Definim trauma ca fiind o amenințare pe care o trăiește individul ca o scădere (uneori chiar o anulare) a abilității unui om de a face față vieții într-un mod adecvat circumstanțelor . Confruntată cu o amenințare (reală sau presupusă) a existenței noastre, putem avea cele mai variate reacții .

Este interesant de observat că consecințele emoționale (și, prin urmare, comportamentale) sunt similare atât în ​​cazul pericolului real, cât și al presupusului pericol. Astfel, orice eveniment perceput ca o amenințare sau ca o pierdere, poate intra sub titlul "traumă" . Prin urmare, nu există o categorie de "traume reale", spre deosebire de una dintre "traume false". Am putut distinge, după caz, trauma cu un capital "T" și trauma cu un "t" mai mic. În viața de zi cu zi, multe evenimente ne pot deranja, ușor sau serios . Acest lucru depinde, mai presus de toate, de semnificația pe care o atribuim. Modul subiectiv de a experimenta o experiență ca fiind traumatizant este evident atunci când examinăm evenimente cum ar fi respingerea la școală, fiind spus că nu este atractiv sau având experiențe cum ar fi pierderea pisicii lovite de o mașină. Nu toată lumea reacționează în același mod. Gravitatea faptului depinde de noi în cea mai mare parte de importanța pe care o acordăm .

Traumele cu "t" mic sunt nenumărate și viața este plină de ele. Adesea, acestea au ca rezultat faptul că individul are sentimente asemănătoare traumelor majore și, uneori, provoacă condiționări extinse care depășesc cu mult acest fapt. Tot ceea ce deranjează o persoană în prezent are, în majoritatea cazurilor, o urmă în trecut : acest lucru ne permite să urmărim originea tulburării chiar și atunci când nu este cunoscută. Apoi, evenimentele negative sunt înregistrate de mintea care le ține într-un fel de "așteptare" în propriile lor arhive. În acest fel, ele pot fi "trezite" în orice moment, chiar și, mai presus de toate, într-un mod inconștient.

Ceea ce face ca o veche traumă periculoasă, când nu a fost "digerată", este posibilitatea de a relua în prezent emoția pe care am simțit-o atunci (furie, teamă sau altul) dacă există un element capabil să-l "reactiveze".

Orice factor poate declanșa, chiar și cel mai de neconceput, chiar dacă aparent nu are nimic de-a face cu episodul pe care l-am experimentat înainte. Anumite comportamente "iraționale" sau "ilogice" ne dau măsura puterii traumelor nerezolvate din trecut. Rezultatul este acela de a "reînvia", acum, starea emoțională pe care am experimentat-o ​​atunci cu ceea ce urmează, adică comportamente, gânduri, decizii care ne deranjează.

Prin analogie, am putea compara traumele cu fragmentele încorporate în corp; singura modalitate de îmbunătățire este să le scoateți fără a fi nevoie să luați medicamente care sunt doar temporare. Îndepărtarea spărturilor înseamnă eliminarea problemei, împiedicându-i să se repete la cel mai mic stimul. Una dintre cele mai avansate proceduri pentru a face consecințele neintenționate ale traumelor inofensive, cum ar fi emoțiile negative și comportamentul inadecvat în circumstanțe, se numește RIT (Traumatic Incident Reduction).

Este o tehnică simplă și revoluționară care necesită o pregătire specifică, este sistematică și necondiționată și are loc în sesiuni individuale.

Această tehnică favorizează dezvoltarea conștientizării individului, astfel încât să îi permită să se confrunte cu viața într-un mod mai adecvat și să-l elibereze de condiționarea datorită unor evenimente neplăcute din trecut, recunoscând fiecărui individ capacitatea de a se vindeca singură.

RIT este condus de o persoană instruită, numită "facilitator", care facilitează conștientizarea în celălalt, fără interpretări sau evaluări, urmând pași specifici. Rezultatul obținut este de a dizolva sau de a transforma energia cristalizată în traumă sau de ao face memorie "inofensivă" pentru persoana care a trăit-o.

Pe baza abordării centrate pe persoană, RIT a fost rafinat pentru a promova creșterea personală și dezvoltarea potențialului uman, în anii 1980, de către dr. Frank A. Gerbode, psihiatru american.

RIT este definit ca "Terapie de putere" în tratamentul tulburării de stres post-traumatic (PTSD).

Instruirea facilitatorilor RIT este efectuată de Institutul de Metapsihologie Aplicată, singurul centru autorizat din Italia.