de ceai) .

Avertizări pentru cumpărare

Trebuie să știți cum să alegeți un ulei de in, de calitate superioară, în special pentru folosirea alimentelor . Pentru a face acest lucru trebuie să fie: presate la rece pentru a nu pierde ingrediente active utile din agricultura ecologică pentru a garanta absența substanțelor sintetice și a pesticidelor sau criptogamelor, bine conservate, păstrate în frigider, containere închise care nu intră în contact cu aerul și departe de lumină. Toate aceste avertismente protejează împotriva randamentului și a pierderii proprietății. După o lună de la deschidere, aceasta ar trebui totuși terminată, deoarece, odată cu începerea modificărilor și randidității. Acest lucru nu exclude folosirea acestuia pentru mobilierul de casă sau ca insecticid.